Distracție sedentară, dietă slabă și predispoziție genetică. Acestea sunt principalele motive pentru obezitatea copiilor. Chiar și cei din vârsta preșcolară.
Aștepți cu nerăbdare și felul în care pufnește frumos „gândacul” tău? Dar nu este nevoie să exagerăm, iar scuze precum „Este în curs de dezvoltare”, de asemenea, nu sunt chiar corecte. Celulele adipoase se formează în organism până la vârsta de trei ani, astfel încât copiii obezi se îngrașă cu ușurință și le este greu să piardă kilogramele în exces la maturitate.
Cum să o facă?
Vestea proastă este că copiii vor doar să mănânce ceea ce le place. Deci, părinților, aveți un rol de luptă: să le arătați că și mâncarea sănătoasă poate fi gustoasă. Cel mai bine va fi dacă întreaga familie mănâncă sănătos și astfel oferă un exemplu micii „veverițe”. Amintiți-vă că obiceiurile alimentare pe care le dezvoltă un copil la o vârstă fragedă sunt cel mai probabil să rămână la vârsta adultă. Dar asigurați-vă că nu le mituiți. Bună intenție: „Dacă mâncați morcovul respectiv, veți primi un cookie”, cu siguranță nu va avea efectul dorit.
- Medikapharm pune, de asemenea, în pericol infecția cu HPV la copii
- Obezitatea amenință viața a milioane de oameni
- Obezitatea amenință națiunea și schimbă natura serviciilor
- Obezitatea ne amenință copiii astăzi Ce facem greșit ca părinți și cum o putem preveni
- Obezitatea este în creștere în Europa, amenințând Republica Cehă, Austria și Suedia