Căderea și părul fragil nu este niciodată un fapt plăcut. Există anumite momente în viața unei femei în care părul poate începe să cadă, ca să nu mai vorbim de bătrânețe. Cum să ajute și să oprești căderea enervantă a părului?

părului

Găsiți tot mai mulți păr pe perie sau pe pieptene? Îți treci mâna în păr și ești șocat de cât de mult păr ai mai rămas în palmă? Există mai multe cauze ale acestei afecțiuni: administrarea anumitor medicamente, probleme de sănătate, lipsa anumitor substanțe nutritive, stres, sarcină, alăptare, traume emoționale sau condiții mentale mai severe.

Cel mai important lucru este identificarea și eliminarea problemei inițiale. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să preveniți căderea părului.

Meditație și exerciții fizice

Căderea părului apare foarte des în perioadele de stres. Tensiunea la locul de muncă, în relații, lipsa de odihnă poate provoca căderea părului. O creștere a hormonului de stres cortizol provoacă un dezechilibru al altor hormoni, ceea ce accelerează căderea părului - mai ales dacă aveți o predispoziție genetică.

A face față stresului și a-l ameliora va ajuta la încetinirea procesului de cădere a părului sau îl va preveni cu totul. Doar câteva minute de meditație sau exerciții fizice sau de a rămâne în natură și nivelul tău de anxietate și stres va scădea.

Vitamina D

Unele cazuri de cădere a părului sunt legate de deficiența vitaminei D. Această vitamină ajută la restabilirea fazei de creștere a părului și susține, de asemenea, imunitatea. Vara, doar rămânând afară, nu vei fi afectat de consumul de alimente care conțin vitamina D: somon, ton, lapte, suc de portocale.

Modificarea dietei

Deficitul de fier este o cauză frecventă a căderii și subțierii părului. Creșteți aportul de alimente pentru animale care conține fier: ouă, creveți sau faceți un test de sânge și, în caz de deficiență, luați un supliment nutritiv.

Șampon care conține ketoconazol

Ketoconazolul conține șampoane anti-mătreață, dar s-a demonstrat că această substanță ajută la creșterea părului. Rapoartele despre produse vă vor fi recomandate de către un dermatolog.

Tratamentul cu laser

Acest tratament poate fi efectuat numai de către o unitate certificată. Căști speciale sunt folosite pentru a sprijini creșterea părului, care sunt purtate timp de 25 de minute la fiecare două zile. Dezavantajul este prețul ridicat al tratamentelor sau al căștilor medicale. Efectul nu apare decât după tratamentul pe termen lung, după aproximativ 20 de săptămâni.

Minoxidil

Preparatele care conțin acest medicament sunt recomandate în special bărbaților. Acestea cresc aportul de sânge la nivelul scalpului, alimentând astfel foliculii de păr cu mai mult oxigen și substanțe nutritive.

Formulările sunt mai moi sub formă de spumă, lichidul poate provoca iritații și poate lăsa o suprafață grasă pe păr. Cu toate acestea, părul nou tinde să fie mai fin și mai subțire decât originalul.

Tratamentul cu corticosteroizi

Căderea părului poate fi cauzată și de afecțiuni inflamatorii și boli autoimune. Dermatologul dvs. vă poate prescrie medicamente corticosteroide topice care stimulează creșterea părului. Se servesc o dată pe lună.

Nu numai că trebuie să vă faceți griji cu privire la căderea părului, ci și altele. Tu știi asta! Vă ajustați dimineața și aveți o explozie în cap până ajungeți undeva. Ce zici de asta? Vă sfătuim: