PEG-MGF 2mg * 10valori

Sfaturi privind pierderea în greutate: 7 sfaturi excelente pentru slăbit!

1, pierderea în greutate nu este minus grăsime, cele două nu pot fi la fel

Anunțurile de slăbire îi fac adesea pe oameni să se simtă distrasi, dar niciunul dintre ei nu poate garanta complet că va pierde grăsime pură. Aproximativ 50-60% din corpul nostru este apă, iar alte 0-30% sunt os și mușchi. Restul de 15-25% este gras. Prin urmare, chiar și după o cantitate mare de transpirație și pierderea în greutate după aburirea saunei, aceasta reprezintă doar o reducere a apei din corp și nu reduce excesul de grăsime. Dacă într-adevăr poate pierde 10 kilograme de grăsime, o schimbare a formei corpului poate fi văzută dintr-o privire, dar de fapt, multe schimbări de 10 kilograme nu sunt mari, arată doar că conținutul de grăsime este redus.

2. Cât durează să slăbești 20 de kilograme de grăsime pură?

Greutățile diferite necesită mai puțin timp. Dacă o persoană cu 160 de lire sterline dorește să piardă 20 de lire sterline, trebuie să meargă cu bicicleta de 100 de ore sau să facă o călătorie de 270 de ore, să facă jogging 110 ore sau să joace tenis 145 de ore. Se poate renunța la pierderea a 20 de kilograme de grăsime pură, este lumina vizibilă.

3. Unde vrei să faci mișcare când ești slabă?

Acest tip de situație este, în general, inexistent, deoarece acumularea de grăsime este în jur, bărbatul este cea mai rapidă acumulare a abdomenului, iar femeia este cea mai lungă ședere, ducând la acumularea cea mai rapidă de fund, abdomen inferior și vertebre lombare, urmată prin membre, deci pierderea în greutate este întregul corp, nu acolo, unde vrei să slăbești.

4. Yoga poate pierde în greutate?

Yoga are un bun ajutor pentru pierderea în greutate, dar este util, rezistența pe termen lung va duce la pierderea în greutate, dar yoga este de obicei doar întinderea musculară, întinderea după exerciții este întinderea pură, majoritatea yoga este statică și doriți să duceți la pierderea în greutate.

5, pastilele pentru slăbit nu trebuie consumate!

Majoritatea pastilelor de slăbit pe care le-am văzut acum elimină excrementele. Puteți observa o mică schimbare a greutății corporale în toalete, dar forma corpului dvs. nu se va schimba deoarece nu vă pierdeți grăsimea., grăsimea există în piele, cum poate fi ușor să pierzi cura? De asemenea, distruge mediul intestinal și nu merită o lumânare.

Dacă există un tip de pastilă de slăbit care poate reduce grăsimile, atunci această companie va anunța cu siguranță pe toată lumea, dar nu, deci majoritatea pastilelor de slăbit sunt un laxativ.

Pastilele pentru slăbit nu funcționează. Există doar două modalități de a slăbi. Una este liposucția, care este extragerea grăsimilor. Drept urmare, pielea se relaxează rapid și prezintă un potențial pericol pentru organism. În al doilea rând, grăsimea este transformată în metabolism energetic, ceea ce înseamnă mai mult exercițiu. Exercițiul este cel mai bun mod de a slăbi.

6, greutatea nu este depășită sau chiar mai mică decât standardul normal, de ce pare a fi grasă?

Evaluează dacă o persoană este obeză, de obicei nu după aspect, ci pentru a afla dacă raportul său de grăsime corporală este la standard. În general, 15% dintre bărbați sunt în formă, mai mult de 18% sunt peste standard, mai mult de 25% sunt obezi; 22% sunt potrivite pentru femei, peste 25% sunt excesive și mai mult de 30% sunt obezi. Același lucru este de 1,8 metri și 250 de lire sterline, forma corpului a două persoane este complet diferită, deoarece raportul de grăsime corporală al unui bărbat cu grăsime mare este mai mare de 50%, iar raportul de grăsime corporală de culturism este mai mic de 4%. Acest exemplu este doar mai bun pentru a ilustra raportul de grăsime corporală. Pentru o persoană de 1,8 metri și 250 de kilograme, există multe tipuri de corp. Diferența constă în raportul dintre grăsimea corporală.

Deci, dacă simți că ai o greutate foarte bună, dar arăți obez, se datorează faptului că raportul tău de grăsime corporală este prea mare și cu cât densitatea de grăsime este mai mică, cu atât mai mulți oameni vor arăta grăsimi.

7. Ce este obezitatea recesivă?

Obezitatea recesivă afectează în principal aspectul unui corp bine echilibrat, dar ficatul, pancreasul, stomacul, intestinele și alte organe interne au acumulat multă grăsime în jur. Primul pas al metodei de evaluare: măsurați raportul talie-șold cu o bandă (raportul talie-șold = circumferința taliei și circumferința șoldului). Metoda: Ridicați-vă drept, inspirați ușor, folosiți o bandă pentru a măsura circumferința taliei deasupra buricului și circumferința cea mai proeminentă a articulației șoldului. Dacă raportul taliei masculine la articulația lombară este de 0,9, iar femela este mai mare de 0,8, înseamnă un exces visceral. Pasul 2: Încercați să ciupiți buricul. Dacă poți ciupi cu ușurință 2 cm, înseamnă că grăsimea subcutanată se acumulează. Dacă nu îl poți ciupi, înseamnă că se acumulează multă grăsime în organele interne.

Dacă da, tot ce aveți nevoie este să pierdeți grăsime și să vă creșteți mușchii. Un minus unu plus, corpul arată cu siguranță mai simetric. Dacă nu o remediați la timp, va fi ușor să deveniți obsedat de obezitate după 30 de ani. De obicei, persoanele care sunt în formă fizică nu au grăsime, iar brațele și liniile abdomenului arată frumos, tocmai pentru că au un conținut scăzut de grăsimi și un nivel ridicat de mușchi. Raportul de grăsime corporală de fitness este de 20%, ceea ce este mai mic decât standardul. Dar nu cu cât este mai scăzut raportul de grăsime corporală, cu atât mai bine, ceea ce nu este bun pentru sănătate și, dacă este grav, va provoca disfuncționalități.

Informatii de contact

Skype: [email protected]

Whatsapp: + 86-18729210590

• Fabrica de steroizi anabolizanți Oxandrolone China - De înaltă calitate, cu ridicata - Rongxin Bio-Tech
• Fabrica de pulbere brută Oxandrolone Anavar China - De înaltă calitate, cu ridicata - Rongxin Bio-Tech
• OPT IPL AFT SHR Furnizor și producători de mașini cu laser rece pentru îndepărtarea părului - Fabrica din China - VCA
• Plasma Pen Neck Neck Producători și furnizori China - Produse personalizate cu ridicata - Frumusețe
• Echipamente de fitness pentru port furnizori și producători din China personalizați - Vindeți sport la prețuri bune