pentru

Grăsimea excesivă, în special în talie și abdomen, este o adevărată problemă de sănătate.

Poate duce la boli de inimă, hipertensiune arterială, tulburări metabolice, astm, boală Alzheimer, arterioscleroză, infertilitate sau alte probleme de reproducere.

Amintiți-vă că acest lucru se aplică în mod egal bărbaților și femeilor.

Nu este suficient să reduceți doar caloriile pentru pierderea în greutate

Reducerea aportului de zahăr, creșterea aportului de lichide, somnul suficient și consumul de cantități adecvate de vitamine, minerale și antioxidanți ajută, de obicei, la eliminarea grăsimilor.

Cu toate acestea, cheia pentru a pierde în greutate este metabolismul. Dacă nu este suficient, chiar și o restricție calorică poate să nu fie suficientă pentru a elimina excesul de grăsime.

Și doar pentru a accelera și a încuraja metabolismul, vă vom sfătui astăzi cu privire la o rețetă foarte eficientă.

Vă va ajuta să pierdeți în greutate în general, inclusiv o problemă cu abdomenul și talia.

Cel mai bun lucru despre această rețetă este că nici măcar nu necesită niciun exercițiu. Desigur, un mic exercițiu nu va strica niciodată. Este recomandat în special pentru întărirea mușchilor lăsați și conveși ai abdomenului.

Rețeta pentru slăbirea rapidă și fără griji

Este un suc care constă din 3 ingrediente: spanac, ghimbir și lămâie. Toate acestea sunt alimente care accelerează metabolismul și încurajează arderea grăsimilor.

Pe lângă susținerea metabolismului, acestea stimulează și producția de carnitină. Este o substanță pe care organismul o folosește pentru a transforma grăsimea în energie.

Deși pierderea în greutate are loc întotdeauna în general, nu doar pe orice parte a corpului, acest suc s-a dovedit a fi un mijloc foarte eficient de îndepărtare a grăsimilor din zona abdomenului și a taliei.

Un alt efect al metabolismului accelerat va fi că vei începe să te simți plin de energie pe tot parcursul zilei, fără semne de oboseală după-amiaza.

Ingrediente

Pentru producția sa, veți avea nevoie de materiile prime menționate în următorul raport:

  • 1 lămâie fără coajă
  • 1 mana de spanac
  • 1 pahar de apă (2 dcl)
  • 1 bucată mică de ghimbir lungă aproximativ 2 cm

Pregătirea

Prepararea acestui suc este foarte ușoară și rapidă.

Pur și simplu puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați-le bine.

Utilizare

Bea acest suc în fiecare dimineață pe stomacul gol, cu cel puțin 30 de minute înainte de micul dejun.

Veți fi surprins că rezultatul va începe să apară foarte curând. Și în decurs de 20 de zile, cea mai mare parte a grăsimii din burtă va scădea.