fitness-club

Conduce un club de fitness în Myjava, este antrenor de fitness și sport, maseur, consilier în dietă, participant la campionatele de fitness din Slovacia și dansatori din grupul The Gentlemen Slovakia. Peter Jastráb din Myjava este un om vesel și hotărât care încearcă să supraviețuiască în fiecare zi în mod semnificativ pentru el și pentru împrejurimile sale. El ne-a povestit cu entuziasm despre călătoria sa, succesele, experiențele și experiențele în fitness în următorul interviu.

Când ai început să faci sport și fitness, câți ani faci și ce te-a condus la fitness? Ai mai făcut alte sporturi? „Mai exact, am început cu consolidarea fitnessului la vârsta de 14 ani și am lucrat la asta până acum, adică exact 14 ani. Obișnuiam să fac toate sporturile copiilor, cum ar fi fotbalul, hocheiul, ascunderea și răutatea. ”

Ce ai făcut cel mai bine la începutul călătoriei tale sportive? Când ați spus că aceasta este direcția pe care ați dori să o luați în viață și să vă trăiți în această zonă? „La început, am vrut să am o siluetă sportivă, musculară, dar nu puteam câștiga mușchi și asta m-a supărat. Așa că m-am enervat foarte mult la început și m-am încurcat cu el o vreme. Uneori erau zile, alteori săptămâni, dar nu cred că a durat vreodată mai mult de două luni și am revenit mereu la asta. În simplitate, răbdarea nu era punctul meu forte atunci. Știam că aceasta este direcția mea pentru o lungă perioadă de timp, dar căutam modalități de a ajuta alți oameni cu ceea ce îmi place. Cred că, dacă oamenii fac ceea ce le place și pot aduce mai multă valoare celorlalți, fie în mod conștient, fie inconștient, ei au un ghid pentru succes. Și așa mi-a trecut prin cap „Încă pot fi antrenor personal” și astfel vindeți experiența dvs. altora. Iar abordarea corectă îi va determina să-și îndeplinească propriile obiective. ”

Trebuie să fi întâlnit mulți oameni în timpul fitnessului, taurii te-au motivat. Cine a fost modelul tău de la bun început?, Motivația mea principală a fost filmele cu actorii The Rock și Vin Diesel. Din zona de fitness, două personalități îmi erau apropiate, și anume Gegg Plit și Zyzz. În cazul lui Arnold, am fost motivat de povestea lui de viață. ”

Ai fost la Campionatele Slovace de Fitness. Ne-ai putea explica ce anume a fost, cum ai ajuns acolo și ce l-a precedat?, Am participat la Campionatele Slovace la categoria Fizic masculin, unde am ocupat locul 4, și la Cupa Amix Patriot, unde a ocupat locul 5. Aceasta a fost precedată de o pregătire extrem de solicitantă, așa cum am decis în 5 minute 12 de la forma așa-numitei purceii evocă o formă competitivă în mai puțin de 3 luni. Mi-a venit să spun, un astfel de „sentiment”, fie acum, fie niciodată, pentru că am avut deja câteva încercări nereușite. Exercitarea pentru a opri abilitățile fizice nu a fost niciodată o problemă pentru mine. Disciplina alimentară a fost obstacolul meu. Mergând la culcare seara nemâncat sau flămând a fost un coșmar pentru mine. "

În zilele noastre, există un mare apel la dietă. Practici moderne pentru pierderea în greutate și creșterea musculară regândesc încet modul real de a ajunge la figura visată și, în loc de diete și proceduri, se acordă mai multă atenție aportului caloric și deficitului. Cum percepi aceste proceduri și cum te descurci? '' Atât eu, cât și ceilalți exerciționiști care trăiesc un stil de viață sănătos de mult timp, ne cunoaștem corpul și știm ce își pot permite. În prezent, am stabilit o dietă echilibrată și variată în care primesc o cantitate suficientă atât de macronutrienți (proteine ​​din grăsimile carbohidrați), cât și de micronutrienți, precum și vitamine, minerale și oligoelemente, pentru ca organismul să funcționeze corect. Regimul de băut și PH echilibrat în organism este, de asemenea, un aspect foarte important în funcționarea corectă a corpului. În primul rând, baza ar trebui să fie o dietă de calitate și bine concepută. În zilele noastre, în supermarketuri, când în multe cazuri alimentele sunt un exemplu specific de lămâie, care nu se mai coace la soare, ci în recipiente în care vitamina C nu se formează în mod natural și astfel oamenii în zilele noastre primesc mult mai puține vitamine și minerale decât înainte. Deoarece corpul unui sportiv are nevoie de un aport și mai mare de aceste substanțe pentru a funcționa și a se regenera corespunzător, suplimentele de calitate joacă un rol semnificativ astăzi. "

Ce oameni caută cel mai mult sfaturi de la dvs. și unde fac cele mai multe greșeli în timpul exercițiului?,Pot spune că sute de oameni au trecut deja prin mâinile mele. Acestea au fost cele mai frecvente obiective ale clienților de a pierde în greutate și de a câștiga în greutate, dar oamenii m-au adresat și pentru ajutor pentru îmbunătățirea stării și sănătății mele și a posibilelor cazuri postoperatorii. Clienții cu diagnostice precum diabetul, alergiile la grătar sau intoleranțele la lactoză/gluten nu au făcut excepție, unde am reușit să ne îmbunătățim semnificativ sănătatea. Au făcut diferite greșeli inconștiente în alimentație sau au jucat un rol major în activitatea fizică incorectă sau insuficientă, fie pe termen lung, fie pe termen scurt. "

Cu siguranță veți experimenta câteva curiozități și lucruri interesante în timpul spectacolelor sau antrenamentelor, care au fost unice pentru dvs. Ne veți spune cel puțin unul? „Am putea face un alt articol cu ​​curiozități, dar voi menționa unul foarte pozitiv acum. Când am participat la Campionatele Europene pentru cel mai bun SHOW cu grupul THE GENTLEMEN unde am fost trimise trei dansatori pentru a reprezenta întreaga Slovacia. După toate performanțele competitive în care tensiunea ar putea fi tăiată, moderatorul își pune microfonul la buze și întreabă publicul „cine credeți că ar trebui să câștige Campionatele Europene?” A venit un strigăt din sala imensă plină de oaspeți străini și nu a durat nici măcar 5 secunde și întreaga dronă a fuzionat într-un apel clar și a fost exact: SLO-VA-KI-A, SLO-VA-KI-A, SLO-VA -KI-A. Aceasta a fost o curiozitate pentru mine, cu un sentiment de nedescris. Deși, desigur, am meritat-o ​​după o astfel de performanță, dar a fost o surpriză foarte plăcută. ”

Își amintea de Domnii. Acesta este un grup cu elemente de striptease de dans, primul din Slovacia într-o industrie similară. Anul trecut ați participat cu spectacolul dvs. la Campionatele Europene din Lituania, unde ați reprezentat întreaga Slovacie și în cele din urmă ați jucat tot ce ați putut. Cum s-a simțit despre acest succes?, A fost probabil cel mai curios lucru pentru oameni, când am cântat pe scenă în fața a mii de oameni și cu băieții am susținut cel mai bun spectacol dintre toți concurenții europeni și am câștigat astfel titlul de campioni europeni. Da, acesta este un grup de dans în care ne dezbrăcăm. La Campionatele Europene, am avut onoarea să experimentez sentimente de nedescris, care au fost înscrise pentru totdeauna în memoria mea. Oportunitate în care am putut vedea alte grupuri de dans și, în comparație, am constatat că sunt extrem de recunoscător că am intrat în ale noastre, unde facem ceea ce facem cu adevărat la nivel profesional. Acesta este grupul The Gentlemen Slovakia, unul dintre proiectele mele de succes, unde combin plăcut cu util. "

Ce vedeți ca viitor, unde doriți să vă mutați după atâtea experiențe în domeniul dvs. și cum ați dori să vă dezvoltați în continuare munca cu oamenii? „Vreau să-mi păstrez celelalte vise și obiective pentru mine ca un secret, dar cu siguranță veți afla despre ele când vor fi realizate. Sunt genul care se pregătește în liniște sincer, astfel încât să poată „juca” mai târziu, așa că nu pot decât să spun - să fii surprins ”.

Acum ai ocazia să inviți oameni la sala ta de sport din sala de sport din Myjava.,Asta e corect, nși în cele din urmă aș dori să invit la clubul de fitness Myjava pe toți cei care iubesc sportul și fitnessul. Clubul de fitness Myjava este până acum cel mai mare și mai popular Gym din întreaga regiune Myjava. Aici puteți găsi o gamă largă de aparate de fitness, o secțiune crossfit cu un dispozitiv multifuncțional, o sală de stretching sau box. Personalul plăcut și întotdeauna de ajutor vă va aștepta la bar. În cazul sfaturilor sau îndrumărilor în timpul antrenamentului, sunt disponibili antrenori personali și, nu în ultimul rând, vă puteți răsfăța cu regenerarea sub formă de întindere cu un antrenor sau masaje relaxante sau sportive. "