Puțini oameni știu că unul dintre cele mai bune izvoare fructele pentru o detoxifiere rapidă și, de asemenea, reducerea greutății sunt o ridiche obișnuită. Încercați această detoxifiere de 3 zile la finalul căreia ar trebui să fiți mai ușor de 2 kilograme. Și asta nu este tot, vă curățați digestia, începeți metabolismul și vă consolidați sănătatea.

Ridichea este semănată ca una dintre primele culturi de primăvară. Dacă te gândești dacă să începi să o crești, această rețetă te va convinge cu siguranță. Bunicile noastre știau deja că ridichile făceau sărăcia unei singure bucurii. Așadar, dragi doamne, dacă deja somnulați diete drastice înainte de sezonul estival, încercați ceva care funcționează rapid și mai ales fără temutul efect de yo-yo.

Care contine?

șansă

Ridichea este extrem de bogat în vitamine. Pe lângă vitaminele B și C, găsim și potasiu și fier. Ridichea pornește rapid metabolismul, dar cel mai important, dizolvă tampoanele de grăsime pe care le-ai depozitat deja în corpul tău. Cu toate acestea, pe lângă fructe, frunzele de ridiche, care sunt bogate în vitamina C și fier, sunt de asemenea foarte benefice. Le puteți adăuga la salate, de exemplu. 100 de grame de ridiche conțin doar 80 de calorii. Cu toate acestea, marele lor atu este și ceea ce ești tu se pot ocupa, de asemenea, de micoze și boli fungice, cum ar fi puține legume.

Ridichile conțin:

  • acid folic,
  • vitaminele C, B,
  • minerale: potasiu, sulf, calciu, fosfor, magneziu, zinc,
  • beta caroten,
  • ulei esențial de muștar.

Atât ridichile noastre clasice, cât și ridichea albă japoneză sunt sănătoase. Le puteți varia în timpul dietei.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.