43 de ani Victória Beckham este un adevărat exemplu de muncă grea. Are patru copii și o figură mai bună decât multe fete tinere. Și chiar merită laude și admirație! Puteți spune că, cu abilitățile ei, ar fi putut fi ușor adaptată pe masa unui chirurg plastic. Cu toate acestea, singura operație la care a suferit această frumusețe este de a regla forma sânului, ceea ce este complet normal pentru o mamă a multora.

asemenea este

Este adevărat că Victoria a încercat multe diete: japoneză, alcalină, cu abur, vegetariană ... Dar după multe experimente a găsit idealul pentru ea însăși secretul zveltimii, despre care editorii vă vor spune acum «Chillin.sk!».

Ce să mănânci pentru a slăbi

Se pare că timpul o înconjoară pe Victoria Beckham - proporțiile ei au rămas neschimbate în ultimii 20 de ani. Se putea presupune că are doar gene bune. Dar nu numai că este săracă, dar are și un corp ferm și nu are celulită. De mai multe ori în interviurile sale, Victoria a subliniat că cel mai bun sistem alimentar pentru ea este modelul clasic al unei diete sănătoase, alături de câteva secrete și sport.

Se antrenează în fiecare zi: «De obicei mă ridic la 05:30 și mă duc la sală. Petrec acolo o jumătate de oră până la două ore, apoi mă întâlnesc cu copiii mei. ” Cele mai importante, potrivit acestei stele, sunt abdominalele obișnuite, pe care Victória le va face 200 pe parcursul zilei. Dacă aveți probleme la începerea unui plan sportiv regulat, începeți cu abdominale și faceți-le doar timp de 1,5 luni. Atunci îți va fi greu să trăiești fără antrenament.

Desigur, găsirea dietei ideale pentru dvs. este dificilă, dar designerul a reușit. Ea însăși spune că secretul subțirelii sale este sportul - antrenamentele obișnuite echilibrează 4 mese pe zi. Cele mai importante în dieta ei sunt dimensiunile porțiilor, nu mai mult de 250g și absența completă din zahăr, sare și grăsimi.

Când vine vorba de dietă, Beckham respectă reguli simple. Dieta ei se bazează pe pește, legume și fructe. Dar cel mai bun ajutor pentru îmbunătățirea metabolismului este Oțet de mere. În fiecare dimineață pune 2 linguri pe stomacul gol. De asemenea, este principalul ei truc care o ajută să-și păstreze pielea tânără și curată. Victória este, de asemenea, un fan al smoothie-urilor verzi, pe care le pregătește pentru ea și pentru întreaga ei familie. Și cina este întotdeauna ușoară (salată de legume, dovlecei la cuptor sau mere) .

Dar nu te grăbi să bei imediat oțet de mere pentru a slăbi. Mai întâi vă recomandăm să citiți regulile de bază ale utilizării sale.

CUM SE BEAZĂ OȚET DE MERE

  1. Oțetul de mere pe care decideți să îl cumpărați trebuie să fie 100% natural. Versiunea sa ieftină conține doar esență de mere, care nu are niciun efect asupra reducerii greutății.
  2. Ar trebui să-l bei cu 30 de minute înainte de a mânca. Nu trebuie să-l beți deloc după ce ați mâncat timp de 1,5-2 ore, deoarece poate afecta procesul de digestie și absorbție a alimentelor.
  3. Se bea numai sub formă diluată: 2 lingurițe de oțet la 250-300 ml apă la temperatura camerei.
  4. Persoanele cu o formă acută de cisticid nu ar trebui să bea băutura. De asemenea, este interzis persoanelor care au suferit sau suferă în continuare de pancreatită. Oțetul nu poate decât să agraveze această boală. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a utiliza acest pas.

După cum puteți vedea, nimic complicat sau supranatural. Cel mai important lucru este să începi să faci sport (nu trebuie să fie în sala de gimnastică) și să respecți regulile unei alimentații sănătoase. Apoi, de ani de zile, nu vor avea niciun efect asupra aspectului sau figurii tale. Pentru a încerca, Victor Beckham a urmat o dietă alcalină mult timp.

Și ce crezi, o figură uimitoare după 40 - este genetică sau muncă grea și voință? Împărtășiți-ne părerile dvs. în comentarii și, de asemenea, despre secretele Victoria Beckham, nu uitați să le spuneți și prietenilor dvs. pe rețelele de socializare.!