Bună mirese, ați încercat o dietă eficientă de reducere cu care mă pot forma?
Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.
Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.
Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.
Femei grozave, umplu-te cu pastile, este cu siguranță de 100 de ori mai bun decât o dietă sănătoasă și exerciții fizice
Ei bine, pentru mine, nu recomand diete de reducere, am slăbit aproximativ 10 kilograme și am reumatism, artrită și hipermobilitate a articulațiilor. După cum mi-am dat seama, poate fi aruncat, dar schimbând obiceiurile alimentare și exercițiul fizic. Cu siguranță nu recomand diete deoarece nu este greu să slăbești, dar păstrează-l. Deci, pentru mine, am verificat schimbarea dietei și a exercițiilor fizice
Îmi vine ca o reclamă
singura dietă de reducere garantată este o dietă sănătoasă, exerciții fizice, apă potabilă, lichide.
reduce grăsimile, zaharurile rafinate, junk food, mănâncă mai puțin, în mod regulat . toate acele diete proteice, crude și mici unilaterale nu fac decât să doară
@zuzuliennka exact așa este necesar să lucrăm cu rațiune și cu moderare. Fiecare aliment poate scăpa atunci când este consumat în cantități mari. și invers, avem nevoie de toată lumea pentru ceva (minerale, vitamine) și ne fac rău atunci când nu le avem. străin este nevoie de tot și bun simț. Dietele de reducere sunt unilaterale, există diverse probleme cu metabolismul și o persoană doar distruge tractul digestiv. și, desigur, pentru a limita sarea și sărarea alimentelor și, în cele din urmă, voi suplimenta, deoarece nu am câștigat din partea de jos a zilei, astfel încât să nu slăbim din partea de jos a zilei
Urmez doar două reguli:
- Nu întârziez diseară. În mod normal, până la șase, și dacă știu că voi dura mult, până la opt.
- Încerc să mănânc totul cu măsură și de preferință de câteva ori, mic dejun, zeciuială, prânz, olovrant, olovrant încă o dată și cină. Mai bine mai multe mese mici decât una mare.
Cu această abordare, nu am avut niciodată probleme cu personajul. Și nu fac asta.
@miss_liliana veru adevărat și chiar dacă nu faci sport, este important, așa că va face mult și altfel suntem în cele din urmă la faptul că este doar o reclamă stupidă, deci această discuție este un pic inutilă, dar nu nu merge
@miss_liliana, de asemenea, acest lucru - cina ar trebui să fie temporizată în funcție de somn, cu siguranță niciuna astfel încât să „nu mănânci după cinci” - prostie . întotdeauna iau cina la 20:30 - unele legume pe abur sau. puțin orez, bureți de unt, puțin mai ușori. și dacă mă culc foarte târziu, atunci un singur morcov să mă satur, chiar la 21:30.
dieta vs. sportul este de 70 vs. 30
@barbellka Alt anunț? Nu mai știu ce promit oamenii aceia din asta.
@miss_liliana da pentru unele diete proteice toate greșite . și chiar două postări la fel cam la fel, aceleași porecle și chiar au scris același lucru
@barbellka Uneori aș vrea să mă uit în sufletul unui astfel de „student al unei școli speciale de marketing”, ceea ce probabil crede el când vine aici cu o prostie similară
@miss_liliana Sunt surprins că cineva crede că funcționează o dietă unilaterală, săracă în substanțe nutritive - pierde în greutate doar din apă și apoi dorește din foame pentru a câștiga chiar și ceea ce nu avea
@miss_liliana sunt doar eu prea rau.atunci nu realizez ca o asemenea vulgaritate poate cauza cuiva probleme adecvate in corp . nimic nu este mai bun decat sa slabesti 20 de kilograme in doua luni si in 3 trebuie sa dorm 25
Nu m-am gândit niciodată la astfel de lucruri, din fericire nu a trebuit. Sunt doar fascinat de cât de bine și de proști încearcă unii să facă publicitate aici. Și nu este prima dată când văd așa ceva aici.