păstrarea

Deși a fost urmat de mai mulți nutriționiști și dietetici de mai bine de 150 de ani, IMC s-a dovedit a fi un fals indicator al sănătății. Cum este posibil?

Indicele masei corporale, tradus ca indicele masei corporale, este calculat pur și simplu împărțind greutatea la înălțimea dvs. în centimetri la a doua. Următoarele valori ale IMC se aplică europenilor:

  • la 18,5: malnutriție asociată cu slăbirea corpului,
  • 18,5 - 25: greutate sănătoasă ideală,
  • 25-30: ușor supraponderal cu riscul unei presiuni mai mari,
  • 30-40: obezitate cu risc grav pentru sănătate,
  • 40 și peste: obezitate severă care necesită o schimbare radicală a stilului de viață.

Profesioniștii din domeniul sănătății urmează, de asemenea, această scară. Îl folosesc pentru a diagnostica tulburările alimentare, supraponderalitatea și obezitatea. Cu toate acestea, oamenii de știință din California susțin că ultimele lor cercetări sunt „un cui în sicriu pentru IMC”. Studiul a fost publicat în International Journal of Obesity. Ei au analizat asocierea IMC cu mai mulți markeri de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială, glucoza și nivelurile de colesterol. Au arătat că aproape jumătate dintre americani diagnosticați cu supraponderalitate sau obezitate pe baza indicelui sunt sănătoși. Pe de altă parte, mai mult de 30% dintre persoanele cu valori optime ale IMC suferă de probleme de sănătate.

Numere înșelătoare

Janet Tomiyama, profesor de psihologie la Universitatea din California, Los Angeles, a explicat: „Mulți oameni asociază obezitatea cu o amenințare la adresa sănătății și vieții. Cu toate acestea, datele noastre confirmă faptul că există zeci de milioane de oameni care, conform IMC, sunt supraponderali sau obezi, în timp ce sunt complet sănătoși și mănâncă sănătos. Cercetările au arătat că peste 54 de milioane de americani și-au judecat greșit sănătatea pe baza idexului IMC. "

Americani revoltați

În Statele Unite, acest studiu ridică în plus întrebări cu privire la costul asistenței medicale. Comisia pentru oportunități egale de angajare (EEOC) din Statele Unite propune perceperea unor rate mai mari de asigurări de sănătate pentru persoanele cu un IMC mai mare de 25. Având în vedere studiul extins al profesorului Tomiyama, tarifarea bazată pe IMC ar fi asociată cu nedreptatea. Potrivit acesteia, angajatorii, politicienii și companiile de asigurări ar trebui să se concentreze în primul rând pe indicatorii justificați și pe autorii bolilor civilizației, cum ar fi diabetul și obezitatea.

Mai important?

Co-autorul studiului, Jeffrey Hunger, a adăugat că cercetarea a descris IMC-ul ca o măsură de sănătate foarte eronată. În plus, el îi sfătuiește pe oameni să nu aștepte până când un stil de viață nesănătos se reflectă în starea și greutatea lor. Mănâncă sănătos, exerciții fizice în mod regulat și nu vei avea nevoie de niciun calcul sau dispută cu privire la greutatea ta prea mare. Nu puteți evalua greutatea optimă în funcție de IMC, chiar dacă vă întăriți în mod regulat. IMC nu face distincție între grăsime și mușchi. Presupune că corpul tuturor oamenilor este format din aceeași greutate de grăsime, mușchi și os. Prin urmare, dacă începeți să câștigați în greutate din cauza masei musculare, este de înțeles că rezultatul va fi „supraponderal” în funcție de scară, în timp ce veți avea un minim de grăsime corporală.