O mare parte din populație nu doarme suficient. Nu mai este un secret de care corpul uman are nevoie aproximativ 8 ore de somn zilnic. Cu toate acestea, dormim în medie 6,8 ore.

Cu toate acestea, nu este vorba doar de durata somnului, este importantă și calitatea odihnei nocturne. Somnul slab ne amenință sănătatea și provoacă, de asemenea, creșterea în greutate.

reușit

Cercetări publicate într-un jurnal Analele Medicinii Interne a demonstrat că „mai puțin de 7 ore de somn pe zi pot afecta negativ rezultatele dietetice”.?

Cele mai frecvente motive pentru care eforturile noastre de a ține o dietă până la iad sunt:

  • alegerea greșită a alimentelor
  • deranjat echilibrul hormonal, datorită cărora grăsimile se acumulează mai ușor în organism
  • stuc ficat și metabolismul întârziat

Nu pare cel mai bun, nu-i așa? Aceeași cercetare a arătat că cei care nu dorm suficient de bine ard grăsimi cu 45% mai lent ca cei care dorm bine noaptea.

Creierul adormit tânjește mâncare calorică

Imaginați-vă gemeni. Un gemeni a dormit doar câteva ore, iar celălalt este bine odihnit. În timp ce trec pe lângă pizzerie, geamănul, care nu a dormit suficient de bine, nu poate rezista, chiar dacă este la dietă. Cu toate acestea, cel de-al doilea frate nu are nicio problemă să nu spună pizza parfumată grasă.

Așa explică revista Examina: „Creierul pare să răspundă diferit la mâncare atunci când nu suntem bine odihniți”.

Reducem stresul cu grăsimi

Poate că deja l-ai încercat singur. Cand noi somnoros și obosit, tânjim după grasă, bogată în calorii brad (sursă). O persoană nelocuită poate dura până la 1 zi 1000 de calorii în plus ca un om somnoros. Corpul este așa înlocuiește lipsa de energie.

Un alt fapt este că „grăsimea elimină stresul” din creierul nostru, așa cum scriu pe Examine.com. Adăugați la aceasta încă o cercetare (sursă) care arată că atunci când suntem obosiți, dorim mai multe grăsimi saturate.

Dormim prost pentru că mâncăm târziu, mâncăm târziu pentru că dormim prost.

Deși o felie de pizza sau o lingură de înghețată nu vă vor strica încă dieta, Sincronizare proasta poate sa. Cercetările au arătat că, în special, cei care dorm prost doresc mâncare calorică seara târziu. Și aceasta este cea mai mare problemă.

Este cerc vicios… Cu cât mănânci mai târziu, cu atât dormi mai rău, pentru că digestia trebuie să fie trează toată noaptea. Și cu cât dormi mai prost, cu atât vrei să mănânci mai târziu noaptea.

Nu putem slăbi sub stres și cu ficat gras

Corpul nostru se poate descurca bine cu alegerea greșită a alimentelor atunci când suntem sănătoși, ficatul nostru este în stare excelentă și nu suntem stresați. din pacate, nivelurile de cortizol (hormonul stresului) crește drastic dacă nu dormim bine.

Îl încetinește proces natural de ardere a grasimilor și poate pune atât de multă tensiune pe ficat încât chiar începe să se „înece în grăsime”.

Știați că un procent mare din populație îl are ficat gras? Și somnul slab (sau lipsa de somn) joacă un rol important în asta. Cu un ficat gras și niveluri ridicate de cortizol pierderea în greutate imposibilă.

Noapte bună cu băutură nocturnă

Faptul este că majoritatea dintre noi nu dormi suficient de bine, viața modernă nu mai este în concordanță cu nevoile noastre de viață de bază.

Dar avem Vești bune. Pentru că suntem experți în slăbire, am inventat soluţie chiar și această problemă! Experții noștri s-au dezvoltat arzător unic de grăsimi, pe care o poți bea înainte de culcare - Băutură arzătoare de noapte.

Night Burner Drink poate face asta pentru tine Ajutor în mai multe moduri:

  • suporturi metabolism, care este cel mai activ pe timp de noapte
  • te va ajuta mai ușor să adormi și să dormi mai bine
  • conține Garcia Cambodgia, care ajută la luptă împotriva atacurilor de seară ale foamei - Dacă nu ataci frigiderul seara, vei dormi mai bine
  • în timp ce dormim, ficatul nostru este curățat - Night Burner Drink vă va ajuta curățați ficatul în timpul somnului
  • și nu în ultimul rând - Night Burner Drink te va ajuta mai bine de cheltuit, astfel încât să puteți dormi mai bine și astfel previne acumularea rezervelor de grăsime!

Încercați noul Night Burner Drink Intense!

Acum s rețetă nouă și îmbunătățită pentru încă mai intens efecte! Singurul arzător de grăsimi pe care îl beți seara și arzi grăsimi în timp ce dormi - Night Burner Drink Intense acum cu mare reducere!

Bea asta încetinește apetitul etern, vă va relaxa și vă va crește aportul de calorii în timpul somnului.