ajută

Ți-a plăcut articolul? Vă rog să o evaluați

Exercițiile fizice regulate nu sunt doar importante pentru sănătatea utilizatorilor de scaune cu rotile, dar, potrivit psihologilor, servesc și ca psihoigienă de bază. Cu toate acestea, fitness-ul fără bariere este un fenomen excepțional. Dar găsirea aparatelor de exerciții și consolidarea elementelor potrivite pentru utilizatorii de scaune cu rotile este aproape un miracol. Multifuncțional echipament pentru exerciții Kefty (Exercițiu kinestezic pentru a te transforma) șterge toate aceste neajunsuri și vă permite să creați o sală de fitness cu drepturi depline chiar acasă.

Kefty înlocuiește turnurile mari de exerciții din centrele de fitness

La prima vedere, acesta este un instrument de antrenament foarte simplu format din patru tuburi cu diametrul de 4,5 centimetri. Trei dintre ele formează un cadru în formă de U și ultimul tub activ - suportul este conectat la cadru prin cauciucuri flexibile. Întinderea lor în diferite puncte vă permite să faceți mișcare cu mai multe niveluri de dificultate. Sistemul patentat de comutatoare bidirecționale din cauciuc vă permite să setați cu precizie sarcina/rezistența necesară a părții active a acestui instrument de exerciții. Când se utilizează tuburi din polimeri de impact, greutatea sa este doar puțin mai mare de două kg.

Testele au arătat că Exercițiul cu Kefty este de trei ori mai eficient decât utilizarea ganterelor. Cu acest ajutor multifuncțional pentru exerciții, este posibil să se antreneze până la 95 la sută din seturi concepute pentru turnuri de exerciții. Cu Kefty puteți întări mușchii picioarelor, brațelor, umerilor, spatelui și abdomenului. Producătorul, în colaborare cu kinetoterapeuții, a creat o serie de exerciții în care Kefty este utilizat singur sau cu utilizarea unui design de scaun cu rotile. Mai multe seturi de instruire în diferite modificări sunt publicate pe Internet (a se vedea de exemplu https://www.youtube.com/watch?v=9xBqTaftI1Y).

Variabilitate ridicată și tipuri de exerciții cu Kefty

Grupul țintă al acestui ajutor de exerciții simplu, dar extrem de eficient și eficient inventatorul Nick Musachio din Minnesota, SUA la început nu erau utilizatori de scaune cu rotile. A fost conceput pentru persoanele care nu au posibilitatea de a vizita centre de fitness sau nu le place să facă mișcare în prezența altor persoane. Anunțul preciza că Kefty este potrivit pentru femeile aflate în concediu de maternitate. De asemenea, este potrivit ca dispozitiv de exerciții portabil atunci când stați în cabane sau în călătorii de afaceri.

Abia atunci unii fizioterapeuți au început să-l folosească atunci când făceau exerciții cu paraplegici și quadroplegici. După câteva modificări minore de proiectare direct la producător, Kefty a devenit cel mai răspândit instrument de exerciții pentru persoanele care depind de un scaun cu rotile. Avantajul său nu este doar necesitatea de a crea un spațiu minim pentru exerciții, astfel încât să vă puteți întări chiar și în dormitor. Variabilitatea ridicată a exercițiilor permite nu numai câștigarea masei musculare, ci și pierderea în greutate și scăderea excesului de grăsime.

Exercițiul poate fi ajustat în funcție de tipul și gradul de dizabilitate. Disfuncția completă a unor grupuri musculare poate fi înlocuită prin utilizarea unui design de scaun cu rotile. În unele cazuri, este necesar să exersați cu un asistent. Cu toate acestea, el nu trebuie să fie un specialist axat pe exerciții fizice cu persoane cu dizabilități. Un videoclip instructiv (în engleză), care poate fi găsit la https://www.youtube.com/watch?v=IS6iffwtKF8, este foarte bine pregătit pentru aceste nevoi.

Periile au fost folosite cu succes și în spațiul de fitness

Pensulele au o gamă largă de utilizări și, ca ajutor extrem de eficient și neexigent, este foarte popular în Statele Unite. Producătorul afirmă că este folosit de mai multe vedete - Jennifer Love Hewitt, Ben Kingsley, Anthony Michael Hall, Helen Mirren, Kathy Griffin, Justin Timberlake, Eva Longoria, Pierce Brosnan, Elizabeth Taylor, Elton John, Angelina Jolie sau Jersey Sho.

Unicitatea Kefta rezidă și în faptul că a devenit parte a fitnessului spațial într-o stație închisă din deșertul Arizona. A fost folosit pentru o ședere pe termen lung a oamenilor ca parte a unei ședere simulată a astronauților pe Marte. Participanții la acest experiment au apreciat că Kefty este un instrument ușor, compact, reglabil și mai ales silențios. Poate fi folosit și în cabina vehiculelor, care ar trebui să fie disponibile pentru supravegherea suprafeței marțiene.

În 2010, acest instrument de exerciții a câștigat premiul internațional de design, în 2012 premiul Choice și cea mai bună unitate medicală de reabilitare din categoria sa din același an. Pe piața SUA, Kefty costă 150 USD (134,7 EUR). Se vinde în Europa în Germania, Austria și Elveția.