folosi

Cuvintele au o mare putere. Ele pot motiva, regla pozitiv, dar și frustrează, demotiva sau răni. Din păcate, de multe ori nu ne dăm seama de puterea lor.

Folosim frecvent unele dintre cuvintele sau expresiile de mai jos și la prima vedere s-ar putea să nu pară „rău”. Ei bine, când vă gândiți la semnificația lor, veți descoperi că nu sunt atât de inocenți și că, cu utilizarea regulată, pot afecta încrederea în sine. Ei intră în subconștientul tău și atunci te simți nesigur, pierzi motivația sau un obiectiv.

1. Numai și numai

Chiar și utilizarea acestor doi conectori în legătură cu autoevaluarea nu este tocmai adecvată. Doar dați un exemplu simplu: "Mă plimb doar cu o Fabia obișnuită". Cu această expresie și punct de vedere, probabil că te vei simți deprimat, vei simți că ai eșuat. Spui că nu are sens și vei ajunge la eforturile tale de a realiza ceva. Dimpotrivă, dacă vă acceptați și provocați gândirea și exprimarea progresului dvs., nimic nu vă va opri.

Ce zici de asta? Chiar dacă lucrurile nu merg exact conform planului tău, nu renunța și cel mai important, evită afirmațiile negative despre tine.

2. Nu funcționează, nu se poate, nu o pot face pentru că ...

Indiferent dacă vă place sau nu, aceste cuvinte sunt tipice celor cărora le place să se certe. Majoritatea dintre noi știm asta când vrei ceva foarte mult, poți face totul. Dacă gândești și vorbești despre tine în acest fel, mintea ta nu va încerca să găsească o modalitate de a face acest lucru. Atunci viața ta îți va scuza propria „incompetență” și remușcări în fața ta.

Ce zici de asta? Dacă te îndoiești de tine și de potențialul tău de a realiza ceea ce îți dorești, concentrează-te pe vizualizare. De exemplu, dacă doriți să slăbiți, creați un panou cu viziuni - puneți-vă dorințele pe hârtie, specificați-le. Apoi așezați buletinul publicitar unde îl veți vedea. Ceea ce ați exprimat în mod specific prin el va intra în subconștientul dvs. și va începe să vă încurajeze să acționați în așa fel încât să vă realizați visul.

3. Mâine, apoi, mai târziu, luni

Dacă tot amâni unele responsabilități sau angajamente, probabil că nu vei ajunge deloc la ele. Amintiți-vă doar propoziția familiară: „Mâine voi începe să merg la sală.” De câte ori ați început cu adevărat? Pentru majoritatea dintre noi, de obicei nu se întâmplă niciodată „de mâine”.

Ce zici de asta? Dacă vrei ceva, începe acum. Nu uitați să vă susțineți obiectivul cu motivația corectă. De ce vrei să slăbești? De ce vrei să alergi regulat? Prin urmare, este important să începeți acum, să stabiliți un obiectiv specific și realist și să îl susțineți cu motivația corectă.

4. Sunt grasă, astăzi arăt îngrozitor, sunt un prost ...

Aceste fraze sunt tipice mai ales (dar nu numai) pentru femei. Doamnele nu își dau seama adesea că, deși nu trebuie să gândească atât de serios aceste cuvinte, ajung în subconștient și, în timp, pot nu își afectează propria încredere în sine. Ca să nu mai vorbim de asta dacă le vorbim cu voce tare în fața celor dragi sau a colegilor de la serviciu, nu fac doar cea mai bună impresie și poate afecta negativ relația și comportamentul lor față de noi.

Ce zici de asta? Încercați să limitați comentariile negative la persoana dvs. cât mai mult posibil. Ori de câte ori mă gândesc la tine, nu le acorda atenție și nu spune ceva pozitiv, sau cel puțin neutru, cum ar fi că „sunt la fel de frumoasă ca și mine”, „nu prea am reușit azi, dar sunt de asemenea, doar o persoană "și așa mai departe. Luați în considerare dacă și cum pot fi schimbate lucrurile cu care sunteți nemulțumiți.

Care dintre aceste fraze folosiți cel mai des? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.