pași

Dacă ați decis să începeți să vă învățați copilul să schieze în acest sezon, citiți câteva sfaturi utile despre cum să faceți acest lucru.

1 | Familiarizați-vă copilul cu echipament de schi

Puteți găsi, de asemenea, echipament de schi și o listă detaliată a lucrurilor de care aveți nevoie pentru schi în articolul nostru anterior despre schiul cu copiii.

Conform recomandărilor experților, schiurile standard nu ar trebui să fie mai mari decât bărbia. Dar pentru început ideal dacă ajung cel mult la umărul copilului. Cu cât sunt mai mici, cu atât va fi mai ușor pentru copil să învețe să-i controleze și să se simtă confortabil cu ei.

Schiuri, cască sau haine, totul ar trebui să se potrivească bine copilului pentru a-l face să se simtă confortabil. Dacă schiurile nu se potrivesc exact, poate fi dureros pentru copil și acesta va refuza să schieze. Casca ar trebui să se potrivească exact la fel de bine. Nu trebuie să fie strâns, ci și slăbit, deoarece în cazul unui impact, atunci când copilul ar trebui să protejeze, acesta nu își va îndeplini scopul.

Ochelarii de schi nu sunt, de asemenea, un instrument neglijabil. În timpul ninsorilor, este practic imposibil ca un copil să schieze fără protecție a ochilor. De asemenea, într-o zi însorită, când zăpada absoarbe razele soarelui și orbeste literalmente schiorii, ochelarii de protecție sunt mai mult decât necesari.

Instructorii sunt de acord că primele lecții de schi se iau fără ciocan, astfel încât copiii să se poată concentra pe deplin asupra controlului picioarelor și schiurilor și să reușească să se întoarcă, să se oprească sau să urce pe lift sau pe telecabină fără probleme.

Atunci când îi învață pe copii, părinții ar trebui să aibă schiuri cât mai mici, astfel încât să fie cât mai agili posibil și să se poată concentra pe copil. De asemenea, aceștia recomandă utilizarea clestelor pentru vârfuri de schi pentru bebeluși și a curelelor de siguranță. Datorită lor, puteți controla viteza și direcția copilului, chiar dacă urmați panta din spatele lui.

2 | Condiții adecvate

Este foarte important să alegeți condițiile potrivite pentru schiat pentru copilul dumneavoastră. Dacă îl pui prematur pe un deal abrupt, el nu-și poate controla schiurile și nu va fi distractiv pentru el. În mod similar, chiar dacă ninge puternic. Zăpada este foarte grea atunci și copilul nu poate coopera. El va fi rapid frustrat și tu cu el. Dacă doriți să aveți o zi plăcută de sport, asigurați-vă că vremea este bună și că ați ales o pantă potrivită cu cea mai mică înclinație. Dacă vă pasă de acest lucru, cel mai probabil veți petrece toți un timp plăcut pe pantă.

3 | Ce poate face schiurile?

De îndată ce îl înveți pe copilul tău să îmbrace schiuri și schiuri pe zăpadă, poți să te apuci de mișcări de bază pe care nu le poți face fără - umblând în schiuri ca o rață și urcând panta lateral.

La mergând ca o rață, bebelușul are vârfurile schiurilor separate și face pași înainte, în timp învață și să alunece ca pe patine. La pășind lateral copilul are schiurile orizontal lângă el și face pași mici pe pantă.

Un alt punct important este să învețe copilul să se ridice singur. Căderea face parte din schi și pe o pantă este greu pentru cineva să calce pe ea pentru a o ridica. În plus, rămânerea în mijlocul unei pante este periculoasă, deci este important ca copilul să se descurce cât mai curând posibil. Nu fluierați și nu poluați copilul în niciun fel. Liniștește-l că și adulții cad și că este perfect. Ridică-te, scoate-ți praful și mergi mai departe. Nu uitați să vă lăudați copilul pentru aceste mici realizări. Ridică-te, învață-l pe copil împotriva pantei, cu vârfurile schiurilor, pentru ca schiurile lui să nu înceapă și să nu prindă viteză.

4 | Poziția corectă a corpului la schiat

Când schiază, copilul are picioarele îndoite la genunchi, greutatea corpului este transferată în față și încearcă să se sprijine pe partea din față a schiurilor, astfel încât să nu se aplece în spate. Are mâinile pe genunchi, nu are nevoie de bâta la început. Cu siguranță va învăța poziția corectă treptat abia mai târziu, dar este bine dacă știe de la început cel puțin regula că nu trebuie să fie în lege.

5 | Aflați instrucțiunile de bază înainte de a fi pe pantă

Cel mai rău lucru pe care îl poți face înainte de a schia este să-ți tragi copilul pe pantă fără să-i explici nimic în prealabil. Învățați copiilor instrucțiuni de bază cu schiuri pe picioare, cum ar fi „pizza” sau „cartofi prăjiți” și cum arată exact această poziție a schiurilor. Când strigi „pizza” la un copil, înseamnă că copilul pune picioarele într-un triunghi, adică vârfurile schiurilor, și începe să încetinească până se oprește. Dacă îi spui cartofii prăjiți, schiurile sunt una lângă cealaltă, iar copilul poate crește viteza. Acestea sunt cele două instrucțiuni de bază STOP și GO.

O altă poziție utilizată este aeronava. Copilul are brațele întinse în această poziție, trunchiul plecat de pe arcadă. Datorită acestei poziții, realizăm o mișcare mai pronunțată a șoldurilor în interiorul arcului.

Realizăm arcuri sculptate împingând mâna exterioară spre genunchiul interior și înainte. Arc sculptat însoțit de o mișcare lină a brațului interior întins spre partea din față a antebrațului. Brațele sunt între arcade.