Ai nevoie doar de un singur lucru - o bară Kettlebell. Mulți dintre voi probabil ați auzit de asta, este un vechi ajutor pentru exerciții fizice care vine din Rusia țaristă. Este o bilă din fontă care este folosită ca gantere cu două mâini și, într-o versiune mai mică, ca gantere cu o singură mână. Odată ce o ai acasă, poți începe.
Puteți combina kettlebell-ul cu toate exercițiile și vă puteți modela în mod eficient burta, picioarele, brațele și fesele sexy. În următorul tutorial video, domnișoara vă va arăta în detaliu cum să o faceți și cum să atingeți în cele din urmă caracterul dorit. A fi inspirat.
Videoclipul de Crăciun din Germania a șocat întreaga lume. A avut 30 de milioane de vizionări în doar 4 zile. Trebuie să vezi asta imediat!
Videoclip publicitar incredibil (Witnachten - Holy Night) de Crăciun din Germania, care a șocat întreaga lume. În doar 4 zile, a avut peste 30 de milioane de vizualizări ale acestui videoclip pe portalul video YouTube.
În secolele 20 și 21, Crăciunul este perceput în multe țări în principal ca o sărbătoare de pace, familie și dragoste, pe care oamenii o sărbătoresc împreună, indiferent de credințele lor religioase. Videoclipul arată că sărbătorirea Crăciunului este cel mai frumos alături de familie și rude. Când îl veți vedea, nu vă veți întreba de ce este atât de popular. Scopul reclamei a fost să sublinieze sărbătorile de Crăciun ca o perioadă pe care familia ar trebui să o petreacă împreună, nu toată lumea singură. Crăciunul nu este despre cadouri grozave sau cantitatea lor, ci despre demnitatea umană, despre oameni care se ajută reciproc și sunt drăguți și primitori unii cu alții.
Merită citit acest lucru: această fată de 25 de ani va muri în decurs de o săptămână. Scrisoarea ei de adio a șocat literalmente întregul internet!
Nardya Miller, în vârstă de 25 de ani, s-a născut în Brisbane, Australia și știe că va muri în curând. Mai are doar câteva zile de trăit. De la naștere, suferă de fibroză chistică, care îi determină corpul să acumuleze exces de mucus, ceea ce împiedică respirația.
Fata este în prezent la spital. Ea a scris o scrisoare de adio pe care toată lumea ar trebui să o ia la suflet. Fie că îl cunoaște sau nu pe Nardyi.
Privind la Nardya, nimănui nu i-ar trece prin minte că această fată frumoasă și fericită a luptat pentru viața ei în toți acești ani. În urmă cu doi ani, Nardya și logodnicul ei erau convinși că Nardya își câștigase cu siguranță boala după un transplant pulmonar de succes.
Din păcate, după 2 ani, s-a dovedit că corpul ei îi respinsese plămânii. Fata a fost dusă din nou la spital ... Chorá a scris acolo o emoționantă scrisoare pentru a-și lua rămas bun de la familia ei și a arăta celorlalți ceea ce contează cu adevărat în viață:
„Vă mulțumesc că faceți parte din ea și că v-ați întâlnit în această lume plină de nebuni. Doar datorită ție sunt ceea ce sunt.
Din păcate, unele lucruri din viață nu vor ieși așa cum sperăm. Momentele frumoase nu vor supraviețui, nu vom vedea multe locuri frumoase ... Voi avea grijă de tine pentru totdeauna 🙂 Sunt foarte fericit că am fost cu tine în această lume.
Dar acum trebuie să mă dai drumul. Veți afla detaliile înmormântării în curând. Te rog, nu fi trist. Vreau să îți amintești de mine ca o fată care te-a făcut mereu să zâmbești.
Și vă rog să trăiți viața din plin, să vă bucurați de viață din plin și să nu pierdeți nici măcar o zi.
Trebuia să fie o naștere ca oricare alta. Dar când medicii și-au aflat secretul, au fost complet șocați!
Acest caz foarte curios s-a întâmplat în SUA. Tânăra, care se pare că nu știa deloc că este însărcinată, a mers la spital cu prietenul și tatăl ei, pentru că îi durea stomacul. Medicii cu experiență, desigur, știau că va naște, așa că au intervenit.
Dar iubitul ei a negat întregul fapt, iar fata și tatăl ei au fost foarte surprinși că nu se așteptau deloc la asta. Ai văzut vreodată așa ceva?
Doar cei care au fost copii în anii 60, 70, 80 și 90 vor înțelege acest lucru
În copilărie, conduceam mașini fără centuri de siguranță și airbag-uri. Sticlele cu medicamente nu aveau închidere de siguranță, ușile nu erau adesea încuiate și dulapurile erau încuiate deloc. Am băut apă dintr-o gaură de udare din colț, nu din sticle de plastic. Nimeni nu s-ar gândi nici măcar să meargă cu bicicleta într-o cască. Groază!
Ore întregi am pus laolaltă o varietate de căruțe de la lopeți și roți de la cărucioare și numai când am fugit pe deal ne-am amintit că nu aveam frână pe ele. Abia când am zburat în tufișurile spinoase ale săgeților de mai multe ori în acest fel, ne-am dat seama că acest lucru nu este cazul fără frâne. Am plecat de acasă dimineața și după școală ne-am jucat pe cineva afară. Ne întorceam acasă când s-au aprins primele lămpi. Nimeni nu știa unde suntem toată ziua. Telefoanele mobile nu existau.
Uneori ne-am tăiat, ne-am rupt un picior sau am scos un dinte, dar nimeni nu a dat în judecată pe nimeni. Doar s-a intamplat. Nimănui nu i-a trecut prin cap că nu a fost doar vina noastră. Vă amintiți? Și de câte ori am ucis și am mers cu vânătăi! Dar nu le-am observat. Ne-am umplut cu chifle, ne-am lins cu înghețată și ne-am hrănit cu limonadă, dar niciunul dintre noi nu a slăbit pentru că am zburat și ne-am jucat pentru totdeauna. Oamenii au cumpărat „iks” dintr-o sticlă și niciunul dintre ei nu s-a îmbolnăvit cu siguranță. Nu aveam o stație de redare, computere, 165 de canale TV prin satelit, CD-uri, telefoane mobile, tablete sau Internet.
Ne-am dus să vedem cine are televizor acasă pentru a viziona filme - nici atunci nu existau videoclipuri. Dar am avut prieteni. Am ieșit cu ei. Mergeam cu bicicleta, aruncam ramuri într-un pârâu sau pârâu, construiam iazuri și baraje de noroi, ne-am jucat la o goană, ne-am așezat pe băncile parcului sau pe balustrada de la școală și am vorbit despre tot ce era posibil. Când am vrut să vorbim cu cineva, ne-am dus pur și simplu la el, am sunat sau am bătut, am deschis ușa ... Drept!
Fără permisiune, fără escortă, fără protecție! Singur în lumea aceea crudă și periculoasă! Cum am putea supraviețui? Am jucat mingea sau hochei cu bețe și adidași vechi, am sunat la clopote străine, ne-am dus la mere și pere în grădini străine, am înghițit cireșe cu zaruri și, în mod ciudat, acele zaruri nu au început să crească în burta noastră. Toată lumea a încercat să se alăture echipei de fotbal sau hochei măcar o dată, fetele la gimnastică ... nu toată lumea a ajuns acolo.
Am învățat să ne confruntăm cu dezamăgirea. Faptele noastre au fost ale noastre. Eram gata să suportăm consecințele. Nu era nimeni care să se ascundă în spate. Generația noastră a oferit lumii mulți oameni care sunt capabili să își asume riscuri, să gestioneze problemele și să creeze ceva care nu a fost aici și care nu a existat încă. Am avut de ales, un drept la risc și eșec, am avut o responsabilitate și am învățat să ne ocupăm de toate.