Iată câteva sfaturi împotriva căderii părului sau cum să o preveniți.

Părul subțire este un semn că echilibrul din sistemul nostru corporal s-a schimbat și adesea, cu o dietă adecvată, este posibil să recâștigăm în cele din urmă acest echilibru.

părului

• consumul de nuci - Nucile de Brazilia, nucile, caju, boabele de pin furnizează acizii grași esențiali necesari pentru susținerea creșterii părului.

• deficiență de fier- Mănâncă multe ouă, leguminoase, fructe uscate, pește și carne.

• ulei de pește -furnizează substanțe nutritive pentru păr puternic și suplu, macrou, somon și ton ar trebui să facă parte din dieta ta de două ori pe săptămână

• polen de albina- este renumit în întreaga lume ca sursă completă de nutrienți și este utilizat în tratamentul căderii părului. Este, în general, disponibil în magazinele naturiste sub formă de capsule.

• alge -ele acționează ca o sursă miraculoasă de nutriție pentru creșterea părului.

Alte terapii eficiente care pot fi utilizate pentru tratarea căderii părului:

Gandire pozitiva - Deși mulți oameni își bat joc de ideea de meditație, studiile au arătat că meditația și gândirea pozitivă au dus la rezultate pozitive în tratamentul afecțiunilor fizice.

Exercițiu - Orice exercițiu care crește ritmul inimii va duce la fluxul de sânge în cap și piele. Alergare, înot, yoga - există multe alternative provocatoare și mai puțin solicitante pentru toate vârstele și nivelurile de fitness. Combinat cu o dietă sănătoasă, exercițiile fizice reprezintă o modalitate excelentă de a vă simți mai sănătos și mai încrezător în timp ce creșteți circulația sângelui în organism.

Masaj - Pe lângă stimularea mușchilor cheie și a circulației sângelui necesare creșterii părului, masajul capului relaxează mintea și ameliorează stresul. Puteți face singur un masaj al scalpului acasă ... Un masaj de patru minute pe scalp pe zi va ajuta la stimularea creșterii părului.

Spălat- nu vă spălați părul cu un șampon greu și după ce ați clătit șamponul cu apă caldă, clătiți-l în cele din urmă cu apă rece