Da, așa poate arăta oboseala primăverii. Nu așteptați nimic și țineți-l ferm în mâini.
Recuperați energia și vitalitatea pierdute
Cunoscuta detoxifiere este utilizată în acest scop. Sarcina sa principală este de a descompune toxinele acumulate pe care organismul le-a câștigat treptat dintr-o dietă inadecvată, exerciții insuficiente sau un stil de viață pripit. Aceste substanțe sunt inadecvate și dăunătoare organismului uman. Dacă se așează în corp, pot împiedica organele interne să își îndeplinească funcția.
Strânge-ți corpul
Exercițiul este și a fost întotdeauna important pentru o armonie adecvată și un echilibru corporal. Cu toate acestea, într-un moment în care curățați corpul de substanțe nocive, este mai bine să alegeți o formă de exercițiu mai calmă. De exemplu, ce zici de încercarea yoga? Nu numai că vă va învăța să respirați corect, dar tensiunea musculară constantă duce și la eliberarea de toxine din organism. Yoga este, de asemenea, renumită pentru stimularea energiei interioare și reducerea stresului. În ultimii ani, s-a demonstrat că susține într-o oarecare măsură sistemul limfatic.
Completați-vă dieta cu ajutoare de detoxifiere:
Cu ajutorul ceaiului verde, ai ocazia de a-ți îmbunătăți sistemul digestiv și de a întări apărarea antioxidantă a organismului.
Curcuma sau șofranul indian este un condiment galben-auriu obținut din rădăcina uscată a Curkuma longa. Conține antioxidanți naturali, ajută la reducerea stresului oxidativ al organismului și combate inflamațiile.
Această rădăcină miraculoasă are un miros, un gust plăcut și are și un efect antibacterian și antiinflamator. Facilitează digestia și ajută la greață.
Aceste alge de apă dulce conțin energia tuturor elementelor naturale și un spectru complet de nutrienți. Este o sursă de nutrienți esențiali, vitamine, minerale și oligoelemente. Ajută la începerea procesului de pompare a vitalității și, ulterior, la regenerarea celulară de calitate în organism.
Pariați pe calitate
Pentru o curățare și mai semnificativă a corpului, încercați un supliment nutrițional unic Tree3Chlorella, care ajută la curățarea și regenerarea corpului pe termen lung. Complexul Tree3 conține chlorella, ceaiul verde și curcumina cu efect antioxidant deja menționate. Datorită biomasei chlorella, produsul ajută la eliminarea metalelor dăunătoare și grele din organism. Trebuie să luați doar două comprimate pe zi.
Dieta potrivită cântă la prima vioară
Evitați alimentele grase, grase și nesănătoase. Înlocuiți-le cu alternative mai sănătoase, care vă vor sătura fără a vă strecura stomacul, cum ar fi cârnații sau mâncărurile prăjite. De exemplu, pregătește o salată de legume, un mic dejun consistent, dar apoi o cină mai ușoară.
Dă-i fibrei corpului
Fibra este elementul de bază al componentelor individuale ale dietei noastre. Din păcate, de obicei, corpul nostru nu obține atât de mult cât ar fi de dorit. Cum să îl includeți în dietă într-un mod sănătos și gustos dacă nu vă place? Mergeți la farmacie, unde veți găsi aur printre fibre - unic Zlatenka. Veți găsi o combinație de semințe de chia și fibră de in auriu care îmbunătățește digestia și excreția. Reglează nivelul colesterolului și glucozei din sânge. Acizii polinesaturați esențiali omega-3 (PUFA) și lignanii sunt, de asemenea, incluși în suplimentul nutrițional. Spre deosebire de psyllium, Zlatenka are un gust natural plăcut de unt de nuci, care nu este aromat.