Pierdere în Greutate »Cărți despre pierderea în greutate» Pavel Malovič: Cum să întreții tinerețea

Cartea unuia dintre cei mai renumiți medici slovaci este un alt sfat excelent cu care puteți diversifica și completa informațiile. Titlul Cum să întreții tinerețea nu este despre pierderea în greutate, ci despre un stil de viață sănătos. Cu alte cuvinte, este cartea ideală pentru pierderea în greutate atunci când începeți să căutați modalități de a vă stabili viața pe un stil de viață mai sănătos.

menții
Pavel Malovič: Cum să menții tinerețea

Cartea este procesată la un nivel ridicat după imprimarea paginii. Imprimarea decentă, hârtia de calitate, Hardcover de primă clasă îl fac un cadou ideal și demn! Cu toate acestea, aceste fapte sunt ambigue. 336 de pagini de hârtie cu cretă cântăresc aproape un kilogram (915 grame), ceea ce face ca citirea să fie ceva mai complicată, împreună cu locurile cu fonturi mai mici decât suntem obișnuiți.

MUDr. Pavel Malovič (ilustrat) a scris în cartea How to Keep Your Youth despre tot ce poți și ar trebui să scrii despre un stil de viață sănătos. Cu un zâmbet poți spune asta

  • dacă citești această carte, nu trebuie să citești nicio altă carte despre un stil de viață sănătos, ci
  • dacă ați citit deja alte cărți despre stiluri de viață sănătoase, atunci nu este nevoie să citiți din nou această carte.

Și fără un zâmbet aș adăuga: citește-l! Ca toate cărțile mai bune despre nutriție și sănătate care sunt publicate în țara noastră.

MUDr. Pavel Malovič este implicat în medicina sportivă de ani de zile, așadar luați cartea sa ca un important material de studiu. Veți obține subiectul unui stil de viață sănătos într-un context neașteptat de variat.

Tot ce trebuie să știi este în Cum să-ți păstrezi tinerețea

Ți-ar fi foarte greu să cauți o idee despre ceea ce ar trebui să fie acolo și nu. Dacă veți afla aceste informații, veți cunoaște toate elementele esențiale despre un stil de viață sănătos. MUDr. Malovič are o vedere și o experiență minunate și o puteți simți din text. Cartea este scrisă cu o vedere clară. Pentru noi, cititorii, este frumos că într-un singur loc putem găsi atât de multe informații variate despre subiecte care ne preocupă pe fiecare dintre noi. Probabil că fiecare dintre noi ne întreabă uneori cum să ne păstrăm tinerețea - ne punem aceste întrebări mai des cu cât ne îndepărtăm de tinerețe.

Desigur, cartea lui MUDr. Pavel Malovič Cum să-ți menții tinerețea nu îți va oferi nicio instrucțiune miraculoasă pentru întinerire. Pe de altă parte, aici veți găsi destul de multe sfaturi practice care vă pot ajuta. Aici veți găsi o mulțime de sfaturi cu privire la modul în care vă puteți îmbunătăți obiceiurile în pași mici. Acest lucru va îmbunătăți treptat starea și vitalitatea. Și astfel, datorită informațiilor din această carte, viața ta poate deveni mai proaspătă. Veți găsi sugestii aici

  • cum să ai grijă de pielea ta pentru a arăta cu câțiva ani mai tânără,
  • ce să mănânci pentru a încetini procesele care ar putea accelera procesul de degenerare,
  • cum puteți sprijini creierul să funcționeze cât mai mult posibil cu o mișcare adecvată, dietă și relaxare,
  • care sunt principiile regimului de băut, inclusiv detalii despre calitatea apei potabile de la robinet în diferite zone din Slovacia,
  • cât timp o persoană poate rămâne de fapt tânără - emoțional, eficient și în aparență.

Aș putea continua să calculez mult timp subiectele care cu siguranță te vor interesa în carte. Mă voi concentra cel puțin pe unele dintre contextele care ne interesează să slăbim.

Tineret și obezitate

Este bine de știut că tot ceea ce beneficiază de grăsime este, de asemenea, dăunător pentru a ne menține puternici și tineri cât mai mult timp. Cu alte cuvinte, prin declin, o persoană își pierde puțin tinerețea.

Obezitatea afectează direct sistemele corpului, cum ar fi sângele, hormonii și activitatea creierului. Un stil de viață care conduce la obezitate este adesea sedentar și acest lucru, de exemplu, pune starea noastră într-un dezavantaj semnificativ. Nu numai fizic, ci și mental. Puteți citi despre multe astfel de conexiuni în această carte.

Există cel puțin un lucru interesant pe fiecare pagină

Dar mai ales mult mai mult decât unul singur! Este o carte bine scrisă, autorul poate scrie astfel încât să doriți să continuați să citiți. Subtitrările bine alese facilitează citirea și veți găsi mai ușor ceea ce trebuie să știți.

Am menționat mai sus că cartea How to Keep Your Youth este scrisă cu previziune. Una dintre caracteristicile unei astfel de scrieri este inteligibilitatea strictă. Dr. Malovič poate scrie clar chiar și despre cele mai dificile subiecte. El controlează subiectul, deci nu trebuie să folosească cuvinte străine. Textul este apoi destul de ușor de înțeles pentru cititor.

Pentru unii cititori, faptul că nu trebuie să citiți cartea dintr-o dată poate fi o veste bună. Textul este fragmentat tematic în unități relativ închise. Datorită acestui fapt, îl puteți citi navigabil de la început până la sfârșit. Sau uită-te puțin în mijlocul oricărei pagini.

Deci, dacă sunteți în căutarea unei porțiuni variate de informații utile și practice, cartea lui Pavel Malovič Cum să vă păstrați tinerețea este o alegere foarte bună.

Dacă ți-a plăcut articolul,
și doriți să sprijiniți autorul și acest site, puteți.
Împărtășiți acest articol sau cumpărați una dintre cărțile Mira Veselý.
Faceți clic aici pentru a alege.

Miro Veselý

Despre autorul articolului: Nutriție sănătoasă și scădere în greutate Lucrez din 2004. Am publicat mai multe cărți despre scăderea în greutate. Cel mai recent se numește Meniul de pierdere în greutate și conține toate informațiile necesare despre pierderea în greutate de care cititorul are nevoie pentru a obține rezultate. Pentru cei care nu doresc să cumpere cartea, iată acest site. Găsiți informații aici gratuit. În articole și cărți, mă bazez pe cunoștințele obezității clinice, recomandările OMS. Mă consult permanent cu medicii și kinetoterapeuții și, prin urmare, ar trebui să fie sigur dacă sunt urmați de un adult și de o persoană sănătoasă, numai obeză. Cu toate acestea, înainte de a pierde în greutate, este indicat să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.