Are 27 de ani, are tulburare bipolară și vorbește deschis despre viața sa. Ea percepe tratamentul la clinica de psihiatrie ca nereușită, după aceea s-a simțit și mai rău. Drogurile nu au ajutat-o, așa că a început să le arunce pe toaletă și să-și gândească propriul mod de a controla depresia. Uneori funcționează mai bine, alteori mai rău.

A scris despre depresie pe un blog public sub numele ei, astăzi vorbim anonim. De ce?

Am o experiență negativă cu asta. Când am scris sub numele meu, nu mi-am dat seama că nu era jurnalul meu, dar toată lumea îl putea citi. Atunci a început blogging-ul.

După cât timp ți-ai dat seama de asta?

Nu stiu. Mi-au luat câțiva ani.

Care a fost acea realizare?

Când oamenii care știau blogul au început să-mi spună când mă întâlneam, eram eu, sau eram tu, sau m-au tratat diferit. A fost ciudat când m-au citit literalmente imediat.

Ar trebui să te trateze diferit sau să nu te trateze diferit?

E o întrebare bună. Pe de o parte, există cu siguranță avantajul că, atunci când cineva mă vede fără chef și când nu comunic, știe că nu este din cauza lui. Pe de altă parte, nu este bine ca cineva să se gândească la tine imediat după întâlnire.

Presupun că noii cunoscuți te percep atunci în așa fel încât să fii încă deprimat.

Dar nu esti.

Știi cât este?

Ce procent din an?

Mai degrabă de pe lună.

Nu așa se schimbă pentru mine. Am tulburare bipolară, așa că sunt sau sus sau sunt jos. Se schimbă foarte brusc.

Medicamentele pot „tăia” aceste extreme.

Da, există o astfel de posibilitate, am încercat și eu, dar cumva nu mi-a plăcut.

Ce înseamnă?

Aveam șaptesprezece ani când am aflat ce-i cu mine. Mi-au dat medicamente, dar destul de dificil, pentru că atunci eram într-o stare maniacală. Am mers ca un cadavru, fără suflet.

Erați pe deplin conștient de „starea voastră moartă” sau erați în stare de ebrietate?

Ea a realizat. Eram amorțit, dar mă deranja cu adevărat. De parcă aș fi luat o mulțime de somnifere. Vrei să fii sus, dar nu poți. Am luat aceste medicamente, cred, până la vârsta de optsprezece ani. Apoi am început să-i arunc pe toaletă. M-am întors la medicamente acum vreo două ierni, când am avut o depresie foarte severă și atunci mama a spus că trebuie să ne descurcăm. Poate că m-au ajutat puțin, dar nu am văzut rostul. Mi s-a părut că ceea ce făceam mă ajuta mai mult. Ultima dată când am încetat să iau medicamentul, am început să merg la un psiholog. De atunci, ne întâlnim regulat, cam o dată pe lună, vorbim o oră. Îmi oferă o viziune diferită asupra lucrurilor, așa că datorită ei pot vedea lumea dintr-un punct de vedere.

Medicamentele sunt utilizate pentru acoperirea sau chiar tratarea depresiei?

Probabil suprapuse. Marea majoritate a oamenilor suferă de depresie toată viața și mulți nu sunt niciodată vindecați complet.

Câți ani ai fost deprimat?

O urmăresc cu mine de când eram copil. Când eram mic, obișnuiam să stau foarte mult în spital. Sunt obișnuit să fiu izolat.

Din ce motiv în spital?

Am avut o problemă cu articulația șoldului. A fost tratată mult timp și am mers mereu la reabilitare o lună sau două. Pentru că am supraviețuit altor lucruri decât copiii obișnuiți, nu m-am bucurat de jocurile lor și nu am putut alerga sau sări cu ei. Întotdeauna m-am gândit la lucruri înainte. Când aveam treisprezece ani, a început să mi se pară că doar am plâns fără niciun motiv. Nu l-am putut identifica. La vremea aceea am vorbit cu un psiholog despre asta și mi-am spus că este normal.

rapid
Ilustrație - Martin Knut

Acesta era deja un simptom al depresiei?

Greu de spus. S-a manifestat cel mai mult la șaptesprezece ani.

Știi de ce a apărut chiar atunci?

Medicii mi-au spus că am o predispoziție genetică, deoarece bunica mea suferea de depresie. Al doilea lucru este că încercam marijuana în acel moment. S-a intensificat și ar putea declanșa totul.

Este doar o presupunere sau este adevărat?

Nimeni nu vă va spune că îl aveți de acum înainte.

De când ai știut asta, se întâmplă chiar acum?

Am simțit că plânsul frecvent la treisprezece ani nu era normal. Dar am fost întotdeauna închis, am trăit-o singur și nu le-am spus nimic. M-am obișnuit cu copilul pentru tratament, așa că l-am luat normal.

Atunci ți-a fost suficient numele de introvertit.

Nu mai luați medicamente?

Nu, sper că nici măcar nu mă întorc la ele. Nu sunt complet împotrivă, dar am observat că mă ajută să fiu alături de oameni și, când vine, pot să-l realizez și să-l suport.

Cine v-a recomandat să mergeți la examen? Ea a identificat ea însăși depresia?

Nu. La vremea aceea am avut un timp punk, încă am mers pe clopoțel și nu mi-am înțeles prea bine părinții, pubertatea clasică. Am fugit de acasă și am fost plecat timp de patru zile. Am fost de acord cu un prieten dintr-o formație de punk că voi merge la Trenčín cu ei pentru un concert. I-am scris un mesaj text că sunt în TN, apoi mi-am închis telefonul mobil și am ignorat pe toată lumea. Al nostru, desigur, nici nu știa ce este TN.

Au crezut că ești „aproape indisponibil”.

De exemplu. În acel moment, de multe ori am oprit telefonul mobil.

Așa că polițiștii te căutau.

Da. Când m-am întors acasă la Bratislava, trebuia să merg luni la școală, dar nu am mers. L-am plantat chiar pe fratele meu și am fost împreună la școală la pub. Dintr-o dată a apărut tatăl meu. A fost destul de rău. M-a dus de acolo la o farmacie din Hraničná. Acolo am spus că uneori vânez și doctorul că este în regulă că nu am nimic de făcut acolo, că este acolo pentru dependenți de droguri mai puternici, așa că m-au trimis de acolo. Apoi a fost din nou un concert punk, am venit acasă târziu, ai noștri erau supărați și am suflat să sar pe fereastră. Dar nu am vrut să spun, dar mama mea a fost foarte speriată, a sunat la o ambulanță și medicii m-au dus la Kramár pentru o psihiatrie, unde am stat trei luni.

De ce atât de mult timp?

Era psihiatrie a copiilor, dar oamenii nu merg acolo o săptămână pentru că nu are sens. Trebuie să fii acolo mai mult.

Așa că ai intrat în psihiatrie puțin neintenționat.

Da, dar depresia va veni probabil mai târziu. Eram închis acolo, sub supraveghere, aveam ședințe în fiecare zi. Apoi mi-au dat un permis, cândva în preajma Crăciunului, dar în acel moment bunica și prietenul unui prieten, care avea șaisprezece ani, tocmai muriseră. A fost groaznic, așa că m-am întors la psihiatrie într-o stare și mai gravă.

Cum percepeți tratamentul psihiatric?

Am rămas foarte revoltat. Era incomod pentru că nu puteam ieși afară sau la balcon. Am fost înăuntru tot timpul, uneori venea un vizitator. Am putut desena, a existat întotdeauna așa-numita roată dimineața, unde toată lumea stătea într-un cerc și toată lumea a spus cum este, apoi am avut o ședință cu psihiatrul nostru desemnat. Mi s-a părut mic. Mi s-a administrat în mod regulat medicamente pentru a verifica dacă le aveam, apoi m-am plictisit toată ziua.

Înțeleg că ideile noastre laice sunt diferite de setările concepute de experți, dar ceea ce vă așteptați vă va ajuta?

Ar fi trebuit să organizeze plimbări. Dacă nu pentru toată lumea, atunci cel puțin pentru cei pentru care a fost posibil. Nu au reușit deloc acolo. În plus, mai multe activități. Faptul că desenezi o dată pe zi și dimineața cineva te întreabă cum ești și tot nu spui adevărul, pentru că există un iksypsilon al altor persoane în cerc, deci nu este suficient. A fi dopat cu droguri nu este nici un câștig.

Nu simțea suficient interes din partea personalului?

Se mai poate numi. Și am simțit că sunt acolo în închisoare. Singurul lucru bun a fost că am întâlnit alte persoane acolo și am văzut diverse cazuri.

A fost un lucru bun?

A fost un lucru bun. A fost foarte distractiv. De exemplu, era o bunică inteligentă, făcea karate, dar o tăia ici-colo și începea să sape.

Nu ți-a fost frică de acei oameni?

Nu. Mi s-a părut că este un câine îngrozitor. Un grup de oameni diferiți, de la cei care fetișează și sunt schimbați, până la melancolie, amuzant, de tot felul. Era ca o grădină zoologică.

Ai fost în contact cu toți cei spitalizați?

Ai putea ajunge la toată lumea. Eram în camere, unii închiși într-o cușcă de plasă. Ei bine, prietenul meu a dezlegat-o oricum.

Ilustrație - Martin Knut

Când te-ai întors acasă după trei luni, ai simțit că ești într-o formă mai bună decât atunci când ai mers acolo.?

Deloc. Am simțit că este și mai rău. Luând medicamente puternice și fiind complet scos din minte, mi s-a părut că aura sau sufletul meu au fost complet uciși. Ei îl numesc un stabilizator al dispoziției, dar te stabilizează atât de mult încât ești complet lipsit de suflet. De aceea am urât drogurile și am început să le arunc pe toaletă.

Dar părinții? Înainte te urmăreau în jurul pub-urilor, ceea ce se întâmpla când te-ai întors?

A fost destul de greu până la nouăsprezece. Încă eram ținut de punk și mergeam la festivaluri. Apoi s-a calmat. Am găsit o relație și am fost împreună timp de trei ani. A fost bine și s-a îmbunătățit.

Au încercat să te ajute pe tot parcursul etapei?

Nu stiu. Dacă l-aș vedea acum, poate aș spune altceva. Atunci nu am perceput-o așa, mi s-a părut că sunt dușmanul meu de clasă. Am vrut să plec de aici, undeva în lume.

Ar putea fi depresie sau pubertate? Sau o combinație?

Probabil o combinație. Pe atunci aveam mai multe stări maniacale decât depresie.

Ai găsit un prieten în aceste state?

Nu, eram mai bine atunci. Desigur, atunci depresia și aceste valuri s-au repetat.

Cum a funcționat într-o relație?

Este destul de greu.

Pentru amandoi. Partenerul trebuie să fie înțelegător. Dacă o persoană care nu are boala a făcut la fel, probabil că nu ai putea să stai cu el. Mi-a fost și dificil, pentru că aveam astfel de condiții, încât încă fugeam undeva. Noaptea la ora două am crezut că nu pot sta acasă, m-am simțit înghesuit și plec. Apoi, un prieten a trebuit să mă urmărească. Nu i-a fost ușor.

Vezi depresia ca pe un handicap pentru viața partenerului tău?

Categoric. Este greu de spus ce îi va oferi celeilalte persoane. S-ar putea să-l învețe mai multă toleranță față de alte persoane, dar este foarte dificil. Trebuie să te adaptezi în continuare și să spui că trebuie să înduri acest lucru, asta va trece, nu asta a vrut să spună ea și așa.

Când nu este?

Asta e rău. Dacă nu este, probabil că va renunța.

Nu ai renunța?

Probabil că a renunțat. Nu este posibil fără ea.

Imaginați-vă situația. E toamnă, plouă de o săptămână și cânți muzică melancolică. Există un risc crescut de depresie?

Nu aș spune. Probabil crește riscul, dar nu depinde deloc de vreme.

Nu îl aveți sezonier?

Mai mult sau mai puțin da, trăiesc cele mai rele ierni. Ei bine, aceasta nu este tocmai regula. Mi se întâmplă să am depresii mari chiar și vara sau să am o mare euforie iarna.

Medicamentul tău este oamenii?

Cu siguranță oameni și diverse activități. Cred că Dalai Lama a spus că fericirea ta depinde de ceea ce faci. Nu este ceva din exterior, dar vine din interior. Exact așa funcționează. Am reușit să o depășesc în această iarnă în așa fel încât am făcut o listă de activități pe A4 și, când am făcut una, am bifat-o și mi-am pus ciomagele de atâtea ori. De exemplu, că am practicat, am cântat, am ieșit, nu a contat. Nu era un plan al ceea ce trebuia să fac, ci mai degrabă plus puncte pentru a face ceva. Când am văzut tot ce am făcut, m-a împins.

Într-unul dintre articole, ea a scris că, datorită Bootcamp, a început să se deschidă oamenilor. Ce înseamnă?

Când sunt deprimat, sunt închis și de multe ori nu vreau să ies sau simt că nu pot. Bootcamp-ul a fost exerciții de grup și a fost foarte frumos. Apoi, parcă balonul cu care mă întâlnisem ar fi izbucnit. Deodată am început să simt că pot interacționa cu lumea.

Vedeți Bootcamp ca un punct de cotitură?

Așa cred. Categoric.

De atunci, a rămas astfel încât să nu vă mai întoarceți niciodată la balon?

Nu. Bineînțeles că m-am întors. Când vin iarna sau vremurile grele, tot ce a fost înainte pare a fi șters și reîncepeți. Trebuie să faceți din nou același efort pentru a ieși din el.

Ea a scris pe blog că momentele mai grele te ajută să gestionezi mâncarea și dulciurile. Este încă adevărat? Nu te uiți.

Era. Dacă m-ați vedea iarna trecută, probabil că m-aș uita la el. Iarna, de obicei se dovedește atât de mult încât mă bucur, iar toată primăvara și vara o arunc apoi. Dar sper să nu fie așa în această iarnă, pentru că nu prea mă bucur de ea.

Cum funcționează acest mecanism? Te simți trist, așa că vei găsi fericirea mâncând?

Exact. Ai nevoie de ceva noroc instantaneu.

Mâncarea este cea mai mare garanție a fericirii instantanee?

E rapid. Te poți umple singur. Simți că ceva te mănâncă fizic și trebuie să-l învingi cu ceva. Ce îți vine mai întâi în minte? Acest lucru îi face pe mulți să se gândească la dulceața pentru zahăr din tulpinile emoționale. Doar când este puternic ai nevoie de mult zahăr. Va scăpa de sub control, apoi vei conduce, ești bolnav, ai stări aproape bulimice.

Poate fi fericire instantanee și altceva?

Muzică și activități proprii. Fie scriu, fie fac fotografii, sau fac orice pentru a mă scoate din asta.

Scrii până acum?

Da. Nu mai sunt pe IMM-uri, dar am două bloguri pe WordPress. Una este despre cultură, cealaltă despre mâncare.

Deci, contribuie acolo doar în timpul iernii, hei?

Mai mult sau mai putin. Scriu acolo mai multe despre stilul de viață și dieta. Continu să îmi scriu gândurile, dar numai în caiet.

Așa că ai înțeles deja.

Da, oricine l-ar putea citi la IMM-uri.

Cum au arătat discuțiile de sub articole? Te-au înțeles?

Diferit. Cei mai mulți dintre ei erau înțelegători, dar erau întotdeauna săpători. Unul se va împăca cu asta. Lumea internetului nu m-a deranjat în niciun fel, ci mai degrabă cea reală în care oamenii au reacționat la ea.

De asemenea, ea a scris despre un bărbat care are scleroză multiplă și care l-a îngrijit. Mai este nevoie de timp?

Nu mai. Nu a fost foarte lung. Mi-a plăcut foarte mult să lucrez cu el și am fost destul de ridicat. Dar locuiește cu un partener care nu este complet bun și nu mi-a convenit să fiu în acea gospodărie. A fost o mizerie, o duhoare și mi-a părut rău pentru el. Apoi a început să fie solicitant din punct de vedere fizic, pentru că am practicat cu el timp de patru ore și am lucrat normal, era mult.

Cum și de ce ai ajuns la asta?

Căutam ceva pentru a câștiga bani ca să pot plăti pentru Bootcamp. Voiam altceva decât o brigadă clasică.

Ea a numit dragostea de Crăciun pe vremea holerei. Ce înseamnă pentru tine?

Nu-mi place Crăciunul. De asemenea, pentru că ai noștri au divorțat. De când au divorțat, în fiecare Crăciun am avut de-a face cu cine voi fi și cine va face ce. Aveți acele lucruri uimitoare peste tot, cum ar fi familia îngropându-le și sunteți doar mai trist.

Ce momente sau sărbători din an îți plac?

Anul meu este împărțit în două părți. Pentru festivaluri și așteptarea festivalurilor. De îndată ce va veni primăvara, voi prinde viață, voi începe să fac mai multe sporturi, fiind afară.

Ilustrație - Martin Knut

La ce festivaluri mergi?

Culorile Ostrava, Strugurii și în fiecare an încerc mai multe. Odată Hodokvas, acum Topfest.

Într-unul dintre articolele sale, ea a mai scris că cel mai greu este să găsești frumusețe în sine. Ai reușit să o găsești?

Îl descopăr întotdeauna primăvara sau vara, apoi va fi șters din nou iarna. Când vine depresia severă, este întotdeauna ca o luptă pentru viață. S-ar putea să nu crezi că cineva merge pe jos pe stradă, dar nu știi ce se întâmplă înăuntru. Poate că se întreabă dacă va sări de pe pod sau nu acum și are puțin de mers acolo, dar ceva îl va interesa și nu va merge acolo. Acest lucru ți se întâmplă oricând și atunci nu te gândești la frumusețea din tine sau la lucrurile raționale care ar trebui să te țină aici.

Ai astfel de gânduri?

Sigur. Este permanent. Se întâmplă și nu dispare niciodată.

Altcineva, sau doar tu, te poate ajuta să treci prin această idee?

Despre amândouă. Când te prinde și ești în companie și începi să vorbești despre asta cu cineva, atunci acea persoană te poate scoate cu siguranță din ea. Dar sunt în mare parte singur atunci, doi oameni se ceartă în mine și trebuie să justific de ce nu o fac. Mi se întâmplă chiar și în vremuri bune, deși este frumos.

Presupun că durează mai puțin într-o perioadă bună decât într-una rea.

Hei, dar te va prinde oricând. Uneori poate agrava vremea. E un conflict că ți-e rău și e frumos afară.

Când te simți fericit?

Când fac ceva, când mă interesează ceva, mă bucur de el când am oameni în jurul meu pe care îi iubesc. Muzică, festivaluri, acesta este un paradis pentru mine.

Funcționează reîncărcându-vă energia acolo?

Cum te simți când o persoană sănătoasă spune că are un „punk”? Nu te jignește?

Termenul este un pic confuz, dar mai degrabă mă îngheță când mă deschid și cineva îmi spune că acestea nu sunt depresii, tu stai în fața mea, o persoană deprimată zace în pat. Când cineva o subestimează, mă poate răni mai mult. Sau când cineva subestimează că va trece, gândește-te pozitiv. Nu ajută deloc și atunci mă simt și mai rău.

Te va ușura când cineva te ascultă?

Categoric. Chiar dacă nu rezolvă situația, va ajuta. Trebuie să vă descurcați pe termen lung.

Când o persoană te sprijină mult timp, te poate ține pe linia de plutire?

Probabil da. Există oameni care știu despre tine și te cheamă, dar tu nu ai puterea. Trebuie să o înduri și să aștepți.

Dar munca? Lucrezi?

Nu acum. Vreau să încep o afacere, pentru că lucrările clasice în spații deschise mă omoară complet.

Probabil că nu știi prea multe despre asta.

Deloc. Prin schimbarea acestor stări, o percep foarte prost. Trebuie să mă trezesc în fiecare zi și să vin la lucru la timp. Ei bine, uneori simt că nici nu mă pot ridica din pat. La locul de muncă, aveam destul pe PN, de care angajatorii nu prea au nevoie.