Durerea articulară intensă este un simptom major al unui stadiu mai avansat al osteoartritei. Este o boală care provoacă leziuni treptate, ireversibile ale articulațiilor. Totul începe cu senzația de rigiditate a dimineții, care se retrage după o scurtă perioadă de timp și mișcare. Cu toate acestea, în etapele ulterioare ale progresiei bolii, durerile articulare sunt prezente zi și noapte, atunci când se deplasează și în repaus.
Osteoartrita este boala degenerativă a cartilajului articular . Deformitatea cartilajului este însoțită de alte modificări conexe în structura articulației, a țesuturilor înconjurătoare și a osului. Pot exista mai multe cauze ale osteoartritei. Baza este uzura cartilajului articular. Aceasta apare pentru prima dată în jurul vârstei de 20 de ani. Odată cu înaintarea în vârstă, simptomele osteoartrite se agravează. La populațiile de peste 60 de ani, incidența osteoartritei este de peste 60%.
Procesele degenerative ale cartilajului articular sunt ireversibile. Cartilajul articular nu are nicio posibilitate de recuperare. Prin urmare, medicina își propune să încetinească modificările degenerative ale structurii cartilajului, să elimine afecțiunile dureroase, să mențină sau să îmbunătățească calitatea vieții.
Autorul: sendasenior.com | Artroza afectează până la 10% din populația spaniolă, în special ...
Tipuri de osteoartrita
Există mai mult de 230 de articulații în corpul uman, i. conexiuni flexibile între două sau mai multe oase. Osteoartrita ca o afectare patologică a cartilajului articular poate afecta multe dintre ele. Medicina distinge și numește diferite tipuri de osteoartrită în funcție de localizarea articulației într-un anumit loc al corpului uman. Cele mai cunoscute și probabil cele mai frecvente sunt bolile care afectează așa-numitele articulații portante. Adică cele pe care se sprijină greutatea corpului uman. Acestea sunt în principal articulații ale genunchiului, articulațiilor șoldului, articulațiilor intervertebrale ale coloanei vertebrale și altele asemenea. În același timp, deteriorarea articulațiilor mici ale mâinilor nu este nimic special. La cele mai renumite tipuri de osteoartrita apartine:
- Gonartroza - o boală a articulației genunchiului
- Coxartroza - boală de șold
- Spondiloartrita - boala articulației intervertebrale a coloanei vertebrale
- Omartroza - boala umărului
- Osteoartrita mâinii
- Rizartroza - deteriorarea articulației șeii degetului mare
- Osteoartrita nodală a articulațiilor degetelor
- Osteoartrita Heberden - deteriorarea articulațiilor finale ale degetelor
- Osteoartrita Bouchard - deteriorarea articulațiilor mijlocii ale degetelor
Să prevenim osteoartrita
Îmbătrânirea este un proces ireversibil. Nu avem de ales decât să facem față cât mai bine schimbărilor care merg mână în mână cu anii următori. În cazul osteoartritei, incidența acesteia crește odată cu vârsta. Cu toate acestea, este posibil să introduceți mai multe reguli în viața dvs. care să ne ajute, cel puțin parțial încetinește progresia acestei boli neplăcute . Deci, cel puțin parțial ne vom arăta calea cea bună către sănătos, resp. articulație conservată.
Autorul: europapress.es | Prin urmare, terapia hormonală poate fi eficientă împotriva artrozei rodilelor?
Reducerea supraponderală
Prima regulă este scăpând de supraponderalitatea sau obezitate. Evident, în multe cazuri aceasta nu este o sarcină ușoară. Obezitatea poate avea cauze genetice, deci nu este ușor să schimbi cărțile genetice aruncate odată. Dar nu este nevoie să renunți. Medicii vă pot sfătui cum să vă schimbați dieta, să începeți o dietă sau să începeți mișcarea activă și să vă exercitați sub îndrumarea unui antrenor de fitness cu experiență.
Obezitatea este cauza multor probleme de sănătate, inclusiv boli ale aparatului locomotor. Articulațiile purtătoare de greutate, în special articulațiile genunchiului, șoldului și intervertebrale ale coloanei vertebrale, suferă de obezitate și supraponderalitate. Sunt supraîncărcate în mod constant și din acest motiv condițiile dureroase apar relativ devreme.
HillVital oferă clienților săi câteva produse naturale care au sarcina de a arde grăsimi și astfel de a reduce excesul de greutate - kilogramele în exces. Puteți ajunge la pachetul Vitasilk sau vă puteți delecta cu ceaiul de mătase, a cărui rețetă pe bază de plante are ca scop și reducerea supraponderalității.
De la lipsa mișcării la activitate
Lipsa exercițiilor fizice, precum și obezitatea, sunt cauzele directe sau indirecte ale multor probleme de sănătate. Lipsa mobilității astăzi poate părea pentru mulți o problemă socială. Mulți își caută cauza în schimbarea obiceiurilor de muncă și inovațiile tehnologice care afectează fiecare sferă a vieții umane. (Începând cu producția industrială terminând cu noi forme de divertisment, petrecând timpul liber). Pe partea pozitivă, totuși, există voci care îndeamnă publicul larg să repete reveniți la diferite forme de sport și activități fizice.
Lipsa mișcării duce la slăbirea și slăbirea tuturor părților care alcătuiesc structura aparatului locomotor - mușchi, articulații, oase etc. Prin urmare, este necesar ca o persoană să păstreze, spre binele său, corpul în stare optimă. Dacă o persoană prezintă primele simptome neplăcute ale osteoartritei, nu înseamnă că este necesară eliminarea mișcării din viață. Dimpotrivă, este necesar să se angajeze în activități care sunt prietenoase cu zona afectată, dar care nu dăunează în niciun fel altor părți ale corpului.
Mâncare preparată și îmbogățită
Cineva înțelept, probabil un gurmand, a venit cu afirmația că suntem ceea ce mâncăm. Ambiguitatea sau vagitatea acestei afirmații i-au asigurat acestei înțelepciuni aplicarea sa largă și frecventă. Nu există nicio îndoială că obiceiurile noastre alimentare, alimentele și băuturile pe care le consumăm zilnic au un impact imediat asupra sănătății noastre, fie ea fizică sau mentală.
Prin mulți ani de învățare despre natură, omul a învățat ceva despre ceea ce îl avantajează și ce îl dăunează. Știința și medicina de astăzi au ridicat aceste cunoștințe la un nivel superior. Astăzi, putem spune cu certitudine ce substanțe beneficiază sistemul musculo-scheletic în ansamblu sau articulația ca părți unice ale acestuia. De exemplu, este bine cunoscut faptul că fumatul și consumul excesiv de băuturi alcoolice au un efect negativ asupra tuturor părților corpului uman. Știm, de asemenea, ce fel de dietă să preferăm pentru a obține o stare fizică mai bună.
În ciuda faptului că osteoartrita este o boală neplăcută, ceea ce îngreunează treptat desfășurarea activităților normale de către persoana care suferă, stilul său de viață adecvat îi poate opri progresul. Cele trei etape menționate - reducerea greutății, mișcarea activă, o dietă sănătoasă și hrănitoare - sunt capabile să amelioreze durerea, să încetinească procesul de degenerare articulară și astfel să prelungească anii de viață activă a unei persoane. Încorporarea acestor proceduri în rutina zilnică merită cu siguranță o încercare.