psihiatru

Foto: Fotografie de Elena Buzmakova (borisova) din Pexels

Mikhail Litvak este un psihiatru rus respectat, care a scris peste 40 de cărți. El a numit unul dintre ei „Aikido psihologic” și descrie arta care te va ajuta să-ți trăiești viața mai ușor și mai bine.

Printre altele, veți găsi în carte aceste 10+ reguli. Publicat de portalul Brightside.

# 1 Veți obține fericirea atunci când simțiți că vă țineți ferm viața în mâini și o planificați.

# 2 Dacă vrei cu adevărat ceva, nu aștepta nimic și nu te uita la ce cred alții. Doar fă-o.

# 3 Pentru ca ceilalți să vă ajute, trebuie mai întâi să vă ajutați.

# 4 Dacă cineva te-a ajutat, dar acum te învinovățește sau îți amintește, returnează-le acest serviciu cât mai curând posibil și lasă-l să plece.

# 5 Majoritatea sentimentelor negative dispar și odată cu succesul.

# 6 Ar trebui să vă împărtășiți bucuria doar - fie cu prietenii, fie cu dușmanii. Prietenii tăi vor fi fericiți, vei supăra cu adevărat pe dușmani.

Fotografie de Ivandrei Pretorius de la Pexels

# 7 Capacitatea de a iubi și de a te bucura de singurătate este una dintre cele mai înalte manifestări ale maturității emoționale. Cele mai mari lucruri pe care le poate face o persoană când este singură.

# 8 Este mai bine să comunici cu o carte înțeleaptă decât cu o persoană proastă.

# 9 Când o persoană nu are niciun scop, nu vede deloc nimic.

# 10 Oamenii se deprimă pentru a începe să se gândească mai mult la ei înșiși.

# 11 Nu-ți pasă de viața altora și nu-i judeca.

# 12 Nu-ți trăi viața pentru a dovedi în mod constant ceva pentru tine sau pentru ceilalți. Este o cale către mizeria de-a lungul vieții.

# 13 Nu căutați cărări drepte, căutați cărările corecte. Calea dreaptă poate să nu fie cea corectă.