• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Mi-a trecut prin minte să încep un subiect în care să putem scrie câteva sfaturi, rețete despre alimentația sănătoasă.

alimentație

Aș vrea să încep să mănânc sănătos. Lucrez la asta, am aruncat dulciuri, prăjite, grase și nesănătoase din meniu în urmă cu aproximativ jumătate de an. Dieta mea constă din fructe, legume, cereale integrale (paste, produse de patiserie), produse lactate, carne (pui, curcan, ocazional șuncă de pui), fulgi de ovăz, cereale, orez, cartofi, cuscus și altele asemenea. Dar acum aproximativ o lună, am început să studiez articole despre alimentația sănătoasă și scriu ceva diferit peste tot. Undeva scriu cât de important este laptele și carnea pentru noi, undeva cu siguranță că nu este. Deci, ce părere aveți despre o dietă sănătoasă și în ce ar trebui să conste ?

Va multumesc pentru toate raspunsurile:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea
  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

BJ, te rog, cum arată tratamentul antiparazitar? De ce crezi că pătrund paraziții în corp? Nu mă refer la vezicule. Obișnuiam să citesc despre asta, dar nu-mi amintesc. Mulțumesc

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

B J
Încercați să găsiți postarea mea în acest subiect și vă rog să vă exprimați părerea

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Baza unei diete sănătoase este FRUCTE și LEGUME plus nuci.
Dacă doriți să puneți produse de patiserie ici și colo, cumpărați făină integrală de grâu (de preferință hrișcă pentru că nu conține gluten, care se lipeste și înfundă intestinele) și coaceți-vă propriile produse de patiserie acasă.
Dacă cereți lapte ici și colo, nepasteurizat și cel mai bun capr sub formă de chefir, care va furniza bacterii potrivite pentru flora intestinală și nu conține lactoză, ceea ce cauzează probleme oamenilor.
Dacă vă place carnea, cumpărați pește. Nu marine, ci ale noastre, de apă dulce ca crapul de păstrăv. Există o mulțime de bordeluri în mare astăzi, iar fructele de mare sunt astăzi pline de metale grele.
Feriți-vă de regimul de băut. 3L de apă pe zi și chiar mai mult vara.
Mutați, mișcați și mutați din nou. Aceasta înseamnă mai ales după aer proaspăt și expunere la soare.
iti doresc multa sanatate

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Geneza, ai putea, te rog, să notezi mai detaliat cum arăta programul tău vitar?

Nu cred că este adevărat ce a scris pepenele verde că o persoană cu o greutate sănătoasă nu pierde în greutate atunci când trece la vitarianism. Poate pierde în greutate, nu numai atunci când o face prost, ci pur și simplu pentru că organismul decide să scape de mai multe toxine și paraziți pe măsură ce se descompune. Și asta este adevărat. Când masa este cu 30% mai mică, paraziții nu se „ascund” acolo la fel de mult ca atunci când sunt mai mulți.
Se poate afirma doar că o persoană sănătoasă cu o greutate optimă, care are o digestie și un metabolism bun, are o imunitate bună și nu are paraziți foarte răspândiți, nu va fi slabă în dieta vitariană dacă o practică într-un mod adecvat.

De exemplu, un mod inadecvat de vitarianism este să consumi legume crude în cantități mari. Are nevoie de soiuri de fructe de înaltă calitate, rezistente. cei care supraviețuiesc și faunei sălbatice. Un exemplu îl reprezintă soiurile vechi de mere, care cresc pe tulpini mari și rezistente.
Cine consumă fructele piticilor slabi, sau chiar de 100 de ori legume supra-spălate, care supraviețuiesc în natură numai datorită dozelor constante de chimie, nu poate fi surprins când nu se câștigă multă vitalitate în viticultură. Și mai ales dacă corpul său se luptă cu acidificarea, stresul și metabolismul de multă vreme, el o poate face așa, lucrurile negative pot fi făcute într-o perioadă greșită de vitarianism.
Legumele crude sunt cu adevărat mai greu de digerat decât fierte, cred, deci baza dietei trebuie să fie fructele de calitate. Și acele mere lustruite din Italia și Olanda, care se văd adesea în supermarketuri, cu siguranță nu vor satisface acest lucru.

În cazul infestării cu paraziți, este recomandabil, de asemenea, să curățați paraziții înainte de o astfel de tranziție extremă, să alegem alternativa de la 50% la 50%, deoarece multe condiții negative provoacă lupta împotriva paraziților. Când treceți la o dietă vitariană, corpul câștigă multă energie, pe care nu trebuie să o investească în digestie până când paraziții își pierd mâncarea. imunitatea stupa și luptele uriașe cu paraziți încep în corp. acestea sunt în principal drojdii și ciuperci, dar pot apărea și celule multicelulare. Datorită faptului că paraziții sunt animale incredibil de rezistente (de asemenea, sunt prinși la animale care trăiesc în sălbăticie, care cu siguranță nu au nicio problemă cu imunitatea), această luptă poate dura foarte mult timp și se poate simți chiar mai rău, ca atunci când acești paraziți trăiesc și le oferă papat dieta preferată gătită cu o mulțime de grăsimi și zahăr și o mulțime de condimente, ierburi, ardei iute și alte ingrediente antiparazitare.

Acum un exemplu. dacă cineva are nuci, migdale și semințe, astfel încât să le poată mușca într-o cutie care poate fi absorbită în intestine, ar trebui să fie consumate adesea timp de 1-2 minute fiecare mușcătură. Și mai trebuie să fie îmbibate. În caz contrar, bucățile de nuci trec doar prin intestine. La fel, tare sunt cele mai multe legume, rădăcini sau varză crudă. După cum puteți vedea, vitarian, care este în principal legume crude și nuci, și nu documentează dieta invită, va suferi de malnutriție. Există într-adevăr o mulțime de greșeli care pot fi făcute.