Acțiune
Deși rodia este mai tipică Mediteranei, ea devine din ce în ce mai domesticită și la noi. Dacă ești unul dintre cei care s-au îndrăgostit de acest fruct delicios, poți fi mândru de tine. Consumând rodie, faci multe pentru sănătatea ta, precum și pentru frumusețea ta. Rodia conține mult calciu, fier, magneziu, potasiu și vitamina B. Este, de asemenea, potrivit pentru diete, dar și pentru hidratarea corpului - veți găsi aproape 80% apă în el!
Dacă nu ați întâlnit încă rodia, o veți ști ușor:) fructe roșii cu un diametru mai mare de 10 cm, ceva între o portocală și un măr. Rodia folosește în principal suc și semințe. Le puteți folosi în feluri de mâncare la care vă puteți gândi, cum ar fi salate, iaurturi sau doar ca „ceva sub dinte” de sine stătător. Când consumați, tăiați-l în jumătate, clătiți-l în apă și culegeți semințele.
Și de ce rodiile sunt sănătoase?
După cum am indicat în introducere, acest fruct este plin de substanțe benefice și vitamine pentru organism. Semințele de rodie conțin polifenoli, care susțin sănătatea inimii și, în același timp, ajută la combaterea cancerigenilor. Conținutul de cupru susține producția de celule roșii din sânge. Rodia conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde. Sunt eficiente și ca prevenire împotriva cancerului, în același timp au un efect benefic asupra calității pielii, întineresc corpul și distrug toxinele din organism. Consumul regulat al acestui fruct ajută, de asemenea, la evitarea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral, datorită conținutului său, menține vasele de sânge într-o stare impecabilă, cele care sunt înfundate ajută la curățare.
Semințele de rodie ajută, de asemenea, la regenerarea celulelor pielii, îndepărtați celulele vechi și creați o piele nouă. Acest efect se va reflecta o dată sau de două ori pe pielea ta, care va dobândi un aspect tineresc proaspăt. Produsele cosmetice care conțin uleiul din semințele acestor mere curăță perfect pielea și slăbesc porii înfundați. Datorită combinației de vitamine E, C, seleniu și beta-caroten, acestea vă ajută să vă corectați starea de spirit. Fluctuațiile emoționale care fac parte din sindromul premenstrual sunt atenuate sau dispar, precum și ajustează nivelul de stres din corp sau emoțiile negative. Consumul de rodii va crește, de asemenea, nivelul de calciu din organism și, de asemenea, va proteja pielea de razele soarelui.
Sfatul nostru: Asigurați-vă propriul peeling de rodie. Se amestecă câteva din semințe cu ulei de cocos și puțin zahăr brun. Apoi, folosiți-l doar ca un peeling clasic al corpului.
Dar dacă preferați produsele gata preparate, vă recomandăm următoarele: