oțet

Oțetul de mere este un tip de concentrat al tuturor substanțelor utile din mere. Conține fier, magneziu, zinc, sodiu, precum și acizi organici și flavonoizi. Nu este surprinzător că, cu această compoziție, femeile o folosesc cu putere și cap, atât în ​​interior, cât și în exterior. Și cel mai adesea, oțetul de mere este luat pentru scăderea în greutate.

Iată o concepție greșită: consumul de oțet de mere pentru scăderea în greutate - nu este o dietă, ci o modalitate de a îmbunătăți întregul corp. Nu trebuie să respectați reglementări dietetice stricte (deși trebuie totuși să vă îmbunătățiți obiceiurile gastronomice). Oțetul de mere ajută la slăbit datorită:

  • normalizarea proceselor digestive;
  • proprietăți antifungice și antiinflamatoare;
  • oxidarea tractului gastro-intestinal;
  • saturația tractului gastro-intestinal cu enzime și vitamine;
  • pierderea poftei de mâncare.

Pe scurt, oțetul de mere vindecă tot tractul digestiv pe care l-am înfundat consumând alimente dăunătoare, mâncare excesivă, nutriție dezechilibrată. Oțetul de mere nu combină grăsimile! Pierderea în greutate are loc treptat, precum și auto-vindecarea, pierdeți până la 3 kg pe lună, dar rezultatul nu se va disipa după oprirea oțetului. Acum, să vorbim despre ce oțet de mere alegeți pentru pierderea în greutate.

Selecția oțetului

Nu ar trebui să economisiți aici, deoarece o sticlă de oțet este suficientă pentru o perioadă foarte lungă de timp. Alegeți oțetul numai natural, acordați atenție compoziției, unii producători trișează și diluați oțetul de masă obișnuit cu esență de mere. Oțetul din farfurii este fabricat artificial și acest amestec nu are proprietățile utile ale merelor, dar poate provoca gastrită sau arsuri ale organelor digestive. În oțetul natural de cidru de mere, tăria este de 4-5%, în timp ce în oțetul de mere artificial este de 8-9%.

recepţie

Există multe opinii cu privire la modul de a lua oțet de mere, în special în ceea ce privește dozarea. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă grăbiți, deoarece creșterea dozei poate duce la gastrită și poate cădea în curând.

Pentru 1 pahar de apă (200 ml) adăugați 1 linguriță. oțet de mere (10 ml), pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga și o linguriță de miere. Acest „elixir vindecător” îl beau dimineața pe stomacul gol o singură dată pe zi, cu 15-20 de minute înainte de mese. Și va trebui să mănânci imediat după 15-20 de minute (nu mai târziu și nu mai devreme) altfel riști să te rănești.

Bea apă cu oțet de mere doar prin paie, pentru că altfel oțetul corodează smalțul. Clătiți gura cu apă după utilizare.

Pregătirea oțetului de mere acasă

Pentru a găti oțet de mere acasă, este necesar să turnați mere mărunțite și spălate cu apă fierbinte (60 - 70 ° C), astfel încât apa să acopere materia primă cu 3 - 4 cm deasupra. Adăugați zahăr, 1 kg de mere acre - 100 g și 1 kg de mere dulci - 50 g. Oțetul este produs în recipiente de email. Lăsați-l să rătăcească într-o cameră caldă timp de două săptămâni, de două ori pe zi, amestecați cu o lingură.

Apoi se filtrează și se toarnă în sticle și se păstrează departe de suprafață.

Lăsăm sticlele într-un loc cald timp de două săptămâni. După această perioadă, oprim sticlele și le depozităm într-un loc întunecat și răcoros.

contraindicații

Oțetul de mere nu are efecte secundare, deoarece este un produs 100% natural. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la mere, nu este nevoie să experimentați.

Aportul de oțet de mere pentru scăderea în greutate, din păcate, are propriile sale contraindicații. Din consumul său, pacientul ar trebui să plece:

  • ulcer;
  • gastrită;
  • aciditate mare.

Astfel de oameni ar trebui să găsească alte mijloace pentru a curăța corpul.

Acum știi tot ce ai nevoie pentru a putea curăța și pierde în greutate cu ajutorul oțetului de mere. Încercați acest remediu ingenios și simplu și așteptați cu răbdare efectul, asigurați-vă că nu îl vedeți doar pe cadran, ci îl simțiți intern.