La mulți ani pentru micuțul tău! Acum copilul tău nu mai este un bebeluș, ci un copil mic care explorează în mod activ lumea. Din acest motiv, este necesară o dietă sănătoasă care să ofere multă energie și substanțe nutritive.
Copiii mici au nevoi nutriționale speciale. Au nevoie de o dietă mai bogată în nutrienți, dar nu suportă tot ceea ce mănâncă adulții sau copiii mai mari.
Asigurați-vă o dietă sănătoasă acum, de ex. cu o mulțime de fructe și legume pe măsură ce copiii își construiesc obiceiuri alimentare care pot dura o viață întreagă.
În copilărie, copiii dezvoltă în mod natural dorința de a face cât mai multe lucruri pe cont propriu și ar dori, de asemenea, să mănânce la fel ca adulții. Expresia „Pot să o fac singur” este o parte de zi cu zi a vocabularului său, deoarece începe brusc să vorbească.
Încurajați copilul să se bucure de independență și lăsați-l să încerce și să învețe cât mai mult despre mâncare.
Mulți părinți se simt puțin lipsiți de idei atunci când vine vorba de o nutriție adecvată în acest moment palpitant. Nu sunt siguri dacă produsele pentru bebeluși sunt încă potrivite pentru ei sau ce pot mânca la prânzurile de familie. Cu ajutorul ghidului nostru, am dori să vă însoțim și să vă sprijinim în copilăria timpurie a copilului dumneavoastră.
Adaptați meniul alimentar la dezvoltarea copilului dumneavoastră. Unii copii sunt deja capabili să mestece bine și vor să mănânce aceeași mâncare ca și restul familiei, în timp ce alții ar putea avea nevoie de o dietă moale pentru o lungă perioadă de timp. Există foarte puține restricții atunci când vine vorba de selecția alimentelor.
Vă rugăm să luați în considerare recomandările noastre ca un ghid, nu ca o „obligație”. Nu este întotdeauna posibil să urmați un anumit plan atunci când mâncați, deoarece copilul nu va mânca întotdeauna ceea ce vi se oferă sau nu sunteți acasă sau nu aveți tot ce aveți nevoie pentru a urma planul. Este perfect. Tot ce contează este să servești mesele la timp oricând este posibil și să oferi o dietă echilibrată în timpul săptămânii.