Evitați complet unele suplimente.
BRATISLAVA. Merită să cumpărați sub copac suplimente nutritive pentru cei dragi? Cadourile din farmacie sunt o risipă de bani sau pot beneficia cu adevărat? Profesioniștii din domeniul sănătății cu experiență au încredere în suplimentul sau extractul de plante?
IMM-ul zilnic a adresat aceste întrebări unui grup de trei experți în domeniul medicinei și al farmaciei.
Din răspunsuri veți afla cum diferă utilizarea suplimentelor față de medicamente, ce trebuie să aveți în vedere atunci când alegeți și veți afla, de asemenea, ce suplimente ar trebui să evitați complet.
Miroslava Snopková,
al doilea vicepreședinte al Camerei de Farmacie din Slovacia
1. Care suplimente nutritive pot avea un efect benefic asupra sănătății umane?
Cele de care are nevoie cu adevărat.
Se recomandă consultarea unui specialist, medic sau farmacist înainte de a achiziționa produse care ar trebui utilizate pentru a face față oricărei situații medicale.
Având în vedere disponibilitatea farmaciilor, aș recomanda cu siguranță utilizarea acestei faze a achiziției. Poate dura doar puțin timp, dar cumpărătorul poate obține informații valoroase și, mai ales în interacțiunea cu farmacistul, poate pune orice întrebări pentru a lua decizia corectă. Motivul acestei „confruntări personale” ar trebui să fie în primul rând interesul de a ajuta și de a vă bucura cu un cadou adecvat și de a investi eficient fondurile.
Dacă vrem să ajutăm persoana supradotată cu cadouri în prevenire sau tratament, este necesar să ne concentrăm pe așa-numitele „medicamente fără prescripție medicală” (în ceea ce privește legislația, acestea intră în categoria medicamentelor fără prescripție medicală) . Statutul medicamentului fără prescripție medicală al produsului garantează cumpărătorului calitatea, siguranța și eficacitatea produsului, desigur la doza recomandată și durata tratamentului.
2. Ce accesorii cumpără oamenii inutil?
Tot ce nu are nevoie.
„Suplimentele nutritive” aparțin categoriei de alimente, ceea ce înseamnă că producătorul trebuie să garanteze că nu sunt dăunătoare sănătății. Producătorul nu trebuie să garanteze calitatea, siguranța sau eficacitatea suplimentelor nutritive. Rolul suplimentelor nutritive este de a completa dieta naturală.
Suplimentele nutritive nu sunt medicamente, nu sunt utilizate pentru tratament și, prin urmare, este interzisă furnizarea oricărei informații cu privire la prevenire, tratament și vindecare. Suplimentul nutritiv este o alegere potrivită pentru un cadou pentru persoanele pentru care dorim să susținem sănătatea sau să completăm componentele lipsă din dietă.
Este important să vă întrebați înainte de a cumpăra dacă vrem să ajutăm beneficiarul în tratamentul lor sau doar să susținem sănătatea lor actuală. Tot ce poate părea un remediu la prima vedere poate să nu fie un leac. Riscul de cumpărare poate fi în falsa speranță că produsul va ajuta destinatarul să-și îmbunătățească starea de sănătate.
De multe ori cumpărăm cadouri sub formă de medicamente fără prescripție medicală sau suplimente nutritive pentru cei dragi care iau și alte medicamente în mod cronic (de exemplu, pentru hipertensiune arterială, colesterol, pentru tratamentul durerii, pentru boli oncologice, pentru reducerea coagulare a sângelui și multe altele).
Deoarece medicamentul, precum și suplimentul nutritiv (precum și alte tipuri de alimente, cum ar fi alimentele obișnuite și băuturile), pot modifica semnificativ nivelul de medicamente din organism, să nu uităm evaluarea reciprocă a acestora.
În plus față de produsul achiziționat, este recomandabil să cunoașteți alte medicamente utilizate cronic. Dacă cumpărătorul dorește să fie sigur de interacțiunea lor, poate folosi aplicații disponibile publicului pentru a verifica combinațiile sau interacțiunile medicamentelor sau poate vizita orice farmacie.
3. Există un supliment nutritiv sau un extract natural în care ai încredere și te iei singur?
Ca bun farmacist, încerc uneori unele suplimente nutritive, de exemplu în perioadele de stres crescut sau în perioadele de morbiditate crescută în populație.
Deoarece sunt suplimente nutritive, nu este posibil să vorbim despre eficacitatea lor, ci mai degrabă despre percepția subiectivă. Cu toate acestea, dacă există o alternativă fără rețetă pe piață, aș căuta-o întotdeauna.
Nataša Hlaváčová
Șef al Departamentului de reglare endocrină și psihofarmacologie, Centrul biomedical al Academiei de Științe din Slovacia
1. Care suplimente nutritive pot avea un efect benefic asupra sănătății umane?
Deși suplimentele nutritive nu sunt medicamente și nu sunt utilizate pentru tratament, acestea nu trebuie luate exact așa. O dietă variată oferă vitamine în forma cea mai adecvată din punct de vedere biologic, în cantitate potrivită și în combinație cu alți nutrienți și minerale. Dacă se iau deja suplimente, acestea trebuie administrate la intervale regulate și nu trebuie să depășească doza zilnică.
Aș dori să subliniez că, dacă oamenii vor să le ofere celor dragi astfel de suplimente, ar trebui să știe de ce problemă de sănătate suferă și să nu cumpere un accesoriu doar pe baza publicității. Este important să ne dăm seama că un supliment nutritiv nu îl vindecă, este un adaos de substanță în organism. Alegerea unui supliment nutritiv adecvat trebuie consultată întotdeauna cu un medic sau farmacist.
Suplimentele nutritive pot fi importante în cazul unei diete dezechilibrate sau a deficitului acesteia. Ele pot fi utile pentru anumite grupuri de persoane, cum ar fi seniori, sportivi de performanță, femei însărcinate, vegani, vegetarieni sau persoane cu alergii alimentare. Pentru cei care nu au o problemă, utilizarea suplimentelor este complet inutilă, chiar nepotrivită!
Studiile științifice arată că suplimentele nutritive cu adevărat eficiente pot fi contate pe de o parte. Acestea sunt accesorii concepute pentru grupuri specifice de oameni. De exemplu, acidul folic este recomandat femeilor care intenționează să rămână gravide sau sunt însărcinate.
În lunile de iarnă, datorită luminii reduse a soarelui, utilizarea vitaminei D este recomandată persoanelor care lucrează în interior. Sau, în caz de răceală, s-a dovedit un efect pozitiv al zincului, de preferință în combinație cu vitamina C.
2. Ce accesorii cumpără probabil oamenii în mod inutil?
Cu siguranță aș evita produsul „miraculos” de slăbit. De asemenea, un produs care susține creșterea musculară sau diverse produse energetice.
Majoritatea acestora, în special cele oferite de magazinele online, la telefon sau de consultanți necalificați, pot avea un impact negativ asupra sănătății, în cel mai bun caz nu au niciun efect.
3. Există un supliment nutritiv sau un extract natural în care ai încredere și te iei singur?
Pe baza studiilor științifice, dar și a experienței mele, aportul de zinc în combinație cu vitamina C sau extractul de Echinacea se dovedește a fi o răceală obișnuită. Dacă herpesul simplex este asociat cu aceasta, sunt adecvate tabletele complexe B forte. De asemenea, vă recomand să luați probiotice în timpul tratamentului cu antibiotice.
Hajnalka Komjáthy
Farmacist șef/farmacist clinic Spitalul Komárno, membru al grupului AGEL
1. Ce suplimente nutritive pot avea un efect benefic asupra sănătății umane?
Aș dori să evidențiez diferența dintre suplimentele nutritive și medicamente, deși la prima vedere pot arăta asemănător. În timp ce suplimentele nutritive sunt alimente care completează dieta naturală, medicamentele conțin medicamente care sunt indicate pentru a preveni, diagnostica, trata sau afecta funcțiile fiziologice, în calitate și cantitate declarate. Suplimentele nutritive sunt de fapt surse concentrate de nutrienți, cum ar fi vitaminele și mineralele, sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic, individual sau în combinație.
Personal, aș recomanda suplimente nutritive de la producători care au o tradiție îndelungată pe piața slovacă sau feedback pozitiv de la pacienți.
2. Ce accesorii cumpără probabil oamenii în mod inutil?
Vă recomandăm să cumpărați suplimente nutritive exclusiv într-o farmacie, deoarece există profesioniști din domeniul sănătății, farmaciști și tehnicieni farmaceutici care își cunosc întotdeauna expertiza atunci când cumpără, astfel încât suplimentul nutritiv să fie potrivit pentru fiecare persoană sau un cadou util.
3. Există un supliment nutritiv sau un extract natural în care aveți încredere și pe care l-ați recomanda?
Atunci când alegeți suplimente nutritive, este necesar să luați în considerare pentru cine le cumpărăm. Fie că este vorba despre un pacient în vârstă sau pentru cineva în vârstă activă, fie că este destinat unei femei sau unui bărbat.
Pe de altă parte, cu vitamina C sau coenzima Q10, de exemplu, cu siguranță nu vom strica nimic. Aș menționa, de asemenea, un manometru de calitate a umărului sau un glucometru ca un cadou potrivit sub copac.