| Categoria rețetei: Rețete dietetice | |
| Număr de porții (bucăți): 4 porții |
Materii prime:
300 g piept de pui
250 ml smântână de gătit 12%
100 g de brânză albastră Niva
400 g paste
1 ceapa mai mica
O linguriță de ulei de măsline
Oregano
Abordare
1) Se prăjește ceapa tocată mărunt în ulei de măsline. Când ceapa este aurie, adăugați puiul tăiat felii.
2) Adăugați brânză albastră zdrobită la pui. După ce ați combinat ingredientele, adăugați crema de gătit și lăsați-o să fiarbă. În cele din urmă, adăugați oregano.
3) În timpul preparării sosului, gătiți pastele (spaghete sau alt tip) în modul obișnuit.
Pastele pot fi servite cu salată de legume.
Notă
Tip: Rețetă potrivită pentru întreținerea greutății
Valori (pentru 1 porție):
2.084 kJ
Proteine 30 g
Glucide 53 g
Grăsimi 18 g
Colesterol 57 mg