Obținem din ce în ce mai multe informații despre produsul modern ZMA, care este ceea ce este ?
ZMA este un complex mineral conceput științific. Conține zinc, magneziu și vitamina B-6. Acestea sunt toate ingrediente naturale care, într-o astfel de compoziție, ajută în special la creșterea nivelului de hormoni anabolici din
Studiile au arătat că suplimentarea cu zinc și magneziu în proporțiile corecte poate crește nivelul de testosteron cu până la 30%. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că culturistii din întreaga lume indică rezultate mai bune cu ZMA.
Un alt avantaj al utilizării este somnul mai bun.
Mulți utilizatori care nu au putut dormi laudă profund îmbunătățirea calității somnului.
Prin urmare, ZMA trebuie administrat cu 30-60 de minute înainte de culcare.
Pentru cine este potrivit să utilizeze ZMA ?
Cu siguranță pentru fiecare exercițiu care dorește să obțină performanțe mai bune de forță și creștere musculară. În special, sportivii suferă adesea de o lipsă de zinc, magneziu și vitamina B-6.
Efectele ZMA:
- îmbunătățește regenerarea musculară după antrenament intens
- crește nivelul de testosteron și factorul de creștere IGF-1
- îmbunătățește somnul și calitatea somnului
- îmbunătățește concentrarea și rezistența la antrenament
Zinc - are multe efecte benefice asupra sănătății umane. Este popular printre sportivii de forță datorită efectelor sale benefice împotriva luptei împotriva oboselii, îmbunătățește imunitatea, ajută la regenerarea țesuturilor și contribuie la dezvoltarea și funcționarea adecvată a funcției de reproducere. Autoritățile.
Magneziu - este un element foarte important. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie de magneziu. Este implicat în sute de procese biochimice din corpul uman. Menține funcția musculară și nervoasă adecvată, ritmul cardiac regulat și oasele puternice. Este indispensabil în sinteza proteinelor, care vor fi apreciate în special de sportivii de forță și de culturisti.
Vitamina B6 - joacă un rol important în metabolismul celulelor roșii din sânge și dezvoltarea scheletului. Deficiența sa are un efect negativ asupra sistemului imunitar, creșterii musculare și întreținere.