cinci

Paschimotanasana, poziția forcepsului, întinde întregul spate și membrele inferioare, relaxează umerii. Beneficiază rinichii și ficatul, îmbunătățește funcțiile sistemului digestiv și reproductiv din corpul nostru. Ajută la insomnie, hipertensiune arterială și sinuzită, reduce obezitatea, calmează mintea și ne ajută să intrăm în contact cu noi înșine.

Poziția paschimotanasana indică o perioadă din viața noastră care se apropie de sfârșit. Dar poate indica și începutul a ceva încă învăluit în mister, necunoscut și obscur.

În poziția cleștelor, lăsăm gravitația să acționeze asupra corpului nostru. Într-o îndoire profundă, ne expunem spatele cu încredere și îmi apropiem capul de picioarele mele. Ne conducem atenția, gândurile și ideile, adică partea masculină a sinelui nostru, către zona în care se află instinctele și creativitatea noastră, adică partea feminină a sinelui nostru. Poziția ne conduce nu numai să ne liniștim mintea, ci și să cunoaștem și să acceptăm părțile noastre ascunse, sinele nostru feminin, adică partea care ne formează întregul.