mere

Marul cel bun și vechi este unul dintre pilonii sistemului imunitar, iar oțetul de mere nu numai că ajută la arderea grăsimilor, ci face parte și din lista produselor de prim ajutor.

Datorită gamei largi de fructe exotice, mărul a ajuns la marginea interesului în multe familii. Dar în mod greșit. Mărul este un fruct foarte gustos și extrem de sănătos, care poate fi consumat nu numai ca crud, ci și înăbușit, copt sau gătit (într-un strudel, „într-un halat de baie”, într-un compot ...). Delicatese includ, de asemenea, suc de mere, care este, de asemenea, un mare aliat al sistemului imunitar.

Mărul nu conține grăsimi, ci doar un minim de proteine ​​și 10% carbohidrați. Este o sursă de vitamina A, un grup de vitamine B, vitamina C și elemente minerale importante care fac ca merele să fie fructe foarte rare. Cercetările au confirmat că generațiile anterioare au avut dreptate: un măr protejează corpul uman de mai multe boli. Cercetătorii americani au arătat că extractul de coajă de mere roșu delicius suprimă creșterea tumorii în tractul digestiv și ficat. În Marea Britanie, pe de altă parte, au descoperit că consumul de mere afectează în mod semnificativ starea căilor respiratorii. Merele joacă, de asemenea, un rol important în tratarea gutei și ajută la menținerea aspectului tânăr al pielii.

Suferiți de acnee, constipație sau diaree? Chiar și în acest caz, merele vor ajuta. Acidul malic și pectina pot calma pielea iritată și inflamată: fierbeți mărul tăiat, tăiat ușor în 250 ml de apă și aplicați masa de mere răcită cu un tampon de bumbac pe zonele problematice ale pielii. În constipație, merele pot normaliza mișcarea intestinelor: fierbeți mărul tăiat, mărunțit încet în 250 ml de vin alb cu 2 lingurițe de zahăr și după fiecare masă, luați o lingură din acest „piure”. Iar în cazul diareei, merele ajută la curățarea mucoasei intestinale de bacterii: radeți 2 mere și amestecați-le cu un pahar de ceai negru și un vârf de sare.

Micile „minuni” subapreciate includ oțetul de mere, care este bogat în vitamine, minerale, oligoelemente, aminoacizi, enzime, pectină și betacaroten. Oțetul de mere promovează metabolismul, activează arderea grăsimilor și favorizează pierderea naturală în greutate. În acest context, se recomandă să beți un pahar de apă pe stomacul gol cu ​​puțin oțet de mere și miere (o lingură de oțet și o linguriță de miere). Băutura din oțet de mere protejează, de asemenea, sportivii activi și lucrătorii manuali de crampe și probleme musculare. Puteți ameliora durerile de vânătăi și vânătăi cu o acoperire de oțet de mere nediluat. Și, în sfârșit, o rețetă simplă care înmoaie și netezește părul uscat la soare și părul uscat cu sare: clătiți în mod repetat părul spălat cu oțet de mere diluat.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.