Analiza a arătat că alimentația nesănătoasă a fost asociată cu o incidență mai mare a depresiei. Cu toate acestea, oamenii de știință avertizează că vor fi necesare cercetări suplimentare.
Cercetătorii au descoperit că alimentele procesate, alimentele bogate în zaharuri și grăsimi, duc la boli inflamatorii nu numai ale intestinelor, ci și ale întregului corp. În acest sens, malnutriția are consecințe precum fumatul, un mediu poluat, obezitatea sau lipsa exercițiului.
Noile descoperiri se află într-o meta-analiză (analiza celor 41 de studii anterioare) publicată luna trecută în revista Molecular Psychiatry.
„Există o dietă care poate provoca inflamații sistemice, care pot crește în mod direct riscul de depresie. Inflamația cronică poate afecta sănătatea mintală prin transferul de molecule pro-inflamatorii în creier, dar poate afecta și neurotransmițătorii responsabili de reglarea dispoziției ", a declarat pentru The Guardian britanic autorul principal al noului studiu, Camille. Lassal de la University College London.
Mulți ani de cercetare
Cercetătorii s-au bazat pe studii în care oamenii au completat chestionare despre obiceiurile lor alimentare actuale.
Aceștia au comparat aceste chestionare cu factori de alimentație sănătoasă - cât de asemănători sunt cu o dietă mediteraneană, o dietă sănătoasă bazată pe indicele alimentației sănătoase (HEI) sau o dietă pentru scăderea tensiunii arteriale.
- Supraviețuitorii Holocaustului au transmis traume genelor copiilor lor; Jurnalul N
- Persoanele cu COVID-19 au probleme în a distinge două gusturi principale
- V-ați reglat dieta, dar aveți probleme cu flatulența, migrenele și acneea
- Chiar și copiii mici pot suferi mental!
- Oamenii care au urmat o dietă, cum ar fi dieta Paleo sau dieta Atkinson - care minimizează carbohidrații -