Foto: Instagram (shredwithshelley)
Pierderea în greutate nu este o chestiune de săptămâni sau adesea luni. Cu toate acestea, atunci când te hotărăști să slăbești cu adevărat, rămâi la obiectivul tău.
Shelley Bishop, un student din Australia, a slăbit 45 de kilograme incredibile. Potrivit portalului Brightside, ea nu a visat niciodată că va câștiga 10.000 de aprecieri într-o singură zi, cu o singură fotografie a transformării sale. Ea și-a dezvoltat propriul program de formare și nutriție, despre care mulți oameni erau curioși. Anterior, munca ei o determina să mănânce în principal rapid și ieftin. Schimbarea a început acum doi ani, când a lucrat ca manager pentru un studio de înregistrări din Sydney.
A mâncat foarte prost
A trăit ani de nopți târzii care au susținut-o doar în alimentația slabă, în mese ieftine și ușor accesibile, cum ar fi paste, burgeri și pizza, dar și-a făcut lipsa de exercițiu. Când s-a deschis o sală de sport în complexul de apartamente, a decis să-și schimbe viața. Ea a cercetat diverse planuri de pregătire și gătit, dar a recunoscut că nu a apelat la niciun expert. A învățat ea însăși totul. Ea a dezvăluit că a crezut anterior că trebuie să scape de carbohidrați și să se concentreze asupra exercițiilor cardio, dar a constatat că carbohidrații erau foarte utili.
- Transformarea actuală O femeie a slăbit 25 de kilograme și a devenit model în patruzeci de ani
- Transformarea timpurie a celebrei actrițe și cântărețe După naștere, a slăbit 45 de lire sterline!
- Conversia curentă a Schudl 120 de kilograme!
- Transformarea timpurie a lui iceubice Rozchod, demisia și sprijinul lui Chris Powell!
- Anne Hathaway irosește doisprezece kilograme din cauza separării - Spectacol sexy - Cocktail