- Ritualuri șamanice
- Karma vindecătoare
- Tratamentul cuantic
- Extracte magice
- Ritualuri pozitive și moderne
- Puternici îngeri necunoscuți
- Uleiuri naturale magice
- Vindecarea șamanică în practică
- Încetează obezitatea și bolile
- Deblocare completă
- Omul și succesul
- Consultare personală
- Consultare Skype
- Învață să-ți controlezi destinul
- Terapia karma și programarea succesului
- Vindecarea organelor și emoțiilor
- Învață să fumezi
- Tratamentul și rezolvarea dependențelor și a co-dependențelor
- Îndepărtarea magiei negre
- Karmic - Analiza cabalistică
- Curățarea energiei și armonizarea spațiului
- Manuale de lucru pentru programarea subconștientă
[email protected]
0907 56 53 56
Avertizare; /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php pe net 94
Avertizare: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Nu s-a putut activa criptarea /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php pe net 94
Avertizare: file_get_contents (http://publicite.baoyam.com/snipet.php?xqh=sqdhdsqd4FGT5TG56HY657&zgsnb=45TY5YY65YH65H65UYU666VY65778712GD66DDFR&lang=fr-snip /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php pe net 94
Dieta pentru o vedere bună
Ochii se numără printre organele cele mai sensibile la o cantitate suficientă de nutrienți. Cu toate acestea, unele dintre ele sunt mai importante decât altele și utilizarea lor poate duce chiar la îmbunătățirea vederii în unele boli oculare.
Vitamine și suplimente importante
Vitamina A - susține protecția ochilor împotriva radicalilor liberi, a toxinelor și a proceselor inflamatorii. Deficitul său poate duce la sindromul de ochi uscat, dar și la probleme severe de vedere. Deficiența sa a fost adesea observată la persoanele cu glaucom și degenerescență maculară.
Vitamina B1 - este necesar pentru sănătatea nervului optic, deficiența acestuia este tipică pentru pacienții cu glaucom.
Vitamina B2 - susține funcționarea receptorilor și producerea de hormoni cu proprietăți antioxidante semnificative, este esențială pentru sănătatea ochilor. Aportul zilnic de 10 mg de vitamina B2 va crește producția de glutation cu 83%.
Vitamina B3 - îmbunătățește circulația sângelui și, astfel, nutriția ochilor.
Vitamina B5 - intareste glandele suprarenale, hormonii lor ajuta la reglarea presiunii intraoculare.
Vitamina B6 - este important în sindromul ochiului uscat, îmbunătățește absorbția magneziului și ajută la reducerea presiunii intraoculare. Deficitul său crește riscul degenerescenței maculare.
Acid folic - este esențial pentru metabolismul potasiului.
Vitamina B12 - ajută la protejarea nervilor optici și utilizarea acestuia poate preveni afectarea vederii la pacienții cu glaucom.
Vitamina C - un antioxidant puternic al cărui aport suficient poate reduce riscul de cataractă cu până la 60%. În cataractă, are un efect pozitiv asupra presiunii intraoculare optime, iar deficiența sa triplează riscul degenerescenței maculare.
Vitamina E - un antioxidant puternic, ajută la reducerea presiunii intraoculare, stabilizează membranele celulare și protejează vasele de sânge de radicalii liberi.
Magneziu - favorizează relaxarea mușchilor oculari și este esențial pentru producerea lacrimilor.
Seleniu - este necesar pentru buna funcționare a glutationului. Pacienții cu degenerescență maculară raportează o vedere îmbunătățită după administrarea de seleniu în combinație cu vitamina E.
Zinc - Pacienții cu degenerescență maculară care iau zinc observă, de asemenea, o îmbunătățire a vederii, deoarece zincul protejează împotriva degenerării celulelor retiniene.
Luteina și zeaxantina - acești carotenoizi se găsesc în principal în legume cu frunze verde închis. Sunt necesare pentru formarea pigmenților oculari și acționează în același timp ca antioxidanți puternici. Aportul adecvat poate încetini îmbătrânirea celulelor lentilei. Persoanele care consumă legume cu frunze întunecate cel puțin de două ori pe săptămână sunt mult mai puțin expuse riscului de degenerescență maculară.
Licopen - pigmentul roșu găsit în roșii, pepene verde sau grapefruit roz este un puternic antioxidant. Deficitul său crește riscul degenerescenței maculare de până la 20 de ori.
Flavonoide - Consumul de alimente bogate în aceste substanțe (fructe de pădure, ceai verde etc.) protejează celulele de radicalii liberi, îmbunătățește starea vaselor de sânge care alimentează ochii și ajută la prevenirea cataractei și a altor boli.
Aminoacizi - cisteina, glicina și acidul glutamic, care formează hormonul glutation, principalul antioxidant din ochii noștri, sunt deosebit de importante. Pacienții cu degenerescență maculară au în medie cu 58% mai puțin glutation în ochi, iar nivelurile sale scăzute pot duce, de asemenea, la cataractă și fulgi în vitros. Taurina este, de asemenea, esențială, protejează celulele retiniene de radiațiile UV.
Acizi grași nesaturați - Cercetările au arătat că 4 săptămâni de tratament cu acizi omega-3-nesaturați au îmbunătățit vederea la 85% dintre pacienții vârstnici. Aceste substanțe sunt esențiale pentru regenerarea retinei, conducerea impulsurilor nervoase, reglarea nivelului de colesterol și alimentarea cu sânge a retinei. Acizii grași omega-6-nesaturați ameliorează procesele inflamatorii și degenerative și ajută la reducerea presiunii intraoculare.
Alimente dăunătoare ochilor
Mâncarea excesivă nu ajută ochii în primul rând. Reducerea aportului caloric total cu 20-40% va reduce riscul de cataractă cu până la jumătate. Din alimente, zahărul este deosebit de dăunător, nivelul său ridicat din sânge susține în mod direct dezvoltarea cataractei (diabeticii sunt, prin urmare, de 4 ori mai expuși riscului de această boală). Consumul ridicat de produse lactate din lapte pasteurizat este, de asemenea, inadecvat (lactoza distruge glutationul și depozitele de vitamina C în ochi), produse din făină albă, grăsimi animale, margarine, carne roșie, multă cafea, sare, îndulcitori artificiali și alcool.
Mâncare pentru vedere
Este important consumul abundent de legume, în special speciile bogate în antioxidanți și pigmenți vegetali (usturoi, ceapă, spanac, legume galbene și portocalii, legume cu frunze, roșii, sfeclă etc.).
De la fruct la ochi și nu numai la ei, afinele beneficiază în special. Sunt bogate în antociani care protejează cristalinul și retina de procesele degenerative, susțin reînnoirea celulelor lor, beneficiază vasele care furnizează ochii, au un efect pozitiv asupra vederii nocturne și s-a dovedit, de asemenea, că au un efect pozitiv asupra miopiei. Foarte potrivite sunt și alte tipuri de fructe de pădure, în special afine, zmeură, mure sau coacăze negre. Răsfățați-vă cu kiwi, portocale, grapefruit roșu sau pepene galben.
Alte alimente beneficiază ochii de pești de mare mai mici și alge, ouă, cereale integrale și fasole. Ulei de măsline sau extract de frunze de măsline, untul de ghee este potrivit. Extractul de frunze de măslin este unul dintre cei mai eficienți antioxidanți. Este de asemenea important aportul adecvat de lichide, care elimină substanțele toxice din ochi. Este bine să includeți în meniu sucurile de fructe pe care le preparați acasă.
Emoțiile întunecă vederea
Accentul pe importanța gândirii și emoțiilor este una dintre metodele de îmbunătățire a vederii. Medicii sunt de obicei dispuși să admită că calitatea vederii poate fi afectată de stres.
Sub stres, ele secretă hormoni de stres în sânge, care cresc și tensiunea musculară. Tensiunea persistentă (dacă afectează mușchii ochiului) poate provoca, de asemenea, probleme de vedere. Viziunea nu este doar o funcție a ochiului, ci este strâns legată de mintea care controlează și controlează acest proces. Principala cauză a problemelor de vedere este dorința subconștientă de a nu vedea ceva, de a închide ochii la ceva. Creierul, ca organ de conducere al corpului, răspunde la acesta blocând procesul de a vedea.
Stresul emoțional semnificativ înainte de prima afectare a vederii poate fi urmărit cu aproximativ un an în avans. Poate fi, de exemplu, intrarea în școală asociată cu cereri sau frustrări mai mari, divorțul părinților, boala sau decesul unei persoane dragi etc. Viziunea este, de asemenea, afectată de o combinație de gânduri, credințe, frici și anxietăți, modul în care privim lumea și noi înșine, inclusiv experiențe de la părinți, frați sau profesori etc., astfel încât defectele oculare sunt adesea moștenite.
Crede în ochii tăi
Nu uitați să vă gândiți la ochii și abilitatea de a vedea. Copilul vine la medicul de ochi, care îl examinează și, în cele din urmă, îl anunță că are o vedere slabă și că are nevoie de ochelari. Indiferent dacă acest lucru este adevărat sau nu (ar fi putut fi o deteriorare temporară a vederii din cauza stresului din mediul medical), copilul stochează ferm în creier informațiile că ochii lui nu funcționează corect. Așa a spus doctorul. Părinții întăresc afirmația medicului, lăsați copilul să nu facă nimic în acest sens, la urma urmei, aproape toată lumea din familie poartă ochelari. Acest lucru creează o credință negativă solidă, care poate înrăutăți în mod semnificativ vederea.
Un anumit tip de problemă este adesea asociat cu anumite emoții și modele de gândire. Oamenii cu miopie sunt mai afectați de tendința de a se apropia de ei înșiși, se tem de lumea din jur și de viitor. Ei se pot vedea reciproc, adică pentru ei înșiși și pentru împrejurimi. Continuă să urmărești lupta, astfel încât imaginea obiectelor mai îndepărtate să fie estompată. Miopia este cauzată de frica de a privi înăuntru, de a încerca să găsească cauzele problemelor din jurul tău și de o mare concentrare asupra viitorului. Cataracta manifestată prin creșterea presiunii intraoculare apare adesea la cei care trăiesc sub tensiune internă ridicată, în timp ce pierderea vederii centrale poate fi asociată cu pierderea sensului în viață.
Ochiul drept sau stâng
De asemenea, este important să observați care ochi este mai afectat de problemă. Ochiul drept este legat de dăruire și exprimare, cu principiul masculin și relația cu tatăl. Ochiul stâng reprezintă principiul acceptării, percepției, aspectului feminin și relației cu mama. Exemplele includ tandrețea frecventă a ochiului drept al copilului după ce tatăl a părăsit familia sau ochiul stâng slab la femeile care lucrează într-un mediu predominant masculin, cu accent pe duritate și raționalitate.