Iveta Hricková 25 noiembrie 2020 Prevenire

care este

(Sursa foto: AdobeStock.com)

În ultimii ani, ei au concurat în întreaga lume 2 stiluri de viață. Pe de o parte, există cei pentru care sunt sportivi și alimentația sănătoasă idol.

În contrast, există oameni care au construit un piedestal munte de mâncare, asupra căruia își pierd controlul. Procent ridicat obezi provine din al doilea grup.

Ar trebui să le reamintim că obezitatea pe termen lung aduce aproape întotdeauna probleme grave de sănătate.

Simptomele obezității

Obezitatea nu este altceva decât tulburare de alimentatie. În cea mai mare parte se datorează obiceiurilor alimentare slabe, dar uneori boli.

Simptomele obezității sunt împărțite în primar A secundar. Simptomele primare, adică un număr mare grăsime corporală, care este cel mai vizibil pe abdomen, coapse, fese și umeri.

Simptomele secundare sunt acele dificultăți care rezultă din excesul de greutate. Este, de exemplu performanțe mai slabe, rapid dificultăți de respirație în (chiar și în timpul activităților normale) sau probleme de sănătate deja specifice.

Obezitate și probleme de sănătate

Cel mai mare risc de obezitate îl reprezintă problemele de sănătate ulterioare. Grăsimea poate fi semnată sub acestea afecțiuni cronice A diagnostic:

  • supraîncărcarea articulațiilor - în special genunchii,
  • dureri cronice de spate - și datorită încărcării,
  • indigestie,
  • imunitate mai slabă,
  • cancer - în special stomac A colon,
  • colesterol crescut,
  • presiune ridicata,
  • boala de inima,
  • Diabet,
  • incontinenţă,
  • respiratie dificila,
  • probleme mentale,
  • cruste în pliuri,
  • probleme ginecologice,
  • dificultate de a concepe, fertilitate redusă (la ambele sexe).

Calculul IMC

Atunci când se determină gradul de obezitate, nu se poate privi doar la număr pe scară. Există o diferență când cântărește 80 de lire sterline om iar altele dacă cineva de înălțime are aceeași greutate 180 cm.

Prin urmare, această valoare este calculată folosind Indicele de masa corporala (IMC), care ia în considerare raportul vârstă, înălţime A solzi. Rezultatul este împărțirea oamenilor în 6 categorii.

Gradele de obezitate:

  1. IMC mai mic decât 19 - subponderalitate care pune viața în pericol.
  2. IMC 19 pana cand 24 - greutatea ideală.
  3. IMC 25 pana cand 29 - supraponderal. Încă nu pune viața în pericol, dar poate aduce probleme de sănătate. Trebuie să reducem excesul de greutate, astfel încât să nu crească în obezitate.
  4. IMC 30 pana cand 35 - gradul 1 de obezitate, care împovărează semnificativ organismul.
  5. IMC 35 pana cand 40 - gradul 2 de obezitate, care amenință și sistemul musculo-scheletic.
  6. IMC terminat 40 - obezitate morbida.
Sursa foto: AdobeStock.com

Obezitate morbida

Ultima etapă este obezitatea morbidă. Această stare este deja foarte periculos. Viața unui om gras este în pericol. Obezitatea te va afecta și mental, vei cădea în fundal pentru că nu vrei să te prezinți înainte alti oameni.

Apoi, aveți nevoie (cel puțin în pași mici) pentru a începe o alimentatie mai sanatoasa A mișcare regulată.

Cu toate acestea, este mai bine dacă consultați procedura de slăbire cu medici, pentru a evita greșelile care aduc adesea cu ele și alte probleme de sănătate.

Cauzele obezității:

  • dieta bogata in calorii,
  • lipsa de exercitiu,
  • tulburare metabolică,
  • alte cauze de sănătate,
  • ereditate.

Obezitate și slăbire sănătoasă

Dieteticienii recomandă persoanelor grase să nu se bazeze pe fulgere "Miraculos" dietă, dar au aplicat o schimbare dietetică pe care o pot susține pe viata. Numai dacă adoptă regulile unei alimentații sănătoase, își vor lua kilogramele sub control.

Pierderea în greutate sănătoasă trebuie, de asemenea, combinată cu mișcare regulată. Deloc bine dacă vrem să fugim 1 lună slăbi mai mult decât 5 kilograme, deoarece efectul yo-yo vine rapid.

Singura excepție este perioada de după operație bariatrică, ceea ce ne reduce în mod intenționat posibilități fizice, deci nici nu mai putem mânca „plin”.

Sursa foto: AdobeStock.com

Operație bariatrică

Deja în obezitate Gradul III, ar trebui să fie supus unei intervenții chirurgicale bariatrice. Datorită acestei proceduri, majoritatea oamenilor vor pierde în greutate zeci de kilograme pe parcursul câteva luni. Cum este posibil?

Chirurgie bariatrică înseamnă contracția stomacului, deci nu te certi niciodată. În funcție de starea pacientului, se efectuează laparoscopic, sau neinvaziv. Medicul are de ales 4 operațiuni:

  1. Bandaj- stomacul ți se strânge, deci nu poți mânca decât o masă mică, deoarece ții post.
  2. Cerere- stomacul se îndoaie spre interior și coaseți. Acest lucru îi va reduce volumul.
  3. Rezecția mânecii - se face similar cu plicarea, dar în acest caz se exclude bucata în exces de stomac, ceea ce reduce volumul cu până la 85%
  4. Ocolirea stomacului - aceasta este cea mai mare intervenție în organism, deoarece acestea vor elimina nu numai o parte a stomacului, ci și o parte a duodenului și a intestinului subțire.

Citește și:

Tratamentul obezității

A fi supraponderal sau obez te va ajuta dietetician. Cu toate acestea, el trebuie mai întâi să determine cauza. Medicul dumneavoastră vă va verifica funcția metabolism, glanda tiroida, și exclude, de asemenea posibile boli, care ar putea declanșa câștigul.

Dacă nu se confirmă nicio boală, medicul dumneavoastră o va regla meniul A activitati fizice. În unele practici, acest program este „adaptat” dvs., conform rezultatelor diferitelor teste.

Restul rămâne pe voința ta fermă. Cu toate acestea, este necesar pe tot parcursul procesului suport familial, altfel se pierde cu ușurință motivația. Cele obișnuite sunt, de asemenea, importante consultarea unui expert.

Obezitate slabă

Nici măcar o figură săracă S-ar putea să nu fie o garanție că sunteți o persoană sănătoasă. În ultimii ani, noțiunea de obezitate slabă, care este un specialist al tinerei generații care iubește fast food A produse semi-finisate.

Și rezultatul? Acești tineri nu par să fie supraponderali, dar în realitate sunt muschi minim, care a înlocuit nesănătosul tuk.

Obezitate viscerală

Un alt indicator important al obezității este distribuția grăsimilor. Dacă grăsimea este concentrată în abdomen, vorbim despre viscerale, abdominal sau obezitate abdominală.

Obezitatea viscerală este foarte periculoasă, deoarece amenință activitatea metabolism A Sistemul cardiovascular. Caracterul acestor oameni este copierea forma mărului - Abdomenul este cel mai larg.

Sursa foto: AdobeStock.com

Obezitate ginoidă

Potrivit experților, este mult mai „sănătos” distribuție opusă a grăsimii. O numim obezitate ginoidă. Corpul meu formă de pară.

Fesele, șoldurile și coapsele sunt mai mare, ca abdomenul, care este mai puțin dăunător pentru organele interne, dar rămâne o povară mare SIstemul musculoscheletal. De aceea acești oameni suferă articulațiile șoldului A genunchii.

Obezitatea la copii

Este foarte trist că putem găsi și printre obezi multi copii. Observăm tulburări de alimentație la o vârstă 23 de ani. Adevărul este că majoritatea copiilor de azi mănâncă, fără exagerări, îngrozitor.

De exemplu, Imperial College London cercetare de 2017 spune că anul acesta (2017) am avut în lume 124 de milioane de cazuri obezitatea la copii. Dacă o comparăm cu perioada de acum 40 de ani, este Creștere de 10 ori!

Paradoxal, a semnat numerele greșite prosperitate, din care „predomină” din Al doilea război mondial în majoritatea țărilor dezvoltate. A crescut extraordinar pentru noi consum de mâncare, dar odată cu aceasta, obezitatea la copii.

Sursa foto: AdobeStock.com

Obezitatea și sarcina

Dorința pentru un copil este o mare motivație pentru femeile de a pierde în greutate. Femeile obeze au șanse semnificativ mai mici pe sarcina, și apoi mai departe întreținerea fătului.

Mamele obeze mai des avorta, și chiar dacă bebelușul este livrat, în ultimul trimestru se confruntă preeclampsie, diabet gestațional sau tensiune arterială crescută.

Desigur, pot apărea și probleme la nastere. În plus, copiii mamelor obeze au mai des defecte congenitale, cu alte probleme de sănătate.

Obezitate și astm

Persoanele obeze au, de asemenea, un risc crescut de astm. Un om gras are o imunitate mai slabă, la care este mai predispus afectiuni respiratorii, care se poate dezvolta ulterior în iritație bronșică cronică. Există chiar riscul de a nu trata aceste dificultăți CHOCHP.

Citește și:

Coronavirus și obezitate

Obezitatea se dovedește a fi una dintre cele mai periculoase complicații în noul coronavirus. Oamenii care sunt foarte supraponderali au adesea curs semnificativ mai dificil, există, de asemenea, un risc ridicat printre ele moarte. De ce este așa?

Motivul este puțin spațiu pentru diafragmă, care este comprimat cu grăsime. Deja încărcați, plămânii au brusc o situație și mai complicată. Și mai presus de toate - persoanele obeze au o imunitate mai slabă, așa că se răspândește mai repede în corpul lor inflamaţie.

Astăzi se vorbește foarte puțin despre asta, ce greutate a avut victime ale noului coronavirus. De regulă, nu aflăm nimic mai mult despre starea generală de sănătate a decedatului. Statisticile celor bolnavi și decedați sunt doar o copie a numerelor confuze.

Obezitatea în Slovacia

Ca peste tot în lume, numărul persoanelor grase din țara noastră a crescut în ultimii ani. Statisticile arată că este supraponderal în Slovacia fiecare a patra persoană. Datele NCZI din 2018 vorbesc despre 100.000 de persoane cu obezitate extremă.