pentru

Unul dintre multele alimente pe care le putem clasifica cu ușurință drept „toate lucrurile”. Oțetul de mere este cu siguranță cel mai renumit dintre oțeturi datorită efectelor sale benefice asupra sănătății. Acestea includ scăderea colesterolului, ajutarea la scăderea în greutate sau scăderea zahărului din sânge. Începuturile utilizării sale ca medicament „de casă” se întorc de mult și se mai folosește și în bucătărie.

Ajută la pierderea în greutate

Consumul de oțet de mere resp. adăugarea acestuia la mese vă poate satisface mult timp. Vă recomandăm să îl adăugați la diverse sucuri și salate. Datorită gustului său specific de oțet, poate fi dificil să-l beți așa, așa că beți-l diluat cu apă. Pentru a putea pierde kilogramele în exces, nu este suficient doar să consumați oțet de mere - este necesară o ajustare completă a dietei și a stilului de viață. Cu toate acestea, oțetul de cidru de mere te poate ajuta să slăbești.

Scade colesterolul

Și îmbunătățește sănătatea inimilor noastre. Mai multe studii au arătat efectele pozitive ale consumului de oțet de mere asupra scăderii colesterolului și a riscului de boli de inimă. Cu toate acestea, majoritatea studiilor care au arătat aceste efecte pozitive au fost testate doar la animale. Studiile la om au arătat o legătură clară între un risc mai mic de boli de inimă și includerea oțetului de mere în dieta noastră.

Ajută cu dureri în gât și nas înfundat

Datorită proprietăților sale antiseptice și antibacteriene, oțetul de mere este excelent în lupta împotriva rinitei, durerii în gât și nasului înfundat. Dacă vă simțiți iritat în gât, se recomandă gargară regulată de oțet diluat cu apă și este o modalitate excelentă de a economisi produse chimice de la farmacie.