parestezie

Poate ai adormit prost și nu e grav. Uneori, totuși, simptomele nu dispar atât de ușor.

Cu siguranță ați experimentat furnicături în viața dvs. într-un picior sau braț pe care l-ați așezat sau pe care l-ați pus. După un timp, această afecțiune poate dispărea, dar nu este întotdeauna așa.

Parestezia este cauzată de presiunea asupra anumitor nervi. Provoacă furnicături, gâdilări, amorțeli, arsuri sau furnicături. De obicei, dacă presiunea este eliminată, furnicăturile vor dispărea și ele. În unele cazuri, însă, această afecțiune nu dispare. Această afecțiune se numește parestezie cronică și poate fi un semn de afectare a nervilor.

Motivele originii

Există mai multe motive pentru care furnicăturile, împreună cu alte manifestări, nu cedează.

  • rănire după un accident care a provocat leziuni ale nervilor
  • accident vascular cerebral, chiar și într-o măsură mai mică, care blochează fluxul sanguin către creier
  • scleroză multiplă
  • Diabet
  • nervul ciupit, cel mai adesea în gât, umăr, umăr de la rană
  • sciatica sau sciatica
  • sindromul de tunel carpian
  • deficit de vitamine, în special B12
  • dependenta de alcool
  • anumite medicamente precum antibiotice, medicamente anti-convulsii și tratamente specifice, cum ar fi chimioterapie, tratament HIV

Tratament clasic

În multe cazuri, furnicăturile vor dispărea. Cu toate acestea, dacă simptomele nu dispar și partea corpului este amorțită, majoritatea medicilor se vor concentra asupra istoricului medical și a exercițiilor fizice. Testele în acest caz includ raze X, RMN și teste de sânge. Aceste metode dezvăluie de obicei motivul.

Cum să vă ajutați acasă

1. Placi calde

O compresă caldă pe zona afectată crește fluxul de sânge în zonă și elimină disconfortul. Tot ce trebuie să faceți este să lăsați țiglă aprinsă timp de 5-7 minute.

2. Magneziu

Magneziul este un mineral necesar pentru ca sistemul nervos să funcționeze bine. Nivelurile scăzute de magneziu sunt unul dintre motivele pentru care oamenii dezvoltă furnicături și alte simptome de parestezie. Așadar, delectați-vă cu avocado, banane, ciocolată neagră, nuci, legume, fulgi de ovăz sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

3. Masaj

Masajul cu ulei poate fi de mare ajutor. Crește circulația sângelui și ameliorează simptomele paraesteziei. Puteți folosi ulei de măsline cald, nucă de cocos și muștar pentru masaj. Masați cel puțin 5 minute.

4. Ulei de ricin

Acest ulei poate, de asemenea, ameliora semnele și simptomele neplăcute. Pătrunde adânc și are un efect calmant asupra sistemului nervos. Tot ce trebuie să faceți este să înmuiați țesătura de bumbac în ulei, să o așezați în zona cu probleme, să o acoperiți cu o pungă de plastic și să o lăsați să acționeze cel puțin o jumătate de oră. Puteți face acest lucru de 4-5 ori pe săptămână.

5. Vitamine B

Deficitul de B1, B6 și B12 poate duce la amorțeală în anumite părți ale corpului, care este, de asemenea, un simptom al paraesteziei. În caz de deficit de B1, ar trebui să consumați arahide, în cazul avocado B6, banane, carne, pește, lapte, brânză, iaurt, nuci și semințe. Ar trebui să vă delectați cu carne, pește, ouă și alimente cu conținut scăzut de grăsimi pentru a completa B12.

6. Exercițiu

Exercițiile fizice ajută la reglarea diabetului, care este adesea asociat cu boala. Prin urmare, ar trebui să vă recâștigați condiția fizică mergând cu bicicleta, mergând 30 de minute pe zi, alergând sau înotând. Antrenamentele de yoga sau cardio vă pot ajuta, de asemenea.

7. Ceai de ghimbir

Ghimbirul poate susține fluxul sanguin și reduce simptomele furnicăturilor. De asemenea, are un efect de încălzire asupra corpului. Prin urmare, bea acest ceai de 2-3 ori pe zi. Tot ce trebuie să faceți este să puneți o jumătate de linguriță de ghimbir tăiat mărunt într-o ceașcă, să turnați apă peste el și să infuzați timp de 10 minute.

Sfaturi și recomandări

  • Evitați să beți alcool.
  • Opriți fumatul și evitați fumul pasiv.
  • Încercați să evitați aceleași mișcări repetate.
  • O greutate sănătoasă și o postură adecvată vă vor ajuta, de asemenea.
  • Purtați haine largi și pantofi confortabili.

Dacă această afecțiune persistă, asigurați-vă că consultați un medic care vă va recomanda un tratament adecvat.