Din păcate, din cauza unei diete dezechilibrate, a ritmului de viață rapid și a lipsei de activitate fizică, oamenii moderni au deseori dificultăți în golire. Cu toate acestea, mulți dintre ei nu acordă atenție deoarece prezintă simptome de constipație care nu sunt suficient de severe.

cauze

Unde este pragul peste care trebuie luate măsuri pentru remedierea problemei? Pentru a înțelege acest lucru, aflați când retenția scaunelor este complet normală și în ce cazuri simptomele sugerează constipație.

Defecare normală

Defecarea normală este un indicator important al sănătății umane. Normele fiziologice ale frecvenței defecației sunt aproximative, deoarece depind în mare măsură de caracteristicile individuale ale organismului, precum și de nutriție. Iată indicatorii care se încadrează în intervalul normal:

  • golirea intestinului la o persoană sănătoasă ar trebui să aibă loc de 3 ori pe zi până la 3 ori pe săptămână;
  • cantitatea de fecale ar trebui să fie în medie de 100-200 de grame pe zi, rata minimă - 40 de grame;
  • formă de cârnați fecali (sub formă de cilindru);
  • consistență moale (conținut normal de apă în scaun - 70%).

Este adesea dificil de spus dacă abaterile de la acești indicatori indică o problemă. De exemplu, oamenii sănătoși pot merge la toaletă de 2-3 ori pe săptămână și nu au probleme. Pentru ei, această frecvență a defecației este normală și nu există alte simptome neplăcute ale constipației.

Simptomele constipației la adulți

Constipația are voie să vorbească în prezența următoarelor simptome:

  • act de defecare mai puțin de 3 ori în 7 zile;
  • fecalele arată ca niște bile sau bucăți mici, uscate, groase (așa-numitele "fecale de oaie");
  • greutatea fecalelor este mai mică de 40 de grame;
  • procesul de mișcare intestinală este însoțit de întinderi lungi.

Cu constipație, mulți oameni experimentează următoarele sentimente subiective:

  • dureri de scaun;
  • flatulență, balonare cu senzație de plenitudine în abdomen;
  • senzație de scaune incomplete după scaun;
  • senzație de înfundare în rect după scaun.

Cum determină medicii dacă constipația este permanentă sau este un fenomen temporar ocazional? Dacă apar două sau mai multe dintre aceste simptome și sentimente subiective, este permis să vorbim despre constipație. De asemenea, atunci când constipația poate fi marcată pierderea poftei de mâncare, greață, respirație urât mirositoare, cefalee, cefalee, placă de limbă, amețeli, insomnie.

Semne de constipație cronică

Constipația cronică apare atunci când starea patologică a disfuncției intestinale din diferite motive (cum ar fi ignorarea problemei scaunului întârziat) durează mult timp.

Un grup internațional de experți („Criteriile 3 de la Roma”) * a constatat în 2006 că diagnosticul de constipație cronică la adulți trebuie făcut dacă au apărut 2 sau mai multe dintre următoarele simptome care au persistat timp de cel puțin 12 săptămâni în ultimele 12 luni:

  • tensiune în timpul a cel puțin 25% din operațiunile de defecare;
  • scaune fragmentate (de fasole) sau dure din cauza operațiilor de defecare de cel puțin 25%;
  • o senzație de golire incompletă a rectului ca urmare a cel puțin 25% din operațiile de defecare;
  • senzație de obstrucție anorectală (blocadă) în timpul a cel puțin 25% din procedurile de defecare;
  • asistență manuală în efectuarea a cel puțin 25% din operațiunile de defecare;
  • mai puțin de 3 mișcări intestinale pe săptămână;
  • lipsa diareei și un număr suficient de criterii pentru diagnosticarea sindromului intestinului iritabil.

* Criteriile de diagnostic Roma III pentru FGID

Ceea ce este o constipație periculoasă?

Constipația poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții umane. În plus față de disconfortul constant, care face imposibilă concentrarea asupra activităților zilnice și relaxarea, există următoarele riscuri:

  • Efectele înguste ale constipației constau în faptul că crește riscul de intoxicație (otrăvire) al organismului cu substanțe dăunătoare neexprimate, apariția disfuncțiilor stomacului și intestinelor, a altor organe ale sistemului digestiv, dezvoltarea disbacteriozei etc.
  • consecințele pe termen lung sunt că constipația poate provoca hemoroizi, inflamații și obstrucții ale intestinelor, poate provoca sângerări în timpul mișcărilor intestinale, apariția polipilor și a tumorilor în rect etc.

Cu toate acestea, dacă observați semne de constipație la dumneavoastră sau la cei dragi, ar trebui să consultați un medic. Specialistul va fi capabil să diagnosticheze în mod fiabil tulburarea și să prescrie tratament. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să persiste sentimente neplăcute. Vă puteți relaxa starea cu un medicament laxativ modern, cum ar fi microenemele MICROLAX®. Ameliorează simptomele constipației după 5-15 minute, acționează local (direct pe scaun), nu afectează separarea excesivă a tractului gastro-intestinal și este potrivit și pentru copiii de la 0 ani și femeile însărcinate. Citiți instrucțiunile de utilizare medicală înainte de utilizare.

Cauzele și tratamentul constipației la adulți

motive

Constipația (constipația) este diagnosticată la pacienții de toate vârstele. Este o mișcare intestinală întârziată sau severă, urmată de o senzație de mișcare intestinală incompletă. Încălcarea este de origine organică sau funcțională.

Constipația organică apare atunci când anomaliile de dezvoltare sunt detectate de la o vârstă fragedă, uneori pot fi dobândite. Principalele lor motive:

  • dolichocolon - o creștere a lungimii intestinului gros, modificări ale pereților musculari care încetinesc mișcarea mușchilor fecali la adulți, apar din cauza abuzului de laxative sau clisme;
  • megacolon - dilatarea lumenului intestinului gros;
  • dolichosigma - lungimea crescută a zonei intestinale sigmoide;
  • colonoptoza - prolapsul intestinului gros cu încetinirea peristaltismului: femeile dezvoltă colonoptoza după naștere, se efectuează irigologie pentru diagnostic;
  • transversoptoza - omiterea unei secțiuni transversale a colonului în zona pelviană (situată de obicei în proiectul de deasupra buricului);
  • insuficiența valvei ileocecale situată între intestinul subțire și gros;
  • diverticuloză colonică sigmoidală - proeminență verde a peretelui intestinal datorită modificărilor distrofice.

Constipația organică se dezvoltă în prezența altor bucle în intestin, cu procese inflamatorii adezive, obstrucție intestinală acută și comprimarea acesteia de către tumoră.

Constipația funcțională la adulți se numește diskinezie colonică. Sunt atoni și spastici.

Forma ionică a patologiei este cauzată de relaxarea mușchilor intestinali. Stilul de viață sedentar, depresia constantă, consumul excesiv de alimente bogate în calorii, bogate în proteine ​​animale și controlul constant al dorinței de fertilizare devin factori provocatori.

Constipația spastică la adulți este cauzată de un spasm reflex al rectului și colonului. Se dezvoltă cu fisuri anale, hemoroizi, tulburări endocrine, intoxicații cronice cu metale grele, utilizarea anumitor medicamente și antibiotice care perturbă tractul digestiv.

Cauza constipației cronice este adesea malnutriția. Dieta omului modern nu este suficientă legume, fructe, produse care conțin fibre grosiere. Alimente ușor de digerat, fast-food, cantitate insuficientă de lichide (în special apă obișnuită) contribuie la dezvoltarea lentă a fecalelor în intestin.

Uneori apare o constipație cronică cu abuz de laxative, curățarea clismelor. Este un semn al sindromului intestinului iritabil atunci când peristaltismul său normal este afectat. În copilărie, tulburări cauzate de invazia helmintică, alergii alimentare, deficit de lactoză. La femei, se observă o întârziere a defecației în stadiile incipiente ale sarcinii, din cauza modificărilor hormonale care reduc tonusul muscular neted și târziu când fătul pune presiune pe organele din jur.

Personaje

Apariția constipației este dovedită de o modificare a frecvenței scaunului - defecare mai puțin de 3 ori pe săptămână, însoțită de experimente, durere. După ce te duci la toaletă, te simți incomplet curățat, abdomen dilatat, flatulență (producție excesivă de gaz), presiune în rect. Consistență groasă netedă sub formă de bile strânse individuale. Semnele de constipație sunt însoțite de pierderea poftei de mâncare, greață, febră din cauza otrăvirii prin produse de descompunere care nu sunt îndepărtate din intestine în timp.

În cazul durerilor abdominale, când nu ies gaze, pacientul are nevoie de spitalizare imediată.

Unele simptome de constipație necesită o atenție suplimentară.

  1. Excreția din materiile fecale din sânge. Sângele stacojiu apare la sângerarea intestinului inferior, maro închis - cu sângerare din intestinul subțire. Descărcare sângeroasă - consecință a deteriorării membranelor mucoase solide. Uneori sângele indică afecțiuni patologice grave - colită ulcerativă, paraproctită, disbacterioză, infecții intestinale, tumori.
  2. Durere. Apare degeaba, în timpul sau după scaun. Nu puteți ignora reclamația - aceasta poate indica creșterea tumorii, dezvoltarea colecistitei, pancreatitei, apendicitei, care necesită asistență medicală urgentă.
  3. Greața însoțește adesea constipația și alte tulburări ale sistemului digestiv. Simptomul indică intoxicație datorată paraliziei peristaltice, prezenței disbiozei, barierelor mecanice în calea excreției fecale.
  4. O creștere a temperaturii corpului înseamnă otrăvirea corpului, inflamație, scăderea posibilului colaps, șoc.

Constipația persistentă perturbă tractul digestiv și sistemul imunitar. Persoanele cu probleme similare au adesea răceală, sunt predispuse la alergii, tulburări cardiovasculare, tulburări hormonale și oncologie.

În constipație, se observă un ritm cardiac aritmic, un miros neplăcut și un gust în gură. Curățarea neregulată a intestinului și otrăvirea corpului agravează slăbiciunea, durerile de cap, pierderea memoriei, starea părului și a pielii.

Cum se tratează constipația: principii generale

Terapia este selectată individual. Tratamentul se efectuează în următoarele direcții:

  • tratamentul etiotrop are ca scop eliminarea cauzelor constipației;
  • o alimentație adecvată accelerează curățarea naturală a intestinului cu un meniu bine conceput;
  • normalizarea abilităților motorii folosind procinetica;
  • medicamente laxative;
  • masaj, gimnastică specială;
  • reabilitare;
  • Aportul regulat de apă minerală ajută împotriva constipației.

Nu este posibilă restabilirea mișcărilor intestinale regulate fără o dietă normală și un stil de viață adecvat. Se evocă factori provocatori, sunt tratate patologiile care contribuie la întreținerea fecalelor.

Terapia vizează mai întâi îndepărtarea constipației fără tratament. În absența rezultatului dorit, se prescrie terapia medicamentoasă. Este completat de proceduri fizioterapeutice (stimulare electrică, acupunctură, terapie cu ampulpuloză, electroforeză, băi terapeutice), masaje și exerciții speciale. O astfel de tactică de tratament este potrivită pentru constipație funcțională. Tulburările de scaun de natură organică necesită adesea o intervenție chirurgicală.

medicament

Scopul tratamentului medical este normalizarea scaunului, eliminarea convulsiilor, durerea. Pregătirile sunt împărțite în grupuri:

  • pentru iritarea chimică a membranelor mucoase: de exemplu, preparate din rădăcină de rubarbă, ulei de ricin, fenolftaleină - este interzisă utilizarea lor mult timp, deoarece crește riscul atoniei intestinale;
  • laxativele osmotice - sulfat de magneziu - sunt folosite sporadic deoarece provoacă diaree;
  • medicamente care cresc volumul conținutului intestinal: limitate prescrise, deoarece cresc gazul, ceea ce înrăutățește starea pacienților;
  • medicamente care înmoaie fecalele: vaselina este un tratament eficient pentru constipație, deoarece nu este absorbită în pereții intestinali, înmoaie bine fecalele întărite, ceea ce facilitează tranzitul acestuia (împiedicând în mod sistematic absorbția substanțelor liposolubile și a unor vitamine).

Dependența de droguri se dezvoltă cu droguri pe termen lung. Indiferent de principiul acțiunii, medicamentele încetează să afecteze în cele din urmă intestinele, crescând manifestările de diskinezie. Abuzul laxativ duce la disbioză, pierderi de electroliți, deshidratare, deficit de vitamine, leziuni la rinichi și ficat.

Cremele pot fi uneori curățate în ceea ce privește posibilele contraindicații: sângerări anale, hemoroizi, tumori intestinale, dureri abdominale, proctită.

Dietoterapia: alimente laxative

Tratamentul eficient al constipației nu este posibil fără o nutriție adecvată. Dacă balonarea excesivă limitează numărul de produse bogate în fibre, reduceți consumul de varză, leguminoase, spanac, vin și suc de mere. De asemenea, sunt excluse cu motilitate intestinală activă, durere spastică. Dieta se extinde treptat prin adăugarea de alimente cu fibre.

Medicamentele laxative pentru constipație, care activează suportul fecal, stimulează glandele intestinale:

  • cereale (hrișcă, orz, ovăz, tărâțe de grâu);
  • legumele cresc peristaltismul prin stimularea receptorilor mecanici ai intestinului gros (varză, castraveți, morcovi, sfeclă, dovleci);
  • fructul ajută datorită fibrelor și zahărului, care activează peristaltismul și măresc volumul de apă din scaun (prune, mere, pere);
  • uleiurile vegetale ajută la normalizarea scaunelor dacă le luați pe stomacul gol dimineața, preamestecate cu apă;
  • produse lactate fermentate (baie, iaurt, chefir, iaurturi acre).

  • coacerea produselor de patiserie;
  • porții mari de orez, cartofi, paste;
  • supe de carne bogate;
  • alimente afumate;
  • pește gras;
  • alcool, cafea tare, ceai;
  • mancaruri picante;
  • creme de ciocolată;
  • afine, dogwood, banane verzi;
  • ouă tari;
  • suc de rodie.

Țineți cont de lista de mai sus atunci când vă compilați oferta. Dieta pentru constipație include, de asemenea, un volum zilnic de lichid de 1,5 litri. Trebuie să mănânci de până la cinci ori pe zi, fără pauze lungi.

Masaje și gimnastică

Exercitiile fizice ajuta la refacerea functiilor naturale ale tractului digestiv. Dezvoltarea mușchilor peretelui și membranei abdominale are un efect pozitiv asupra stării sistemului nervos autonom, activând circulația sângelui în cavitatea abdominală. Principalul lucru este să te antrenezi regulat. Clasa include exercițiul „bicicletă”, atracția spre stomac îndoit în unghi drept în genunchi, pentru a se așeza în spatele capului în timp ce stați culcat.

De asemenea, este util să faceți un masaj pe burtă. Când te trezești culcat în pat, mișcă-ți mâinile în sensul acelor de ceasornic spre peretele abdominal frontal. În primul rând, abdomenul este mângâiat, după ce se efectuează frecare circulară cu o ușoară presiune. După procedură, ar trebui să beți 1/3 cană de apă sărată. În timp, se dezvoltă un reflex condiționat al mișcărilor intestinale zilnice.

Este mai greu să vindeci constipația decât să le previi. Prin urmare, este important să mențineți o nutriție adecvată, să beți multă apă, să reglați dieta, să mențineți un stil de viață activ, să evitați stresul și să oferiți asistență medicală în timp util pentru a restabili funcția intestinală normală.