olga

Olga Kartunkova - faimosul căpitan al echipei KVN „Orașul Pyatigorsk”, precum și participant la multe spectacole umoristice de televiziune. Datorită greutății sale mari, fata a îndeplinit întotdeauna și a primit acele sarcini ridicole pe scenă. Olga nu și-a completat niciodată greutatea, crezând că este iubită și așa.

Pierderea Olga Kartunkova în interviurile sale mi-a spus că a încercat să slăbească de mai multe ori și apoi a fost exclusiv pentru dispută. Folosind dieta populară, s-a dovedit că am slăbit câteva zeci de kilograme, dar după revenirea greutății.

Olga Kartunková era mică?

Vedeta KVN spune clar acest lucru după ce nașterea a doi copii a crescut. În timpul sarcinii, a mâncat în perechi, ceea ce a dus la creșterea stomacului, iar apoi nu a mai fost posibil să se oprească. Făcut Olga pierde un eveniment neplăcut - și-a rupt piciorul. Medicii i-au spus că dacă nu ar fi supraponderal, daunele nu ar fi atât de grave. În aceeași zi, a primit o invitație de la revista „StarHit” și s-a oferit să devină participantă la un proiect de slăbire. Au socotit-o ca pe un semn de sus, a acceptat vedeta plină de umor. În acel moment, cântărea 134 kg.

Pierderea în greutate a lui Kartunkov recunoaște că a fost dificilă doar câteva zile când a trebuit să se obișnuiască cu regimul. Dieteticienii profesioniști au făcut o dietă specială pentru Olga, dar nu vor să vorbească despre asta, deoarece sistemul este individual și poate dăuna altora.

Înțelegerea modului în care Olga Kartunková a slăbit merită să introduci regulile folosite de dieteticieni pentru a pregăti un program de slăbire:

  1. Dieteticianul proiectului a spus că Olya ar trebui să creeze o dietă conform acestui principiu: grăsimi - până la 30 g, carbohidrați - până la 120 g, proteine ​​- până la 70 g.
  2. Uleioase, dulci, afumate și alte substanțe trebuie să fie complet excluse din dietă

bogate în calorii și alimente inutile.

  • Olya Kartunková a slăbit pentru că a încercat să mănânce în același timp și a băut și cantitatea necesară de apă.

    • În blogul său, vedeta KVN a prezentat o valoare aproximativă pentru ziua respectivă. Micul dejun include o salată de fructe cu mere, portocale și pere. Meniul de prânz este foarte modest - pui fără sare, iar la cină Olya mănâncă brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Rețineți că meniul se schimbă în fiecare zi și acesta este doar un exemplu.

    Acum, pentru cel mai important lucru, este timpul să învățăm, mai subțire Olga Kartunková. În timpul proiectului, a reușit să-și reducă greutatea cu 18 kg, dar obiectivul ei este de 35. Olya a spus că nu se va opri și nu se va întoarce la viața de odinioară și mai mult, pentru că îi place ceea ce vede în oglindă.