Utilizarea ierburilor pentru scăderea în greutate este mult mai adecvată, deoarece substanțele chimice au efecte secundare și nu sunt atât de blânde cu corpul uman.

pariați

Stimularea corpului în timpul exercițiului
Tendința de astăzi este guarana, care ajută la stimularea organismului în timpul efortului fizic. Din această plantă, corpul atrage energie în timpul exercițiului, are un efect similar ginseng. Alte beneficii ale acestor plante includ sprijin pentru conversia grăsimilor în energie. Ambele plante acționează în același mod ca și cofeina, dar aceasta este o variantă naturală care nu împovără corpul și poate fi folosită mult timp.

Este, de asemenea, un mare stimulent Yerba mate - stă la baza ceaiului Yerba maté, cunoscut pentru efectele sale stimulatoare ridicate. Conține în frunze mult mai multă cofeină decât, de exemplu, ceai sau cafea. Poate fi folosit și pentru o lungă perioadă de timp.

Detoxifierea și accelerarea metabolismului
Rădăcină pestriță, de urzică sau de păpădie au un efect foarte pozitiv asupra metabolismului datorită efectelor lor de curățare. Rata metabolică are un efect pozitiv asupra procesului de slăbire.

Un alt hit este psyllium, care conține fibre - evocă în general un sentiment de sațietate și în același timp curăță intestinele. Se poate cumpăra sub formă de pulbere, capsule, biscuiți sau produse de patiserie.

Tot cu alchemilkou pierderea în greutate va fi mai ușoară. Este potrivit pentru problemele asociate cu retenția de apă în organism și, prin urmare, se recomandă consumul de ceai din alchimie. Are și efecte diuretice mesteacăn, astfel, la fel ca alchimia, ajută la eliminarea excesului de apă din corp.

Mentă În plus față de stimularea metabolismului, este unul dintre excelenții agenți de spargere a grăsimilor și, în plus, stimulează apetitul pentru dulciuri.

Este important să rețineți că nu este posibil să slăbiți numai datorită ierburilor. Sunt mari ajutoare, dar baza este o dietă sănătoasă și variată și, desigur, exerciții fizice regulate.