• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Fiul meu de 7 ani și jumătate cântărește 51 kg. Rezultatele examinării sunt în regulă. Aș avea nevoie de puțină literatură cu privire la modul de a-și compila dieta. Mișcarea este destul de cumplită pentru mine 😢

obezitate

începeți să-i dați hrană mai mult sau mai puțin calorică

Limitați băuturile dulci, dieta obișnuită, o mulțime de legume, desigur un minim de dulciuri și fructe nu mai sunt seara. Urmează exemplul său și schimbă dieta întregii familii, îi va fi mai ușor

Vă recomand să mergeți la White Rock pentru o ședere medicală care se ocupă de obezitate sunt perfecte în stabilirea unei diete pentru dieta corectă, nici măcar nu este

asta e mult. fiica mea de 10 ani are 41 kg și 158 cm. trebuia rezolvat mult timp. și nu i-au făcut analize de sânge. poate avea o altă problemă decât mâncarea.

Totul se bazează pe o bază genetică. Fiica mea, care are 7 ani, are o înălțime de 130 cm și o greutate de 31 kg. Există 90 de minute de 2 ori pe săptămână, rezultatele au un vârf și totuși. ☹ ☹

problema trebuie rezolvată cu un expert. cu cât mai devreme cu atât mai bine și urmați 100% din instrucțiunile și sfaturile specialiștilor, i. fără excepții, întreaga familie trebuie să lucreze împreună astfel încât de ex. că bunicile vor continua să „îngrășeze” copilul.
și așa cum am menționat - mai întâi pentru a exclude alte cauze, probleme de sănătate.

Jemine, copilul meu de 8 ani cântărește exact pe jumătate. Și mănâncă o grămadă de mâncare, precum și chifle, prăjituri, în timp ce așteaptă masa, mănâncă trei pământuri pure, așa. Dar mișcarea mea, dacă am mâncat la fel de mult ca fiul meu, cântăresc deja 200 kg. Probabil că va fi vorba de metabolism și genetică, nu doar de exerciții fizice și de consumul de calorii. Aș încerca un obezitolog și o examinare adecvată.

THm, avem o problemă similară, fiul are șapte ani și 42 kg, are 130 cm înălțime, are 9,5 ani, 135 cm și 31 kg, au în esență aceeași dietă. Sper că o scoate la pubertate.

Hm, e greu de sfătuit literatura. Fiul meu are o greutate ușoară de 148 cm, 47,5 kg. Sunt o astfel de actriță și s-a dus la spital pentru o asistentă medicală de dietă pentru sfaturi, sau cum i se spune. Exact așa cum a recomandat @dejnas. S-a ajuns că nici măcar nu ne-au lăsat să intrăm și ne-au dat un sfat general între uși, pe care am aflat că l-au copiat de pe Internet, cred că de pe site - akoschudnut. Există companii specializate care vă vor pregăti astfel de meniuri contra cost, dar probabil veți merge singur. Nu există alte sfaturi, doar schimbă dieta întregii familii. Restricționează-ți fiul. Sunt atent la cât de mult încarc pe farfuria lui. Întotdeauna aproximativ jumătate din ceea ce adaug la un adult și o farfurie cu legume. Ciorbele neprăjite, nu prăjesc nimic, doar le pun la grătar, le coac sau le gătesc. Nu mai coace prăjituri și plăcinte. Fără produse semifabricate, fără dulciuri sau cel mult o dată pe săptămână un mic fleac, cum ar fi baton de soia sau cereale. În fiecare zi face exerciții timp de cel puțin 20 de minute sub supraveghere. Nu cumpărați sucuri, zmeură, siropuri. Fie că bea apă curată sau cu suc de lămâie. Este de 5 până la 6 ori pe zi. În ciuda acestor măsuri, greutatea mea nu scade. Cu toate acestea, medicul pediatru mi-a spus că este în regulă, deoarece era doar puțin supraponderal și copilul crește, așa că s-a rearanjat în înălțime și mușchi.