Te simți vreodată a ta corp ar avea nevoie de un adecvat curata ? Simți că îți lipsește energia? Astfel de sentimente pot apărea mai ales atunci când corpul tău este împovărat cu substanțe nocive.
Vă poate ajuta cu asta tratament de detoxifiere .
Vă va curăța corpul și vă va încărca cu energie nouă. Este un proces în care corpul tău elimină deșeurile nocive și substanțele toxice.
Este considerat un început minunat pentru un stil de viață sănătos.
Cine nu ar trebui să fie supus detoxifierii?
Deși este curăță corpul sigur pentru aproape toată lumea, trebuie evitat:
- Femeile însărcinate și care alăptează.
- Persoanele în vârstă de peste 70 de ani.
- Copii sub 18 ani.
- Pacienți bolnavi.
Ce parte a corpului vrei să detoxifiezi?
Potrivit consultantului în nutriție Libor Javr, la curăță corpul consumă alimente în funcție de ce parte a corpului uman doriți să vă detoxificați.
Detoxifiere intestinală: pe curatarea intestinului sucurile de fructe și legume vă vor ajuta.
Detoxifierea sistemului limfatic: Sucuri de grepfrut, ceaiuri de măceșe, urzică și yucci (extract de plante Yucca Schidigera . Substanțele din Yucca susțin curățarea corpului.)
Detoxifierea ficatului: Trebuie să fie mai lung. Este un proces sistematic de consum alimente exclusiv benefice.
Detoxifierea țesutului adipos: Proces pe termen lung de îndepărtare a țesutului adipos, sistematic adecvat dietă.
Ce să consumi?
În orice curățare a corpului, acesta este primul regim de băut suficient . Ceaiurile din plante vă vor servi bine. Alegeți-le în funcție de organul pe care doriți să îl detoxificați.
„Toate tratamentele de detoxifiere trebuie să utilizeze un aport crescut de apă potabilă și apă minerală”, a spus Libor Javro.
Fotografie de chiara conti pe Unsplash
Vă puteți curăța corpul cu alimente verzi (orz, alge marine, spanac etc.), ceai verde, ulei de măsline, ghimbir, usturoi și semințe. Amintiți-vă că alimentele trebuie să fie de 100% calitate și cantitatea este importantă. Alte cantități de alimente și lichide ar trebui luate de un bărbat de 100 de kilograme și un bărbat de 60 de kilograme. Alimentele grase și grase, dulciurile, băuturile cu zahăr și alcoolul ar trebui să fie tabu.
Cât ar trebui să dureze?
Vă vor dura două zile pentru a vă curăța corpul. niste tratamente de detoxifiere cu toate acestea, pot dura mai mult. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice detoxifiere.
„Detoxifierea nu trebuie să depășească mai mult de două zile, în principal datorită consumului redus de energie și alte substanțe de bază”, subliniază Ing. Libor Javro.
Tipar de dietă
Meniuri de „detoxifiere” exemplare fără greutatea alimentelor:
Mic dejun: Suc de morcovi-mere (cu pulpă și piei) cu apă naturală pură în proporție de 1: 2. Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Gustare: Făină de ovăz cu suc de sfeclă (cu pulpă). Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Masa de pranz: Supa de gris cu cartofi. Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Conduce: Salată de țelină cu morcovi și ghimbir. Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Masa de seara: Supă de lăstari tineri, căprioară și lăstari de legume cu fulgi de hrișcă. Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Mic dejun: Suc de sfeclă roșie și țelină (cu pulpă și piei) cu apă naturală pură într-un raport de 1: 2. Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Gustare: Pulpa de portocală proaspătă amestecată cu planta Yucca Schidiger. Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Masa de pranz: Crupe de crupe, orez, hrișcă, morcovi (întregi bătute în smântână). Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Conduce: Salată cu usturoi de urs și țelină. Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Masa de seara: Supă de arpagic tânăr și cartofi. Regim de băut: apă potabilă, ceaiuri din plante.
Ce vă va aduce curățarea corpului?
- Vei scăpa de substanțele toxice și îți vei curăța corpul.
- Îți vei întări imunitatea
- Vei scăpa de oboseală, vei avea mai multă energie.
- Vei sprijini regenerarea organelor interne.
- Performanța mentală și fizică generală se va îmbunătăți.
Care este părerea unui nutriționist în această privință?
„Tratamente de detoxifiere, deoarece sunt de obicei înțelese de oameni, ele sunt în esență prostii. Dacă ceva dăunător intră în corpul nostru, corpul trebuie să poată face față imediat. Acestea sunt în principal sistemul imunitar, sistemul limfatic, enzimele destinate deotixicării. De exemplu, o astfel de alcool dehidrogenază funcționează în continuare la majoritatea oamenilor și, de asemenea, răspunde imediat la tractul digestiv, încercând să expulzeze imediat substanța dăunătoare de sus sau de jos.
Prin urmare, nu este nevoie să luați tratamente de detoxifiere ca o oarecare curățare a organismului. iau tratamente de detoxifiere mai degrabă decât o resetare, când ne lăsăm corpul să se odihnească de acea detoxifiere constantă.
Așadar, tratamentele de detoxifiere sunt mai degrabă un tratament relaxant, unde acordăm atenție purității ridicate a alimentelor fără tetine, digestibilitate ușoară și altele asemenea. Dacă reducem energia, o astfel de odihnă pentru tractul nostru digestiv și corpul în general nu ar trebui să dureze mai mult de 2-3 zile .
Din textul în sine, îmi vine în minte ideea, de ce să nu ofer tot timpul un astfel de spațiu de mâncare curată? Corpul nostru nu ar trebui să detoxifice corpul în fiecare zi, ceea ce ar fi o ușurare pentru el. În același timp, este suficient să aveți o dietă atât de bună și de calitate.