sunt

Informațiile publicate despre tulburările de alimentație ale vedetelor deschid dezbateri publice privind percepția propriului corp și influența mass-media asupra acestei percepții, dar un corp subțire este încă sinonim cu frumusețea.

8 sfaturi pentru femeile subțiri despre cum să fii și să rămâi subțire?

De ce nu suntem fericiți cu corpul nostru?

Tânjim după ce nu avem. Femeile fără forme destul de feminine visează la șolduri mai pline și la cele rotunjite ale stomacului plat.

Chestiunea satisfacției cu propriul corp este, de asemenea, o chestiune de încredere în sine. După diete extreme la marginea bunului simț sunt atinse de femeile care se simt nesigure și frustrate în viața lor personală.

Ei caută un sentiment de siguranță în manipularea propriei greutăți și corp. Este un fapt interesant că doamnele zvelte sunt mult mai critice față de silueta lor decât cele care au forme mai rotunde.

Sunt mult mai des observate și controlate. Poate că femeile mai rotunde vor fi surprinse de faptul că mai mult de cincizeci la sută dintre femeile de mărimea 36 ar dori să aibă curbe mai feminine. Pe de altă parte, doar o treime dintre femeile de mărimea 44 sunt nemulțumite de aspectul lor.

Nu suntem deosebit de mulțumiți de greutatea noastră

Un sondaj GfK arată că majoritatea slovacilor și cehilor sunt nemulțumiți de greutatea lor. În special oameni educați la universitate concentrați-vă pe menținerea unei greutăți sănătoase, spre deosebire de persoanele cu educație de bază care nu își păstrează greutatea.

Doar o treime din cehi și slovaci are o greutate sănătoasă conform indicelui IMC. Sportul și exercițiile fizice sunt printre cele mai comune mijloace de menținere a greutății în ambele națiuni. O altă modalitate este dieta, mai mult de jumătate dintre noi ajungem la ea.

În timp ce mențin o greutate ideală, slovacii și cehii nu evită mijloacele de slăbit. Supraponderal sau obez până la trei din cinci persoane suferă. (Constatările provin dintr-un sondaj GfK realizat folosind metoda CAWI (online) pe un eșantion de 1.000 de respondenți din Slovacia și Republica Cehă).

13 trucuri garantate pentru o burtă subțire

Corp sănătos = corp frumos

Conexiunea obișnuită - un corp subțire este frumos, ar trebui să înlocuiască - Un corp sănătos este egal cu frumosul. Simetria a fost și este considerată a fi trăsătura de bază și chiar calculată matematic a frumuseții. Indică echilibru și sănătate.

Simetria nu înseamnă însă greutatea ideală. Noțiunea de greutate ideală este ușor înșelătoare, deoarece greutatea ideală este, potrivit experților nu poate fi determinat ca o rată forfetară.

Depinde de predispoziția genetică, vârstă, sex și starea generală. Formulele matematice pentru determinarea greutății sănătoase servesc doar ca ghid. Acum câțiva ani, a funcționat pentru a calcula greutatea ideală a așa-numitelor Formula lui Brock, din care s-a scăzut numărul o sută din înălțime în centimetri.

Astăzi este IMC - indicele de masă corporală. Se determină ca raport dintre greutate și înălțimea corpului față de celălalt. (Valoarea IMC = Greutatea în kg: (înălțimea în m) 2).

Faptul este că valoarea IMC nu este destul de precisă. Nu se aplică copiilor, femeilor însărcinate, sportivilor. O greutate sănătoasă pentru corpul dumneavoastră ar trebui calculată de un specialist pe baza unui examen.

O altă măsură este circumferința taliei. Statistic, determină în mod direct gradul de probleme de sănătate. Pentru femei, numărul critic este de 80 de centimetri, pentru bărbați 94.

Nici măcar greutatea ideală nu vă va oferi o figură simetrică. Greutatea nu este un indicator în acest caz. La fel cum nu este o garanție a satisfacției de sine și o condiție prealabilă pentru o viață fericită.

Ne putem personaliza aspectul pentru a ne mulțumi. Ne putem răsfăța. Bucurați-vă de relaxare și exerciții fizice. Faceți sport, distrați-vă, bucurați-vă de mâncare bună și alte lucruri plăcute din viață.

Creați un mediu în care să ne simțim bine și care să ne sprijine. În mod ideal, ar trebui să obținem o stare în care nu vom decide dacă purtăm mărimea 34 sau 44.