Katya Klap - cel mai cunoscut și cel mai faimos blog video al canalului YouTube, sau așa cum este numit și „zeița tinereții”. Este iubită de milioane de fani. Tinerii sunt în armonie cu aceasta și mulți o imită. Nu cu mult timp în urmă, Káťa a decis să-și împărtășească secretul, și anume dieta pe care o urmează.
Înălțimea și greutatea Katie Clap: greutatea este de 53 de kilograme, creșterea Katie Clapa este de 171 cm. Vrei același rezultat? Apoi continuați!
Dieta cu banane a lui Katie Clapa
Dieta cu banane este considerată una dintre cele mai disponibile, deoarece acest fruct poate fi achiziționat în orice sezon al magazinelor. Banana - este o plantă energetică, deci este ideală pentru băuturi răcoritoare la locul de muncă sau între studiile lor. Sunt destul de hrănitoare și două bucăți ar fi suficiente pentru a înlocui alimentele obișnuite întregi, iar acest lucru nu este surprinzător, deoarece bananele conțin glucoză, zaharoză, fructoză, naturale, pectină, vitamine, fosfor, fier, calciu, potasiu și alte articole utile . Au o cantitate minimă de grăsimi, iar carbohidrații sunt digerați foarte repede, astfel încât acest număr nu va fi afectat negativ.
Cum să vă pregătiți pentru o dietă?
Trebuie acordată o atenție deosebită în timpul pregătirii. Aceasta este o etapă foarte importantă pentru organism, deoarece organismul trebuie să învețe să perceapă bananele în cantități mari și lipsa altor alimente din dietă.
Cu câteva zile înainte aveți nevoie de o dietă din dietă. Îndepărtați alimentele grase, sărate și afumate, precum și dulciurile. Își aleg fructele cu atenție. Ar trebui să fie coapte. Bananele verzi nu ar trebui să fie în niciun caz, deoarece organismul nu le absoarbe. Numai pulpa pură fără fibre albe este utilizată în alimente. Și în niciun caz uscate, deoarece conțin o mulțime de calorii.
Dieta cu banane. (Durata 7 zile)
Esența dietei este următoarea: trebuie să includeți o cantitate mare de banane în dieta dumneavoastră. Pe zi - până la 1,5 kilograme. Și cel mai interesant lucru este că poți oricând dorești. Când vine vorba de băuturi, este recomandat să beți apă fierbinte fierte sau ceai verde. Ca excepție, vă puteți permite să mâncați o porție mică de carne sau terci fierte cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți pierde aproximativ 5 kilograme în aceste 7 zile.
Dacă îți place personajul lui Katie Clap și vrei să ai același lucru, merită cu siguranță o încercare. Cu toate acestea, consultați-vă în același timp cu experți.