doză

Plăcuța dvs. nu trebuie să lipsească în toamnă!

Te plimbi în jurul ei în alimente și totuși nu te atrage suficient pentru a ajunge în farfurie? O greseala!

Este o parte integrantă a toamnei și gustul său te va cuceri imediat după prima mușcătură. În plus, acest miracol portocaliu este plin de vitamine, vă va ajuta frumusețea și silueta. Ești încă ezitant?

Dopajul permis

Hokkaido are un gust uimitor de unt și un minim de calorii. Cu toate acestea, ceea ce este cu adevărat suficient este vitaminele și substanțele nutritive de care are nevoie corpul tău. Culoarea în sine sugerează că dovleacul conține o doză bună de beta-caroten, dar vitamina C, A, dar și potasiu, fier, calciu, fosfor sau luteină. Consumul de dovleac hokkaido are un efect pozitiv nu numai asupra ochilor, pielii sau plămânilor. Susține digestia și datorită conținutului său minim de calorii, este potrivit și în timpul dietei.

Gătește-l partenerului tău

Serviți Hokkaido unui partener dacă nu numai că are o problemă cu prostata, dar suferă și de hipertensiune arterială, ceea ce va ajuta la reducerea acesteia. Această legumă este potrivită și pentru diabetici și o puteți prepara în multe feluri. Se fierbe o supă bogată cu semințe de dovleac, se pune la grătar sau se coace la cuptor ca o garnitură sănătoasă pentru carne sau pește. 100 de grame de hokkadio conțin doar 40 de calorii. Uimitor nu?