tăcuți

13.1. 2017 5:30 Nu numai mâncarea trece prin stomac, ci și emoțiile. Cum te cheltuiește? O digestie proastă poate otrăvi cu adevărat ziua, în cel mai rău caz vă va scoate complet din funcțiune. Pur și simplu nu muncești.

Barometru sensibil
Bolile stomacului se numără printre bolile civilizației și sunt o consecință neplăcută a stilului de viață, a stresului și a alimentației inadecvate. Până la trei sferturi dintre oameni au probleme de stomac de mai multe ori pe an. Crezi că îl ai și în viciu? Sau că ai înghițit un bolovan?

Stomacul digeră tot ce îi vine din exterior, nu numai mâncare, ci și emoții. Dacă luați problemele prea în serios și nu puteți scăpa de ele sau nu le puteți preveni în mod eficient, stomacul va fi primul care va suna. Te simți copleșit sau mai bine zis până la gât. Furia legată de frică sau agresiunea suprimată pot duce la ulcere gastrice. Cu toate acestea, dacă stomacul nu vă doare din cauza nervilor, consultați un medic.

Vinovați tăcuți
Mancare si bautura. Mulți oameni răspund la maioneză, pâine proaspătă, mezeluri, condimente picante, dulciuri, cafea, alcool tare, cola și băuturi carbogazoase prin producția excesivă de acid gastric. Puteți afla care alimente vă sunt dăunătoare numai prin metoda de eliminare.

Helicobacter pylori. Această bacterie se așează pe mucoasa stomacului și îi deteriorează celulele. Rezultatul este inflamația mucoasei gastrice și a ulcerelor. Bacteria este detectată printr-un examen și poate fi eliminată cu antibiotice.

Nicotină. Provoacă arsuri la stomac deoarece slăbește mușchiul din gura stomacului și acidul stomacului pătrunde în esofag. Soluția este simplă - nu mai fuma!

Stres. Lipsa timpului, agitația sau problemele mentale favorizează secreția sucurilor gastrice și slăbesc membranele mucoase. Reduceți stresul, reduceți iritabilitatea și învățați să vă relaxați.

Boli frecvente
Nevroza de organ - presiune stomacală, pierderea poftei de mâncare, senzație de rău (vărsături), diaree sau constipație. O cauză frecventă este o stare mentală proastă.

Dispepsie - indigestie. Manifestări: greață, vărsături, arsuri la stomac, senzație de plin, pierderea poftei de mâncare, flatulență, burtă. Cauze: mâncare excesivă, mâncare lacomă, alimente condimentate și dense, stres.

Gastroenterită cronică - nu are simptome tipice. Poate fi detectat numai prin biopsie, adică prin prelevare de probe sau gastroscopie - prin introducerea unei sonde în stomac.

Ulcer gastric sau duodenal - defecte la suprafața membranelor mucoase cauzate de digestia acidului gastric. Sunt însoțite de inflamație, dar se pot rupe și sângera în stomac.

Tip
Se amestecă mărul cu coaja, se adaugă o lingură de miere și un vârf de nucșoară. Mănâncă terci de mere încet, de două ori pe zi înainte de masa principală. Pectina de mere formează un film protector pe pereții stomacului și calmează nervii iritați.

Sfaturi pe bază de plante

Ca să te calmezi
Puneți o mână de afine uscate în apă și gătiți scurt. Mănâncă afine și bea decoctul. Afinele funcționează și ele în același mod. Un ceai făcut dintr-un amestec de anason, fenicul, mentă și coriandru va calma și stomacul. Se toarnă o linguriță din amestec cu un sfert de litru de apă fierbinte.

Pentru digestie
Ceaiul de mentă îmbunătățește digestia și, de asemenea, ameliorează durerile abdominale. Puteți prepara un ulei de mentă pentru un masaj din exterior. Apăsați frunzele de mentă într-o ceașcă de sticlă, turnați ulei de măsline și lăsați-o să se încălzească timp de 5 zile. Apoi strecurați, adăugați frunze proaspete în ulei și repetați procesul de încă două ori, de trei ori împreună.

Pentru durere
După o băutură cu usturoi, ameliorează durerile de stomac. Ai nevoie de aproximativ 20 de căței de usturoi curățați și zdrobiți, pe care îi toarnă sucul a trei lămâi și un litru de apă fiartă rece. Se lasă să se infuzeze peste noapte și se strecoară dimineața. Se amestecă mierea și se ia o lingură dimineața și seara.

Pentru anorexie
Când stomacul tău crește în timp ce privești mâncarea, prepară ceai cu miere. Se toarnă o linguriță de ierburi într-o cană cu apă clocotită și se bea de două ori pe zi. Ceaiul de caprifoi perfuzează tractul digestiv și susține producția de enzime digestive.

Împotriva balonării
Se fierbe o jumătate de linguriță de rasca în 250 ml de apă, se strecoară și se folosește cu lingura. Sau încercați ceai de anason. Se toarnă o linguriță de anason într-o cană cu apă clocotită, se lasă să se infuzeze o vreme și se bea cât este cald.

Împotriva convulsiilor
O băutură excelentă pe bază de plante împotriva crampelor este ceaiul de alchemil. De asemenea, piureul de fenicul va ajuta. Puneți o jumătate de linguriță de fenicul într-o ceașcă și turnați apă fierbinte peste el. Se bea cu înghițituri mici.

Împotriva arsurilor la stomac
Mănâncă morcovi rasați fin sau o bucată de cartof crud. Mănâncă bine.

Autor: Jana Brožíková

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu