Exercițiul este o modalitate excelentă de a câștiga încredere, de a vă îmbunătăți starea de fitness și de a înțelege valoarea muncii în echipă. Dar ar trebui să aveți grijă și când faceți mișcare, deoarece este posibil să nu aibă întotdeauna un efect benefic. Nervozitatea cu privire la motivația de a reuși și prea mult accent pe schimbările de greutate sau formă pot însemna o combinație periculoasă. Competitivitatea se poate manifesta sub diferite forme de stres psihologic, precum și fizic, rezultând stres.

dorința

Dacă stresul concurenței se adaugă unor tendințe culturale (pierderea în greutate, arderea grăsimilor, culturismul, gestionarea energică a greutății etc.), riscul apariției unei tulburări alimentare poate crește.

Studiile efectuate de Divizia 1 NCAA din SUA (Asociația Națională de Atletism Colegial) au arătat că mai mult de o treime dintre sportivele de sex feminin prezentau simptome de risc de anorexie. În ciuda faptului că erau în mare parte femei, grupul de risc era format și din bărbați. Acesta a fost în special cazul sportivilor din zonele în care sunt necesare diete, aspect, greutate și dimensiuni, cum ar fi lupte, culturism, canotaj, alergare ...

Tulburările de alimentație (PPA) sunt o boală mentală gravă. Deși boala afectează mai ales fetele și femeile, este periculoasă pentru ambele sexe, indiferent de mediul socio-economic. Tulburările pacientului afectează atât fizic, cât și mental și nu trebuie subestimate, deoarece pot avea consecințe fatale. Denumirea comună include în principal anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și PPP-urile nespecifice. Tratamentul acestor tulburări necesită prezența specialiștilor și include îngrijiri psihiatrice sau psihoterapeutice.

Factori de risc la sportivi

Sporturi care îmbunătățesc cerințele de aspect, greutate sau musculatură (gimnastică, scufundări, culturism sau lupte)

  • Sporturile individuale s-au concentrat mai mult pe individ decât pe echipă
  • Sporturi de anduranță, cum ar fi alergarea, înotul, atletismul și altele asemenea
  • O credință supraevaluată că o greutate mai mică îmi va îmbunătăți performanța
  • Formare profesională și amator de la o vârstă fragedă
  • Stima de sine scăzută, probleme familiale (de exemplu, părinții care doresc să trăiască din succesul copilului lor), istoricul familial al tulburărilor alimentare, pierderea cronică în greutate, abuz sexual, presiunea colegilor de clasă sau a societății pentru forma și aspectul corect și alte experiențe traumatice
  • Un antrenor care se concentrează mai mult pe performanță și succes decât pe personalitatea unui sportiv
  • O condiție prealabilă pentru dezvoltarea tulburărilor de alimentație la femeile sportive este, de asemenea, un cadru social care pune accent pe forme slabe, tremurături și stima de sine negativă în succesul atletic, bazându-și identitatea cuiva exclusiv pe activități sportive („Dacă nu sunt în această echipă, zero "," Dacă nu fac mișcare "și nu mă antrenez atât de mult și atât de mult, nu voi fi nimeni" și dispoziții similare).

Ce funcționează împotriva PPP-urilor:

  • Un stil de antrenament pozitiv este mai sigur decât antrenamentul negativ, violent sau de performanță și succes
  • Influența socială și sprijinul colegilor de echipă cu o atitudine sănătoasă față de construirea greutății sau a figurii
  • Formatorii subliniază motivația sau entuziasmul pe care îl contribuie
  • la succesul personal mai mult decât accentul pe greutate și siluetă
  • Formatori care se antrenează, susțin și sunt deschiși comunicării

Sfaturi pentru formatori:

NEDA, MD Jan Suba, MUDr. Martina Paulínyová, dr., Liga pentru sănătate mintală, Apetit pentru viață