Se apropie Paștele, sărbătorile abundenței și timpul petrecut într-un cerc strâns al familiei. Pentru mulți oameni, acest lucru înseamnă că mesele de sărbători vor fi pliate sub farfurii.
Ar trebui să fim atenți să nu mâncăm în exces, deoarece sănătatea noastră poate suferi atunci când ne aruncăm în a cincea până în a noua. Deoarece corpul nostru nu este întotdeauna capabil să facă față cantității crescute de alimente pe care le consumăm. Cu supraalimentarea vine mână în mână și un ucigaș tăcut - colesterolul. Nivelul său crescut crește rapid riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.
Colesterolul este o substanță grasă care formează învelișul protector al tuturor celulelor din corp. Știm despre așa-numitul colesterol „bun”, numit HDL, care ajută la menținerea colesterolului în afara arterelor și îl aduce înapoi în ficat, unde este reciclat și reutilizat acolo unde organismul are nevoie de el. Majoritatea colesterolului este produs în ficat. Această componentă este, de asemenea, capabilă să îndepărteze plăcile din artere, ceea ce este o prevenire împotriva bolilor cardiovasculare.
În schimb, colesterolul LDL „rău” circulă în sânge și poate provoca înfundarea arterelor, determinându-le să se restrângă și să piardă flexibilitatea. Este cauzată de obiceiuri alimentare proaste pe termen lung, supraponderalitate, lipsă de activitate fizică sau fumat. Colesterolul LDL este stocat în peretele arterelor și le înfundă, provocând ateroscleroză. Rezultatul este apoi un accident vascular cerebral și un atac de cord. Și de aceea colesterolul ridicat este extrem de periculos.
Conform legii, în cazul examinărilor preventive pentru adulți, dreptul la un test de colesterol este doar la vârsta de 18 ani și apoi doar la vârsta de 40 de ani. Problema este că, chiar dacă nivelul său în sânge crește treptat de-a lungul anilor, nu trebuie să simțiți probleme de sănătate.
„Prevenirea este extrem de importantă pentru noi și Union Health Insurance, ca singură companie de asigurări de sănătate, plătește, de aceea, asiguraților săi un test de colesterol la fiecare examinare preventivă ca parte a beneficiului. Modificările nivelului colesterolului pot fi astfel detectate într-un stadiu incipient, motiv pentru care asigurații noștri au posibilitatea de a începe în mod activ tratamentul și de a-și îngriji sănătatea. În fiecare an mor mai mulți oameni din cauza bolilor cardiovasculare decât cancerul, deci este important să vă monitorizați în mod regulat nivelul de colesterol ", a declarat Elena Májeková, membru al consiliului de administrație al Uniunii Companiei de Asigurări de Sănătate.
De asemenea, putem influența pozitiv nivelul colesterolului din sânge noi înșine, cu o dietă echilibrată. Cu niveluri crescute de colesterol, ar trebui redus consumul de grăsimi saturate, adică grăsimi animale găsite în produsele din carne, în unele produse lactate, dar și în uleiul de palmier, de exemplu.
- Sunt periculoase. Atenție, există excepții!
- Fluxuri de câini Trebuie avut grijă și copii instruiți, nu sunt întotdeauna nevinovați
- Probleme de sănătate însărcinate cu Turjan! Timp nou
- Atenție gravidă Un pahar de vin pe săptămână vă poate pune în pericol copilul!
- Vara, ai grijă la stomac, bicicletele nu ajută