DURHAM - Un nou studiu demonstrează că punctul nostru de cotitură în activitatea fizică nu este doar o chestiune de psihologie. Chiar și cei mai bine antrenați sportivi de rezistență sunt incapabili să ardă calorii de peste 2,5 ori activitatea lor metabolică de odihnă. Dacă organismul depășește această limită, începe să-și descompună propriile țesuturi pentru a înlocui deficitul caloric. Cu toate acestea, este posibilă depășirea acestei limite.
Potrivit unui studiu publicat în revista Science Advances, unii triatleti ard calorii de până la 9,4 ori metabolismul lor bazal. Cu toate acestea, corpul uman nu este capabil să mențină această performanță fizică fără a extrage calorii din rezervele de energie. În acel moment, „banca de energie” este aproape goală și corpul se apropie de punctul de rupere.
"Poți să sprintezi o sută de metri sau să alergi mai mult de un kilometru. Dar există pur și simplu o limită a numărului de calorii pe care intestinele noastre le pot absorbi în mod eficient pe zi". a explicat co-autorul studiului, profesor de antropologie evolutivă Herman Pontzer de la Universitatea Duke din Carolina de Nord, SUA.
O echipă de cercetători a observat mai multe metabolismuri ale sportivilor prin adăugarea de izotopi neobișnuiți în apele lor. Apoi și-au analizat urina. Au câștigat o măsură a emisiilor de dioxid de carbon pe care organismul le-a produs în timpul activității fizice. De asemenea, au studiat creșterea metabolismului și a cheltuielilor de energie. Au arătat că multe activități accelerează limita ratei metabolice pe termen scurt. De exemplu, bicicliștii din Turul Franței ard cu 4,9 calorii mai mult în calorii comparativ cu rata lor metabolică de odihnă.
Aceste descoperiri ar putea fi utilizate pentru a explica modul în care limitele fiziologice limitează capacitățile de viteză ale corpului uman, deoarece rezistența umană are o limită finită. În timp ce o echipă de oameni de știință susține că limita de 2,5 ori este un punct de cotitură pentru oamenii obișnuiți, aceasta poate fi o provocare pentru alții. „Poate cineva va putea trece acea linie și ne va dovedi că ne-am înșelat”. a adăugat Pontzer.
- Oamenii de știință au dezvăluit ce se întâmplă cu corpul sub anestezie Pacienții, nu fiți șocați când vi se întâmplă ACEST
- Nu știați acest lucru despre fibră Oamenii de știință au dezvăluit adevăratul motiv pentru care pierdeți în greutate
- Cercetătorii au descoperit efectele surprinzătoare ale țigărilor electronice asupra inimii!
- Oamenii de știință au descoperit o substanță care slăbește mușchii
- Acestea sunt 10 vise pe care nu trebuie să le ignorați niciodată! Încearcă să vă spună ceva foarte important