Această poveste va proveni dintr-un butoi ușor diferit de cel anterior, dar totuși foarte asemănător. Asta în ce? În perseverență, credință în sine și mare dorință.
O să încep bine. Unde a început totul.
Nu am fost niciodată sărac exemplar. În copilărie, eram unul dintre acei oameni care le apucă obrajii, dar nici măcar nu eram grasă. De asemenea, un copil normal, dar întotdeauna cu senzația că sunt grasă.
Eram încă tânăr când a murit mama și am rămas cu tatăl meu, care cu siguranță nu avea timp sau nervi să aibă grijă de mine, așa cum un tată ar trebui să aibă grijă de fiica mea, chiar și din cauza vârstei sale avansate. Adesea existau și mai puțini bani, deci fructele sau produsele lactate sau legumele erau mai degrabă o raritate în țara noastră. Pâinea, cornurile, cârnații și pastele erau la ordinea zilei.
Am început să lucrez curând. La cincisprezece ani. Deodată, m-am putut răsfăța cu ceea ce doream. Știi multe. Treptat, în doi ani, l-am tras la 64 de lire sterline.
Când aveam 17 ani, am lucrat într-un mic restaurant de așezare, unde în cele din urmă l-am întâlnit pe soțul meu. A fost multă muncă, timp pentru a fi împreună. Așa că am avut timp pentru noi înșine doar noaptea. Am dormit trei-patru ore și ne-am ridicat la treabă. Nu era timp pentru mâncare la locul de muncă și eram plini de dragoste. În mai puțin de o lună, am slăbit 10 kilograme în acest stil. Aveam 54 de ani și mi-a plăcut atunci. Acum știu că pentru corpul meu, acesta a fost un început, un început rău pe drumul către obezitatea și mai gravă.
În timp, am schimbat locul de muncă și am continuat să termin școala. Am condus oboseala și stresul cu mâncarea. Mă refer la mâncare mai nesănătoasă. Am luat prânzul noaptea după ce am venit acasă de la serviciu, la micul dejun la prânz. După mai puțin de un an, am avut kilogramele înapoi. Nu l-am rezolvat, nu m-a deranjat.
Cu aproximativ jumătate de an înainte de nuntă, abia absolveam, am îndrăznit să îndrăznesc o dată la serviciu. Greutatea mi-a arătat 74 de kilograme! Eram îngrozit. Nu chiar acum patru ani, eram cu douăzeci de lire mai puțin. Da, am văzut că m-am îngrășat, dar atât de mult?! Am pus imediat o dietă stupidă de lux, care a fost eficientă, dar a fost imposibil să mă țin de ea toată viața. Am slăbit vreo 6 kilograme și am revenit încet la vechile mele obiceiuri. Aveam vreo 72 de kilograme.
Deoarece nu am putut concepe, am vizitat un centru de reproducere asistată. Am primit practic un tratament hormonal simplu, dar în două luni am câștigat 14 kilograme incredibile. Credeti sau nu, nici nu stiu cum. Aveam 84 de kilograme când am rămas însărcinată în septembrie 2013. Am tras-o într-o sută dreaptă și dezgustătoare. Ei bine, știam că o voi da într-o zi.
După naștere, kilogramele au scăzut rapid. În mai puțin de o lună, 13 au scăzut. Dar apoi sa oprit și a crescut într-un ritm amețitor.
Ar fi putut fi cam pe martie, aprilie, când greutatea mi-a arătat 103,5 kilograme. Uff, mult. M-am strâns și am început să mănânc sănătos pentru prima dată în viața mea. Mormanele au coborât frumos. L-am tăiat la 94,5 kilograme. Ei bine, a venit vara, am vândut apartamentul, am cumpărat și am remodelat casa. Din nou, nu a fost timp pentru mâncare și am ajuns din noapte.
Faza a venit când mi-am spus că nu-mi pasă cât de mult arăt. Am ajuns în februarie 2016 și am verificat roata internă a presiunii mele înalte. Greutatea a arătat aproximativ o sută. Presiune ridicata. Până de curând alăptam și luam doar medicamente, dar în ciuda celei mai mari doze posibile, 6 comprimate pe zi, presiunea mea depășea adesea 170/120. Când medicul mi-a spus că zahărul meu este peste normal, lacrimile mi-au curs în ochi. Tatăl meu avea diabet și știu ce presupune această boală și tratamentul ei. M-am speriat foarte tare. Am convenit ca următoarea inspecție în șase luni să vadă ce se va întâmpla în continuare. Dar dacă zahărul este din nou bogat, nu voi rata tratamentul. O idee teribilă. În plus, sunt îngrijorat de apa din genunchi de un an și jumătate. Nu am mai guvernat. Mă simțeam ca un bătrân, aveam ceva pentru totdeauna.
Știam că trebuie să schimb asta. Că nu mă mai pot baza doar pe droguri. Probabil că le voi lua toată viața mea oricum. Știam că trebuie să slăbesc.
Am luat acest cec încă două săptămâni.
. Când a venit luni. Da, a venit luni, 29 februarie, numărul a arătat că greutatea mea a fost de 101,8 și am spus suficient. Am fost devastat de sănătatea mea, dezgustat de aspectul meu. Nu am vrut ca fiul meu să râdă de mine, fiind o mamă grasă. Am spus destule. S-a terminat!
A ajuns la o dietă sănătoasă, un regim adecvat de băut, alergare, mișcare și control. Autocontrol.
Da, primele zile au fost dificile. Aș minți dacă aș spune nu. Dar după aproximativ două săptămâni, a funcționat. Am încercat și eu să alerg, dar după două săptămâni nici nu am mai putut merge pe genunchi. Nu am fugit vreo lună atunci.
Am avut obiective clar definite și scrise. La început trebuia să ajungă sub o sută. Apoi 94, ca acum un an și așa mai departe.
A cântărit și apreciez în fiecare zi, pentru că așa mă pot controla. Verifică dacă fac ceea ce fac bine.
Când mi-a arătat o greutate de 94,1 după prima lună, am fost fericită și bucuroasă. Nu am făcut nimic special și am slăbit 7,6 kilograme. Uneori am înotat, am încercat să alerg și „doar” mâncam mâncare sănătoasă. Știam că acesta este calea corectă. Că pot practica asta toată viața mea. Că vreau să știu că într-o zi voi fi slabă.
Când mi s-au oprit problemele la genunchi, am început din nou să alerg. Întrucât nu prea mi-a plăcut să alerg prin sat, am pornit pe câmp, pădurea pe care mi-a arătat-o vecinul meu. Sus pe deal, pe care nici măcar nu am reușit să urc în ritm normal pentru prima dată. Am extins treptat traseul. Mai întâi până la al treilea deal, jumătate, mai târziu întregul. Sentimentul când am fugit prima oară la etaj (desigur pe o bancă cu ritm rapid) a fost de nedescris. Încă nu alerg până la capăt, merg câțiva metri, dar alergând doi kilometri în sus, alți doi înapoi, poate dura. Îmi extind încet traseele.
Zilele au trecut, kilogramele au dispărut și sănătatea și încrederea în sine au căpătat forță.
Probabil că nu voi uita ziua în care greutatea mi-a arătat 89,9. Aproape că am înnebunit de bucurie.
Am învățat că nu mă pot uita la câte kilograme aștept în continuare, ci la cât am bătut deja. Că mă bat singur.
Este important să aveți o motivație puternică și să vă materializați obiectivele. Nu te uita în jur ce gândesc împrejurimile, uită-te la tine. Învinge-te!
Și nu au existat nelegiuiri? Bineînțeles că au fost și sunt. Ocazional. Ei bine, nu mănânc întreaga milka într-o zi și doi alpiniști în spatele ei. O dată, de două ori pe săptămână primesc două sau trei cuburi de ciocolată, dar de cele mai multe ori nu mai trebuie să mănânc dulciuri.
Soțul meu și cu mine am avut recent cea de-a patra aniversare a nunții și nu mi-a ieșit și l-am întrebat dacă chiar crede că voi fi vreodată cel pe care mi l-ați luat din nou. Răspunsul a fost nu. A recunoscut că a crezut că mă va ține din nou timp de una sau două săptămâni și voi tuse. M-a înghețat puțin, dar a continuat din nou. Probabil asta crede toti. Este gras, va fi.
A trecut jumătate de an de la începutul schimbării mele și m-am obișnuit cu această viață. Mi se potriveste. Mănânc sănătos, mă simt sănătos. Îmi place să fug și îmi place să lucrez cu Jill. Înainte, puteam să râd doar de antrenori. Mi-a revenit. Astăzi cântăresc 71,8 kilograme. Am slăbit exact 30 de kilograme, dar încă nu sunt la linia de sosire. De fapt, am ajuns încet la concluzia că va mai fi ceva de îmbunătățit și de modelat. Și ține-ți degetele încrucișate că voi da un semimaraton într-un an 😉
Îmi țin degetele încrucișate pentru oricine își are visele și le urmărește 😉