• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

pachete

Pachete de pești gustoase, simple și sănătoase! O combinație interesantă de conopidă, cartofi dulci, cod și marinată suculentă cu condimentele potrivite vă va evoca experiențe plăcute în gură.

4 porții de 250 g

De ce vom avea nevoie

Marinadă

  • 1 buc ceapă
  • 1 cravată de busuioc proaspăt
  • 1 cravată de coriandru
  • 1/2 cravate de mentă
  • 3 căței de usturoi
  • suc de 1 tei
  • 2 PL de suc de mere sau portocale
  • curcumă
  • piper negru

Pachete de pește

  • 1/2 cap de conopidă
  • 2 cartofi dulci mai mari
  • 600 g file de cod
  • 2 buc lămâie
  • 1 PL ulei de măsline
  • 150g roșii cherry
  • 1P patrunjel
  • curcumă
  • piper negru

Abordare

Marinadă

Se amestecă și se amestecă toate ingredientele. Tăiați conopida și cartoful dulce în felii subțiri. Vom pregăti 4 bucăți de hârtie de copt, aproximativ 40x40 cm. Puneți cartofi dulci feliați și conopida în mijlocul fiecărei hârtii. Puneți fileuri de pește unse cu 1 PL marinată pe ele, stropiți cu suc de lămâie și puneți roșiile tăiate în jumătate.

Unim hârtia, o împăturim și o securizăm cu un băț. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 220 ° C timp de aproximativ 10 minute. Scoateți din cuptor, tăiați cu grijă hârtia, adăugați pătrunjel tocat, stropiți cu ulei. Se servește cu cartofi curățați sau legume prăjite.