• Introducere
  • Pantofi
    • -Pantofi de alergat bărbați
    • Pantofi de alergare cu amortizare
    • Pantofi de alergare cu suport
    • Pantofi de alergare neutri
    • Pantofi de alergare pentru trail
    • Pantofi de alergare de curse
    • -Pantofi de alergare pentru femei
    • Pantofi de alergare cu amortizare
    • Pantofi de alergare cu suport
    • Pantofi de alergare neutri
    • Pantofi de alergare pentru trail
    • Pantofi de alergare de curse
    • -ÎNCĂLȚĂMINTE FITNESS
    • Încălțăminte de fitness BĂRBAȚI
    • Încălțăminte de fitness FEMEI
  • Hainele
    • -BĂRBAȚI FUGIȚI
    • Pantaloni scurți și pantaloni 3/4
    • Pantaloni de alergare și jambiere
    • Tricouri de alergare
    • Geci de alergare
    • Îmbrăcăminte funcțională
    • -FEMEILE ALERGÂND
    • Pantaloni scurți și pantaloni 3/4
    • Pantaloni de alergare și jambiere
    • Tricouri de alergare
    • Geci de alergare
    • Îmbrăcăminte funcțională
  • Rucsacuri și veste
    • -Rucsacuri și veste de alergat
    • Rucsacuri și veste
    • Rinichii și centurile care rulează
    • Sticle, suporturi și pungi hidraulice
  • Accesorii
    • -Accesorii de alergare
    • Șosete de rulare și încălțăminte
    • Manșoane de compresie
    • Pălării cu alergare/bentițe
    • Eșarfe de alergat
    • Mănuși de alergat
    • Faruri
    • Bastoane de alergat
    • Pisici care aleargă
    • Întreținerea textilelor și încălțămintei
    • Tampon pentru pantofi
    • Șireturi
  • % Vânzare
    • -% Vânzare BĂRBATI
    • Reduceri de până la 30%
    • Reducere de până la 50%
    • Vânzare finală - ultimele piese
    • -% Vânzare FEMEI
    • Reducere de până la 30%
    • Reducere de până la 50%
    • Vânzare finală - ultimele piese
  • Blog
    • -TOTUL DESPRE RUNING
    • Antrenament de alergare
    • Cursa de alergare
    • Marci care rulează
    • Teste și recenzii
    • Sănătate și nutriție sănătoasă
    • Echipa RunningPro
    • -SLOVAK ULTRA TRAIL
    • SLOVAK ULTRA TRAIL TEAM
  • Totul despre cumpărături
    • Cum să faci cumpărături
    • Moduri de transport
    • Metode de plata
    • Program de fidelizare
    • Politica de returnare
    • Condiții de afaceri
  • Returnări și reclamații
    • Recuperarea mărfurilor
    • Reclamații cu privire la bunuri
  • Diagramele de mărimi
  • A LUA LEGATURA
    • a lua legatura
    • Despre noi
    • FAQ
  • HOKA ONE ONE
  • INOV-8
  • ON Running
  • COMPRESSPORT
  • CRAFT
  • WAA
  • MONTANE
  • ULTRASPIRE
  • MIZUNO
  • SPORTIVUL
  • SALOMON
  • LEKI
  • PIELE DE BIVOL
  • PETZL
  • SCARPA
  • SALTSTICK
  • SPONSER
  • RAIDLIGHT
  • BERRY.EN
  • NORTEC
  • RUNGUARD
  • SUPERFEET

Pantofii de alergare, sau pentru unii adidași sau cizme de alergare, sunt împărțiți în bărbați și femei, în plus față de cel primar în mai multe categorii, în funcție de diverse criterii.

Tipuri de pantofi de alergare

În funcție de tipul de suprafață pe care alergăm, împărțim pantofii de alergare în:

Pantofi de alergare rutieră sau ROAD

diviziunea
Este probabil cel mai răspândit pantof de alergare, este folosit pentru antrenamentele zilnice de alergare și curse pe suprafețe dure și pavate, precum asfalt, beton sau tartan.

Pantofi de alergare pentru trail/cross sau TRAIL sau OFF-ROAD

Acești pantofi sport sunt proiectați pentru TRAIL RUNNING sau alergarea în sălbăticie din ce în ce mai populară, pentru alergătorii și ultra-alergătorii cărora le place să se deplaseze pe cărări forestiere, pante, trasee de drumeții, în medii alpine, locuri mai mult sau mai puțin explorate în parcurile naționale, pentru orice vreme și condiții. Pantofii de alergare pentru trasee (denumiți și OFF-ROAD) sunt destinați acestei rulări pe suprafețe neasfaltate, pietroase și adesea umede. Similar cu pantofii de alergare rutieră, îl împărțim în continuare în funcție de tipul de utilizare în antrenament și curse. La alegere, talpa este talpa, rezistența pantofului și rezistența la apă și condițiile meteorologice.

În funcție de tipul de activitate, pantofii de alergare sunt împărțiți în:

Pantofi de alergare de performanță/antrenament sau PERFORMANȚĂ

Este potrivit mai ales pentru volume mari de kilometri de antrenament pentru alergare.

Pantofi de alergare de curse concepuți pentru curse sau așa-numiții CURSAREA

Pantofii de alergare RACING sunt destinați în primul rând curselor de alergare rutieră și de trail de la distanțe mai scurte (cel mai adesea 5 km) până la pantofi speciali pentru maraton și ultra-alergări. În comparație cu pantofii de antrenament, acesta se caracterizează printr-o ușurință mai mare, o amortizare mai mică și în primul rând o înclinație mai mică a pantofului de la călcâi până la picioare, motiv pentru care uneori întâlnim numele RACING FLAT. Vă recomandăm să folosiți pantofi de alergare de curse și pentru unități de antrenament rapide și exigente, astfel încât corpul să se obișnuiască cu ele. Pantofii de alergare potriviți trebuie să fie confortabili, cu sprijin și suspensie suficiente, în special la distanțe mai lungi de alergare (maraton și mai mulți km).

Conform biomecanicii piciorului și a predispozițiilor corpului alergătorului, cum ar fi tipul benzii de rulare și tipul piciorului, putem împărți în continuare pantofii de alergare în:

Pantofi de alergare neutri, cunoscuți și sub denumirea de NEUTRU

Este destinat alergătorilor cu arc superior, fără pronație excesivă, cu biomecanică eficientă a piciorului (care include și o ușoară supinație) și, în general, pentru persoanele cu o structură corporală mai ușoară. Acești pantofi de alergare sunt adesea mai ușori decât alte modele (de aceea ne referim adesea la ei în limba engleză ca LIGHTWEIGHT), cu un minim de componente speciale concepute pentru a stabiliza piciorul și arcul atunci când sunt călcați pe sol. Suportul stabilității la mijloc și pe părțile laterale ale branțului/tălpii intermediare este același. Sunt concepute pentru alergători rapizi și puternici. Din acest motiv, sunt adesea folosite de alergători pentru antrenamente rapide și intense, sau chiar ca pantofi de curse.

Pantofi de alergare cu sprijin, denumiți adesea STABILITATE sau SUPORT

De obicei are o anumită formă de structură pentru a susține piciorul, glezna și arcada pentru a preveni pronarea excesivă (călcarea excesivă a piciorului spre interior) și este destinată în primul rând alergătorilor cu pronație excesivă sau arc inferior. Pronația excesivă este în general asociată cu unele leziuni de alergare, deci este important să alegeți tipul de pantof care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Conform nivelului de amortizare/suspensie, în prezent în lumea alergării observăm 2 tendințe opuse care împart pantofii de alergare în:

Pantofi de alergare minimalisti, așa-numiții MINIMALIST sau, de asemenea, BAREFOOT

În comparație cu pantofii clasici de alergare, acesta are o înclinație redusă între deget și toc (așa-numita DROP) și, în același timp, un nivel mai mic de amortizare și amortizare la călcarea pe el. Acestea sunt pantofi foarte ușori și flexibili. O categorie specială pentru încălțăminte minimalistă este pantofii de alergare desculți sau pantofii pentru alergarea desculți, care oferă alergătorilor o senzație aproape identică cu cea a alergării cu picioarele goale, deoarece înclinația dintre călcâi și vârful pantofului de alergare este zero, dar pantoful oferă contact perfect.picioare cu o suprafață protejând în același timp piciorul de vătămare.

Pantofi de alergare de primăvară sau AMORTIZARE

J Este destinat în primul rând alergătorilor cu pronatie mică sau deloc. Oferă o protecție sporită, o absorbție mai bună a șocurilor și un confort suficient al pantofului de alergare, dar aproape nici un suport suplimentar pentru pronatori puternici sau alergători cu arcuri extrem de înalte sau joase. În general, pantofii de alergare cu arcuri sunt pantofi de antrenament excelenți pe tot parcursul anului pentru mulți alergători, datorită versatilității lor - oferă o protecție suficientă împotriva kilometrilor de antrenament și sunt încă destul de versatili și flexibili pentru alergări lungi mai lungi sau alergări cu tempo mai rapide. În funcție de gradul de suspendare/amortizare, putem împărți pantofii de alergare în arcuri/amortizate:

  • maxim - talpa intermediară înaltă pentru o suspensie/amortizare maximă
  • talpa intermediară medie - normală pentru echilibrul dintre sensibilitate și amortizare
  • performanță/curse - talpă intermediară scăzută pentru o sensibilitate mai mare și viteză maximă

Multe companii oferă în prezent pantofi de alergare ușori, deci asemănători cu pantofii de alergare neutri, putem întâlni și termeni precum AMORTIZARE UȘOARĂ sau pantofi de primăvară ușori.

În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că în prezent producătorii de pantofi de alergat încearcă să combine mai multe caracteristici ale diferitelor categorii în diferite modele pentru a satisface cel mai bine nevoile alergătorilor individuali. Așa că se întâmplă adesea ca unul și același pantof sport să apară în mai multe categorii. Cu atât mai mult accent trebuie pus pe alegerea corectă a încălțămintei în funcție de activitățile reale și planificate ale individului.

Ți-a plăcut articolul nostru? Abonați-vă la newsletter